ठिसूळ नखांवर उपचार | ठिसूळ नख

ठिसूळ नखांवर उपचार

समस्या ठिसूळ नख बरेचदा असे आहे की नखे खूप मऊ असतात आणि म्हणून तोडणे आणि फाटणे सोपे आहे. मऊ नखे एक सह उपचार केले जाऊ शकते कॅल्शियमनखे हार्डनेर (कॉन्टेनिंग). तथापि, हे नखे हार्डनेर फॉर्मलडीहाइड मुक्त असले पाहिजेत कारण ते नखे खूप कोरडे करतात.

याव्यतिरिक्त, नियमित उपचार ठिसूळ नख नेल केअरसह तेलाची शिफारस केली जाते. यासाठी क्यूटिकलसह नखांना तेलाने मालिश केली जाते आणि पुरेसे आर्द्रता आणि काळजी घेणारे महत्त्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त केले जातात. नेल केअर ऑईलला वैकल्पिकरित्या, बदाम तेल, जर्दाळू तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइल सारखे साधे घरगुती उपचार वापरले जाऊ शकतात.

नखांना आर्द्रतेपासून संरक्षण करणे देखील महत्वाचे आहे. म्हणून पाण्याबरोबर काम करताना नेहमीच वर्क ग्लोव्ह्ज घालणे (अर्थ उदा. धुताना) समजते. ठिसूळ आणि ठिसूळ नख शक्य तितक्या लहान ठेवले पाहिजे.

नख लहान करण्यासाठी, नेल फाईल वापरणे चांगले जे नखे अतिशय सौम्य आहे (उदा. काचेच्या नखेची फाइल). फाईल भरताना मेटल फाइल्स पटकन गरम होऊ शकतात आणि अशा प्रकारे नखे खराब होतात. बोटांनी नख भरणे विस्तृत आंघोळ किंवा शॉवर नंतर केले जाऊ नये, कारण नखेची कडक थर सूजते आणि सहज नुकसान होऊ शकते.

निरोगी आणि संतुलित आहार ठिसूळ नखांच्या उपचारांमध्ये निर्णायक भूमिका निभावते, कारण ते ठिसूळ नखे होण्याचे कारण असू शकतात अशा कमतरतेच्या लक्षणांची भरपाई करू शकते. क्वचित प्रसंगी संप्रेरक घेण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो शिल्लक डॉक्टरांनी तपासणी केली तर काही विशिष्ट रोग (उदा कंठग्रंथी) ठिसूळ नख देखील होऊ शकते. अंतर्निहित रोगाचा उपचार सहसा नखेच्या गुणवत्तेत सुधारणा घडवून आणतो.

ठिसूळ नखांसाठी नेल पॉलिशचा वापर देखील केला जाऊ शकतो (नेल पॉलिश / रीमूव्हर पूर्णपणे न करताच हे चांगले होईल). नेल पॉलिशमध्ये फॉर्मल्डिहाईड नसल्याची काळजी घ्यावी लागेल आणि नेल पॉलिशने समृद्ध असलेल्या प्राधान्या द्याव्यात. कॅल्शियम. ठिसूळ आणि ठिसूळ नखांचा सामना करण्यासाठी बर्‍याच घरगुती उपचार आणि युक्त्या वापरल्या जाऊ शकतात.

आक्रमक पठाणला, फाडणे, चावा घेणे किंवा त्वचारोगाचा पाठलाग करणे टाळणे आवश्यक आहे आणि नखे काळजीपूर्वक हाताळल्या पाहिजेत. पाण्यात काम करताना (उदा. डिश धुताना), वर्क ग्लोव्ह्ज घालून नखांचे संरक्षण होऊ शकते. जर नख आधीपासूनच ठिसूळ असतील तर तेल बाथ आणि हातपॅक, उदा उपचार हा पृथ्वी, निरोगी नखांची काळजी घेण्यासाठी एक सिद्ध पद्धत असू शकते.

नेल ऑईल किंवा नेल क्रीम सारख्या खास तयारीद्वारे, परंतु बदाम तेल आणि ऑलिव्ह ऑइल सारख्या सोप्या घरगुती उपायांसह नखेची मजबुती मजबूत केली जाऊ शकते. परंतु संध्याकाळी फक्त बदाम किंवा ऑलिव्ह ऑईलने ठिसूळ नख चोळा आणि त्यांना रात्रभर काम करु द्या. ऑलिव्ह ऑईलने नखांना लेप करणे ओले काम करण्यापूर्वी देखील उपयुक्त ठरेल कारण तेल नेल संरक्षणाच्या थराप्रमाणे नखे व्यापते आणि पाणी बनवू शकत नाही नख ठिसूळ

ठिसूळ नखांविरूद्ध दुसरा सोपा घरगुती उपाय म्हणजे सकाळी ऑलिव्ह ऑईल बाथ. येथे तेल थोड्या वेळाने गरम केले जाते आणि नखे सुमारे 10 मिनिटांसाठी बुडविली जातात. नखे पुन्हा वाळवण्यापूर्वी तेलाने अर्ध्या मिनिटासाठी मालिश केले.

तेल ठिसूळ लवचिकता परत ठिसूळ नखांना देते. लिंबू सह उपचार देखील प्रयत्न केला जाऊ शकतो. यासाठी, एक ताजे लिंबू उघडा कापला जातो आणि ठिसूळ नख एक किंवा दोन मिनिटे लिंबाच्या मांसामध्ये अडकतात.

