सामान्य उपाय
- निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा).
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
- सामान्य वजन राखण्याचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे मुख्य रचना.
- बीएमआय खालच्या मर्यादेपेक्षा खाली पडणे (45: 22 वयाच्या; 55: 23 वयाच्या; 65: 24 वयाच्या पासून) the साठीच्या वैद्यकीय पर्यवेक्षी कार्यक्रमात सहभाग कमी वजन.
- पर्यावरणीय ताण टाळणे:
- लाकूड संरक्षक
- केसांना लावायचा रंग
लसीकरण
थेरपी सुरू करण्यापूर्वी खालील लसींचा सल्ला दिला जातो:
- इन्फ्लूएंझा लसीकरण (हंगामी चतुर्भुज निष्क्रिय लस)
- न्यूमोकोकल लसीकरण: इम्युनो कॉम्प्रोमाइज्ड व्यक्तींना 13-व्हॅलेंट कॉन्जुगेट लस पीसीव्ही 13 सह अनुक्रमे लसीकरण केले जावे आणि सहा ते 12 महिन्यांनंतर 23-व्हॅलेंट पॉलिसेकेराइड लस पीपीएसव्ही 23 च्या विरूद्ध न्यूमोकोकस.
- मेनिन्गोकोकल लसीकरण (ACWY आणि B)
- नागीण झोस्टर लसीकरण (केवळ निष्क्रिय लससह
- आवश्यक असल्यास, विरूद्ध बूस्टर लसीकरण डिप्थीरिया, हैमोफिलस इन्फ्लूएंझा कॅप्सूल प्रकार बी (एचआयबी), पेर्ट्यूसिस आणि धनुर्वात.
नियमित तपासणी
- पहिल्या पाच वर्षांत पुनरावृत्ती (रोगाची पुनरावृत्ती) लवकर शोधण्यासाठी नियमितपणे पाठपुरावा करणे आवश्यक असते कारण सर्व पुनरावृत्तींपैकी urre ०% या कालावधीत होतातः पहिल्या वर्षी त्रैमासिक दर सहा महिन्यांनी पाठपुरावा केला जातो. 90 रा आणि 6 रा वर्षे, त्यानंतर 2 वी वर्षापर्यंत वार्षिक पाठपुरावा परीक्षा.
- पाठपुरावा दरम्यान, संभाव्य अवयव विषारी (विषारी परिणामामुळे अवयवांचे रोग) केमोथेरपी; सिक्वेली खाली पहा) निलंबित करणे आवश्यक आहे (स्थित).
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार, ट्यूमर रोगातील पोषण बद्दल सामान्य ज्ञान विचारात घेत. याचा अर्थ:
- केवळ मर्यादित उर्जायुक्त आहार घ्या.
- एकूण चरबीचे सेवन
- थोडे लाल मांस (डुकराचे मांस, गोमांस, कोकरू, वासराचे मांस) आणि सॉसेज.
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- स्मोक्ड आणि बरे केलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करा, कारण त्यात मीठ बरा करण्याचा एक घटक म्हणून नायट्रेट किंवा नायट्रेट असते. त्यांची तयारी संयुगे (नायट्रोसामाइन्स) तयार करते, जे आहेत जोखीम घटक विविध साठी ट्यूमर रोग.
- ऑफल आणि वन्य मशरूम यासारख्या प्रदूषित पदार्थांपासून दूर रहा.
- ओंगळ खाऊ नका
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे निरीक्षण करा:
- समृद्ध आहार:
- जीवनसत्त्वे (ए, सी, डी, ई, फॉलिक आम्ल).
- खनिजे
- घटकांचा शोध घ्या (सेलेनियम, जस्त)
- ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्
- दुय्यम वनस्पती संयुगे (उदा कॅरोटीनोइड्स, पॉलीफेनॉल).
- समृद्ध आहार:
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण).
- सामान्यतः, सहनशक्ती सायकल एर्गोमीटर प्रशिक्षण देण्याची शिफारस केली जाऊ शकते, जी अंतराल प्रशिक्षण तत्त्वानुसार केली जाते. याचा अर्थ असा की 1 ते 3 मिनिटांपर्यंतचे लोड टप्पे वैकल्पिक विश्रांती देखील 1 ते 3 मिनिटे टिकतात. प्रशिक्षण जास्तीत जास्त 80% केले पाहिजे हृदय एकूण 30 मिनिटांसाठी रेट करा.
- उपचारादरम्यान आणि नंतर, रुग्णाला खेळांमध्ये सक्रिय असावे (शिफारस ग्रेड. बी).
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
मानसोपचार
- मानसशास्त्रीय काळजी
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून उपलब्ध आहे.
पूरक उपचार पद्धती
- इम्यूनोमोडायलेटरी इफेक्ट (तज्ञ एकमत) यामुळे मिस्टलेटोची तयारी केली जाऊ नये!
