सामान्य अशक्तपणा, थकवा, अशक्तपणाची भावना तसेच त्रास आणि तीव्रता थकवा मूड डिसऑर्डरच्या जटिलतेची लक्षणे आहेत. सर्वसाधारणपणे, त्यात अभाव देखील समाविष्ट आहे शक्ती, तीव्र अशक्तपणा, अशक्तपणा आणि यासारखे. थकवा आणि कमी लवचिकता ही स्वतंत्र लक्षणे म्हणून दर्शविली जातात. कल्याणकारी या विकारांमागे शारीरिक किंवा मानसिक कारणे असू शकतात.
सामान्यीकृत अशक्तपणा म्हणजे काय?
थकवा अशक्तपणा, अस्वस्थता, अशक्तपणा आणि थकवा तो दिवसभर टिकतो. थकवा आणि अशक्तपणा ही प्रत्येक गोष्ट वेळोवेळी अनुभवत असते. बर्‍याच वेळा, याची कारणे स्पष्ट असतात (कामावरचा एक थकवणारा कालावधी, बरेच ताण मागील दिवसांमध्ये, सर्दी इ.) आणि ही चिंता करण्याचे कारण नाही. तथापि, थकवा देखील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकारांसारख्या गंभीर आजारांना सूचित करू शकतो. थकवा म्हणजे अशक्तपणा, आळशीपणा, यादी नसलेली भावना आणि सामान्य भावना थकवा तो दिवसभर टिकतो. प्रभावित झालेल्यांना जाणे कठीण वाटते, भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या दुर्बल आणि यादी नसलेले. थकवा सामान्य स्वरूपात, ज्याची नैसर्गिक कारणे आहेत, ते काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकू नयेत. जर तीव्र थकवा आठवडे किंवा महिने टिकते, कारणांची सखोल चौकशी करण्यास सांगितले जाते. मग हे विचारणे योग्य आहे की, थकवाचे कारण काय आहे?
कारणे
थकवा आणि अशक्तपणाची अनेक कारणे असू शकतात आणि सूक्ष्मदर्शकाखाली असलेल्या लक्षणांसह घेणे देखील सूचविले जाते. अत्यंत हवामान बदल, श्रम-केंद्रित कालावधी आधीपासून, जेट अंतर, एक कठोर ट्रिप, भावनिक थकवा ही नैसर्गिक कारणे असू शकतात ज्यामुळे हालचाल होत नाही. परंतु गंभीर शारीरिक आणि मानसिक कारणे देखील थकव्याचे कारण असू शकतात. विविध आजारांमध्ये थकवा आणि सामान्य कमजोरी देखील लक्षणे म्हणून असतात. उदाहरणार्थ, हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की नाही अशक्तपणा उपस्थित आहे, ज्यायोगे कमी आहे लोखंड मधील सामग्री रक्त एक संकेत असू शकते. थकवा ड्रॉप इनसह आहे का? रक्त दबाव? एखाद्या व्यक्तीला मळमळ किंवा त्रास होत आहे का? चक्कर? इतर कोणती लक्षणे स्पष्ट आहेत? या सर्व गोष्टीमुळे थकवा येऊ शकतो असा रोग शोधण्यास मदत होते. हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की थकवा कायम राहणे हे सूचित होऊ शकते उदासीनता किंवा दुसरा मानसिक आजार. तथापि, जेव्हा शरीर किंवा आत्मा आजारी असतो, तेव्हा पहिले लक्षण सामान्यत: आळशीपणाचे असते.
या लक्षणांसह रोग
- सर्दी
- हृदय स्नायू दाह
- आतड्यात जळजळ (आतड्याला आलेली सूज)
- मंदी
- मूत्रपिंडाचा अशक्तपणा
- क्रोअन रोग
- सनस्ट्रोक
- आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर
- हायपोथायरॉडीझम
- गालगुंड
- अशक्तपणा
- लोहाची कमतरता अशक्तपणा
- लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील फ्लू
- डंपिंग सिंड्रोम
- अ‍ॅड्रेनोकोर्टिकल-
अपुरेपणा
शारीरिक दुर्बलता
शारीरिक कल्याण विकार आजारांमुळे होऊ शकतात, आरोग्य अपंगत्व किंवा अपंगत्व बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कल्याणचे हे विकार येणा-या रोगाचे प्रथम लक्षण आहेत, जसे की थंड or एनजाइना टॉन्सिल्लरिस विषाचा अंतर्ग्रहण देखील या प्रकारच्या तत्सम लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकते. म्हणूनच, अपघात किंवा स्वभाव असल्यास डॉक्टरांचा त्वरित सल्ला घ्यावा. तथापि, हवामान आणि हवामानातील बदल देखील सामान्यतः कमकुवतपणा किंवा इतर बदलांचे कारण असतात अट. गंध, घृणा, पाळीच्या, रजोनिवृत्ती आणि यौवन हे देखील गंभीर संवेदनशीलतेचे कारण असू शकते.