ही प्रक्रिया दिवसातून बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते. नेल पॉलिश आणि नेल पॉलिश रिमूवर मऊ, ठिसूळ नखांवर वापरु नयेत, कारण आक्रमक रसायने नेलवर खूप ताणतणाव ठेवतात. ठिसूळ आणि नॉन-आक्रमक हाताने साबणात बदल करणे ठिसूळ नख टाळण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरेल. विशेषत: शॉवर घेतल्यानंतर, हातांसाठी एक वंगण काळजी घेणारी मलई लावण्याची शिफारस केली जाते.

हे एकाच वेळी गुळगुळीत आणि कोमल त्वचेसाठी चांगले आहे आणि नख देखील त्यापासून लाभ घेतात. व्हिटॅमिन डी निरोगी नखांसाठी देखील एक भूमिका आहे, म्हणूनच खूप उन्हात बाहेर जाण्याची शिफारस केली जाते. व्हिटॅमिन डी जेव्हा सूर्यप्रकाशास सामोरे जाते तेव्हा ते त्वचेमध्ये तयार होते.

जर नखे ठिसूळ असेल तर ती एक सह संक्रमित आहे नखे बुरशीचे, चहा झाड तेल उपयुक्त घरगुती उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकते. चहा झाड तेल मारतो जीवाणू आणि बुरशी आणि अंघोळ केल्यावर किंवा आंघोळ केल्यावर नखेवर टिपली पाहिजे नख किंचित मऊ केले आहे). ठिसूळ नखांच्या विकासामध्ये पोषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, कारण नखे बदल बहुतेकदा कमतरतेचे लक्षण असतात.

एक अभाव व्हिटॅमिन डी किंवा बी, तसेच खनिजांची कमतरता कॅल्शियम किंवा लोखंडी ठिसूळ नखांसाठी जबाबदार असू शकतात. सर्वप्रथम, निरोगी आणि संतुलित असणे आवश्यक आहे आहार. बोटांच्या नखांना निरोगी आणि निरोगी होण्यासाठी निरनिराळ्या पोषक द्रव्यांची (विशेषत: कॅल्शियम आणि लोह) गरज असते.

म्हणून त्याद्वारे कॅल्शियमचे प्रमाण वाढविण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो आहार (उदाहरणार्थ दिवसातून एक ग्लास दूध पिऊन). काही प्रकरणांमध्ये अतिरिक्त आहार घेणे उपयुक्त ठरू शकते पूरक (उदा. बायोटिन, सिलिकॉन पूरक). तथापि, आहारातील अशा प्रकारचे सेवन पूरक खनिजांच्या पूरक म्हणून कौटुंबिक डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे जीवनसत्त्वे आणि सिद्ध झालेल्या कमतरतेच्या बाबतीत, शोध काढूण घटक केवळ समंजस आणि शिफारस केलेले असतात.

बायोटिनची कमतरता असल्यास, दररोज सुमारे 2.5 मिलीग्राम बायोटिन तीन महिन्यांपर्यंत घेतल्यास नख अधिक स्थिर होऊ शकतात. घोडाच्या खुरांना बळकट करण्यासाठी बायोटिनचा बराच काळ वापर केला जात होता तोपर्यंत हे मानवी नाखून मदत करते हे समजले जात नाही. नख, बार्ली, सोया आणि तांदूळ यासारख्या बायोटीन समृध्द अन्नाचे बोट नखे बळकट करण्यासाठी जास्त वेळा वापरल्या जाऊ शकतात.

तथापि, बायोटिन सामग्री फार जास्त नाही. वैकल्पिकरित्या, सिलिकॉन असलेले सिलिकिक acidसिड घेतले जाऊ शकते किंवा सिलिकिक acidसिड जेल दहीमध्ये ढवळले जाऊ शकते. नेट्टल्स आणि सिलिकाचे सक्रिय घटक देखील ठिसूळ नखांसाठी घरगुती उपाय आहेत.

मध्ये पदार्थ चिडवणे आणि सिलिका बोटांच्या नखे ​​मजबूत करते. पदार्थांसह नखांवर उपचार करण्यासाठी, एक चमचे पेय चिडवणे सकाळी आणि संध्याकाळी एक कप पाण्यासाठी पाने. हा चहा पाच मिनिटे ओतणे सोडला जातो आणि नंतर ताणतो.

सिलिकाच्या एक किंवा दोन गोळ्या आता मध्ये विरघळल्या आहेत चिडवणे पाणी. वैकल्पिकरित्या, अश्वशक्ती वापरले जाऊ शकते, ज्याचा नखांवर देखील सकारात्मक परिणाम होतो. दररोज कमीतकमी एक कप चहा प्याला पाहिजे (त्यात उपलब्ध आहे आरोग्य खाद्य स्टोअर्स आणि ऑनलाइन फार्मसी).

ठिसूळ नख अनेकदा आवश्यक फॅटी idsसिडची कमतरता दर्शवितात. हे हेल्दी फॅटी idsसिड प्रामुख्याने मॅकेरल, सॅल्मन, सार्डिन, अलसी आणि अलसी तेल सारख्या पदार्थांमध्ये आढळतात. ठिसूळ नखांवर पांढरे डाग जस्तची कमतरता दर्शवितात.

भरपूर जस्त सापडतो यकृत, गोमांस आणि डुकराचे मांस, अंडी आणि सीफूड, तसेच सोयाबीनचे आणि काजू. जीवनसत्त्वे बी आणि सी देखील योग्य आहाराद्वारे अधिक घेतले जाऊ शकतात. या जीवनसत्त्वे प्रामुख्याने केळी, कोंबडी किंवा मिरपूड यासारख्या पदार्थांमध्ये आढळतात.