सामान्य उपाय
- निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा) निष्क्रीय समावेश धूम्रपान.
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
- सामान्य वजनाचे जतन करण्याचा प्रयत्न करा! बीएमआय निश्चित करा (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाचा वापर करून शरीर रचना.
- बीएमआय खालच्या मर्यादेपेक्षा खाली पडणे (45: 22 वयाच्या; 55: 23 वयाच्या; 65: 24 वयाच्या पासून) the साठीच्या वैद्यकीय पर्यवेक्षी कार्यक्रमात सहभाग कमी वजन.
- पर्यावरणीय ताण टाळणे:
- एस्बेस्टोस किंवा टार/बिटुमेनचा व्यावसायिक संपर्क.
लसीकरण
पुढील लसींचा सल्ला दिला जातोः
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- पुनरावृत्ती (रोगाची पुनरावृत्ती) लवकर ओळखण्यासाठी नियमित पाठपुरावा परीक्षा, म्हणजे
- 1ले आणि 2रे वर्ष दर तीन महिन्यांनी
- तिसरे ते पाचवे वर्ष दर सहा महिन्यांनी
- 5 व्या वर्षानंतर, पुढील पाठपुरावा आवश्यक आहे की नाही याचा वैयक्तिक निर्णय.
पौष्टिक औषध
- टीप: पीईजी (पर्क्यूटेनियस एंडोस्कोपिक गॅस्ट्रोस्टोमी: एंडोस्कोपिक पद्धतीने बाहेरून ओटीपोटाच्या भिंतीद्वारे कृत्रिम प्रवेश तयार केला जातो. पोट) विस्तारित कालावधीसाठी ट्यूब फीडिंग आवश्यक असेल तरच प्लेसमेंट केले पाहिजे.
- पौष्टिक समुपदेशन ए वर आधारित पौष्टिक विश्लेषण.
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार, ट्यूमर रोगातील पोषण बद्दल सामान्य ज्ञान विचारात घेत. याचा अर्थ:
- केवळ मर्यादित उर्जायुक्त आहार घ्या.
- एकूण चरबीचे सेवन
- थोडे लाल मांस (डुकराचे मांस, गोमांस, कोकरू, वासराचे मांस) आणि सॉसेज.
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- स्मोक्ड आणि बरे केलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करा, कारण त्यात मीठ बरा करण्याचा एक घटक म्हणून नायट्रेट किंवा नायट्रेट असते. त्यांची तयारी संयुगे (नायट्रोसामाइन्स) तयार करते, जे आहेत जोखीम घटक विविध साठी ट्यूमर रोग.
- ऑफल आणि वन्य मशरूम यासारख्या प्रदूषित पदार्थांपासून दूर रहा.
- ओंगळ खाऊ नका
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे निरीक्षण करा:
- समृद्ध आहार:
- जीवनसत्त्वे (ए, सी, डी, ई, फॉलिक आम्ल).
- खनिजे
- घटकांचा शोध घ्या (सेलेनियम, जस्त)
- ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्
- दुय्यम वनस्पती संयुगे (उदा कॅरोटीनोइड्स, पॉलीफेनॉल).
- समृद्ध आहार:
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण).
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
मानसोपचार
- आवश्यक असल्यास ताण व्यवस्थापन
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून मिळवता येऊ शकते.
प्रशिक्षण
- पुनर्वसन आणि मनोसामाजिक काळजी (S3 मार्गदर्शक तत्त्वानुसार):
- व्हॉइस रिहॅबिलिटेशन: "स्पीच थेरपिस्ट आणि पेशंट सपोर्ट ग्रुप्सच्या सहभागासह विविध पुनर्वसन पर्यायांबद्दल रुग्णांना माहिती दिली पाहिजे."
- मनोसामाजिक पुनर्वसन: "रुग्ण आणि नातेवाईकांना संभाव्य मनोसामाजिक परिणामांबद्दल माहिती दिली पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास, प्राथमिक अभ्यासक्रमात आधीच मदत उपचार".
- नंतर एक स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी (लॅरिन्जेक्टोमी) गिळण्याच्या तंत्राद्वारे एसोफेजियल रिप्लेसमेंट व्हॉइस (रक्टस स्पीच) द्वारे प्रशिक्षित केले जाऊ शकते. टीप: जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, रुग्णांना आता आवाज कृत्रिम अवयव प्रदान केले जातात.