मानसिक दुर्बलता
सायकोसोमॅटिक कारणे असलेले बेफिंडलिचकेट्सस्टर्न्जेन उदाहरणार्थ, प्रतिकूल राहण्याची परिस्थिती, ताण किंवा व्यायामाचा अभाव. जर या नकारात्मक संवेदना दीर्घकाळापर्यंत आराम न झाल्यास तीव्र मूड डिसऑर्डर देखील विकसित होऊ शकतात किंवा मानसिक आजार उद्भवू शकतात. निद्रानाश, मद्यपान, नैराश्य
येथे फक्त एक उदाहरण म्हणून उल्लेख आहेत.
निदान आणि कोर्स
अगदी उन्हाळ्यातील उष्णता आघाडी सामान्य अशक्तपणाकडे, तसेच सतत भारी शारीरिक श्रम करणे, क्रीडा कार्यक्षमता किंवा अपर्याप्त द्रवपदार्थाचे सेवन करणे. याव्यतिरिक्त, अर्थातच, आजारपणामुळे थकवा आणि शल्यक्रिया प्रक्रियेमुळे शरीराची कमकुवतपणा आहे. म्हणून प्रत्येक व्यक्तीची प्रकरणे चांगल्या प्रकारे तपासली पाहिजेत. वृद्ध लोक खूप थोडे किंवा पितात अभिसरण हवामानातील बदलांचा सामना करू शकत नाही. तरुण लोक कमकुवत झाल्यामुळे पाळीच्या, संप्रेरक वाढ, ताण किंवा जास्त काम जर अभिसरण खडकाच्या खालच्या बाजूला आहे, उपचार कोसळणे टाळण्यासाठी आवश्यक आहे. अन्यथा, उपाय कारणांवर आधारित आहेत जेणेकरून अशक्तपणाची प्रगती, जे अन्यथा करू शकते आघाडी ख exha्या अर्थाने थकवणारा आणि जीवघेणा परिस्थिती थांबविला जातो.
गुंतागुंत
कमकुवतपणाची सतत स्थिती एखाद्याच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर मोठा भार असतो. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे आणि शक्य तितक्या वेळेस त्यांच्याशी लढे देणे हे परस्पररित्या खराब होते अट. उपचार न केल्यास, कायमस्वरुपी सामान्य कमकुवतपणामुळे अवयव प्रणालींचे गंभीर बिघडलेले कार्य होते. उपचारांसह, पुनर्प्राप्तीची शक्यता बर्‍याच वेळा जास्त असते. उपचार न करता सोडल्यास, उदासीनता अखेरीस लक्षणे वाढवित बसते. भावनिक निम्न आणि शारीरिक लक्षणांचे एक आवर्त विकसित होते. हे वास्तव्यासह अंथरुणावर जाणे शक्य आहे वेदना संपूर्ण शरीरात. जितक्या वेगवेगळ्या तक्रारी विकसित होतात, त्या कारणांसाठी शोध अधिक लांब असतो. उपचार न केल्यास, सामान्य अशक्तपणा करू शकतो आघाडी सामाजिक अलगाव, आजारपणाचा दीर्घ काळ आणि व्यावसायिक अक्षमता. ट्रिगर म्हणून सेंद्रिय रोग सहसा त्वरीत आढळतात आणि चांगल्या निदान पद्धतींमुळे उपचार करण्यायोग्य धन्यवाद. द निर्मूलन मानसिक कारणास्तव धैर्य आणि रुग्णाची सहकार्य आवश्यक आहे. सुरुवातीला, वैद्यकीय आधारावर असला तरीही, अल्प-मुदतीच्या रीलेप्स येऊ शकतात. तथापि, काही आठवड्यांनंतर सुधारणेकडे सामान्य प्रवृत्ती असल्यास उपचारांचा निवडलेला मार्ग चालू ठेवला पाहिजे. संपूर्ण निदानाशिवाय स्वत: ची औषधे ड्राइव्ह डिसऑर्डर किंवा सामान्य अशक्तपणाच्या तज्ञांच्या उपचारांसाठी पर्याय नाही. संभाव्य कारणांचे परस्पर संबंध खूप गुंतागुंतीचे आहेत. चुकीच्या उपचाराचे परिणाम अतुलनीय आहेत.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
सामान्य अशक्तपणाची अवस्था सहसा तात्पुरती असते. काही दिवसांनंतर, बरेच लोक उत्स्फूर्त उपचारांचा अनुभव घेतात आणि अशक्तपणाच्या स्थितीवर मात केली जाते. सामान्य अशक्तपणा आयुष्यभर जवळजवळ प्रत्येकजण अनुभवतो. सामान्य परिस्थितीत हे चिंता करण्याचे कारण नाही. ट्रिगर बर्‍याचदा सध्याच्या जीवनातील घटनेशी संबंधित असल्याने परिस्थितीवर मात झाल्यावर आळशीपणाची भावना नाहीशी होते. जर सामान्य अशक्तपणाची स्थिती दीर्घकाळ टिकणारी वर्गीकृत केली जाऊ शकते तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. लक्षणांच्या मागे लपलेली मानसिक आणि शारीरिक आजार असू शकतात. कारणे शोधण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते. तितक्या लवकर सामान्य अशक्तपणा कित्येक आठवडे किंवा महिने टिकते म्हणून, त्यास क्षुल्लक केले जाऊ नये. कुटुंबात किंवा कामाच्या वातावरणामध्ये तणाव, सर्दी किंवा तणाव यासारख्या घटना नसल्यास हे विशेषतः खरे आहे. कोसळण्याबरोबरच जीवघेणा अट सतत सामान्य अशक्तपणा आल्यास बाधित व्यक्तींनी या प्रकरणात तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. आगाऊ प्रतिबिंबित होण्याचा सल्ला दिला जातो. सामान्य कमकुवतपणाचे आत्म-निरीक्षणामध्ये दस्तऐवजीकरण केले जाऊ शकते. अशा प्रकारे, ट्रिगर करणारे क्षण आणि आळशीपणाचा कालावधी अधिक जाणीवपूर्वक लक्षात घेतला जाऊ शकतो. पुनरावृत्ती झाल्यास आयुष्यभर याचा प्रतिबंधकपणे उपयोग केला जाऊ शकतो.
उपचार आणि थेरपी
प्रथम, त्यांच्याशी प्रभावीपणे उपचार करण्यास सक्षम होण्यासाठी आळशीपणा किंवा अशक्तपणाची कारणे शोधणे महत्वाचे आहे. हे असू शकते की आपल्या बॅटरी एक साधा प्रकार असल्यास रिचार्ज करण्यासाठी विश्रांतीचा कालावधी पुरेसा असेल. शक्यतो पुन्हा सुट्टीसाठीही वेळ योग्य आहे? तपासत आहे रक्त मूल्ये, मूत्र आणि रक्तदाब देखील अनेकदा प्रदान करू शकता अधिक माहिती. तर अशक्तपणा थकवा कारण आहे, अ रक्तसंक्रमण मदत करू शकता. तर उदासीनता लक्षणांच्या मागे आहे, प्रतिपिंडे दिले जातात आणि इतर मानसिक आजारांवर पुरेशी औषधे दिली जातात. जीवनसत्त्वे निरोगी, संतुलित स्वरुपात आहार थकवा नेहमी विरुद्ध फायदेशीर आहेत. तथापि, हे देखील शक्य आहे की थकवा येण्याची लक्षणे झोपेच्या अडचणीमुळे उद्भवली आहेत. या प्रकरणात, ऑक्सिजन उपचार कधीकधी वापरली जाते. जर डॉक्टरांना बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचे निदान झाले तर प्रतिजैविक कार्डिओव्हस्कुलर रोग, थकवाची लक्षणे कारणीभूत ठरू शकतात, मळमळ आणि यादी नसलेले देखील आगाऊ स्पष्ट केले पाहिजे. गंभीर आजार देखील थकवा आणू शकतात.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
कारणानुसार, सामान्य दुर्बलतेमध्ये वेगवेगळे अनुमान आणि पुनर्प्राप्तीची शक्यता असते. मानसशास्त्रीय कारणांसाठी, रोगनिदान रोग्यास अवलंबून असते. दुसरीकडे व्यायामाचा अभाव एखाद्या डॉक्टरांद्वारे सहजपणे निदान केला जाऊ शकतो आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे ते नामशेष होऊ शकतात. असंख्य बचत-गट आणि इतर क्रियाकलाप अर्धवट समर्थित आहेत आरोग्य विमा: कोणीही होऊ इच्छित नसल्यास त्याच्या किंवा तिच्या समस्यांबरोबर एकटा नसतो. जरी तणाव किंवा सामान्यत: प्रतिकूल जीवनाची परिस्थिती असतानाही डॉक्टर केवळ मर्यादित प्रमाणात मदत करू शकतो. येथे देखील बरेच काही रुग्णाच्या हातात आहे. अशा प्रकारच्या मानसिक दुर्बलतेमुळे अशा प्रकारच्या आजारांमध्ये सहजपणे आजार होऊ शकतात मद्यपान किंवा औदासिन्य, ज्याचा परिणाम म्हणून उपचार केला जाऊ शकतो. जर रुग्णांनी सहकार्य केले तर बरे होण्याची शक्यता चांगली आहे. सामान्य अशक्तपणा देखील शारीरिक कारणे असू शकतात. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकारांसारखे गंभीर रोग असू शकतात. यास सतत उपचारांची आवश्यकता असते, परंतु लवकर सापडल्यास ते बराच औषधोपचार देखील असतात. हवामानात किंवा तारुण्यातील बदल देखील सामान्य अशक्तपणास कारणीभूत ठरू शकतात, जे सहसा द्रुतगतीने जातात. स्त्रियांमुळे सामान्यीकृत अशक्तपणामुळे त्याचा परिणाम होऊ शकतो हार्मोन्स: काही दरम्यान अशा टप्प्यात अनुभव पाळीच्या, दरम्यान इतर महिलांवर परिणाम होतो रजोनिवृत्ती. जेव्हा ही टप्प्याटप्प्याने कमी होतात तेव्हा अशी लक्षणे निघून जातात, परंतु हार्मोनली उपचार केले जाऊ शकतात आणि त्यापूर्वी कमीतकमी कमी केले जाऊ शकतात.
प्रतिबंध
अशक्तपणा आणि थकवा यामागील कारणे जितकी गुंतागुंतीची आहेत तितकीच प्रत्येक व्यक्ती त्यास रोखण्यासाठी बरेच काही करू शकते. तणावपूर्ण कालावधीनंतर, जाणीवपूर्वक विश्रांतीचा कालावधी आणि सराव केला पाहिजे विश्रांती तंत्र. ताजी हवा आणि निरोगी व्यायाम करा आहार वाढवा रोगप्रतिकार प्रणाली, तसेच कल्याण आणि म्हणूनच ड्राइव्हची भावना. जर रुग्णाला थकवा संबंधित काही रोगांचा धोका असतो तर, रक्त मूल्यांची नियमित तपासणी, उदाहरणार्थ, उपयुक्त आहेत. जास्त कॉफी वापर किंवा अगदी उत्तेजकदुसरीकडे, निषिद्ध आहेत. अपेक्षित पिक-अप-पासून आपले हात ठेवा. त्यांचा प्रभाव फक्त थोडक्यात टिकतो आणि वास्तविक कारणांवर मुखवटा लावतो. थकवा येण्याचे मूळ कारण अद्याप सापडलेले नाही. त्याऐवजी, थकव्याच्या कारणांची डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे.
आपण स्वतः काय करू शकता
सामान्य कमकुवतपणाच्या बाबतीत, थकवाची कारणे ठरविणे ही पहिली गोष्ट आहे. बहुतेकदा, विश्रांतीचा कालावधी देखील अशक्तपणावर मात करण्यासाठी आणि नवीन मिळविण्यासाठी पुरेसा असतो शक्ती. पुरेसा व्यायाम, पुरेशी रात्री झोप आणि संतुलित आहार a सारख्या विविध कारणांवर उपाय करू शकतो व्हिटॅमिन डी कमतरता आणि एकूणच कल्याण वाढवते. अशक्तपणाच्या भावना अमुळे झाल्याचे देखील शक्य आहे थंड or फ्लू, जे बर्‍याचदा बेड विश्रांती आणि पुरेशा द्रव्यांद्वारे उपचार केले जाऊ शकते. खोल श्वास घेणे ताजी हवा हळूहळू एका कठोर सहलीनंतर किंवा तणावग्रस्त दिवसानंतर शरीरास पुन्हा तंदुरुस्त करते आणि पुरवठा करते मेंदू सह ऑक्सिजन ते आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, सामान्य कमकुवतपणाचा उपचार आहारातून केला जाऊ शकतो उपाय. उत्साही पदार्थांमध्ये समावेश आहे बदाम, आंबे आणि केळी, तसेच टायगा रूट, चिया किंवा भांग बियाणे, जी शरीराला ऊर्जा प्रदान करते आणि थकवा कमी करण्याच्या भावना दूर करते. घरगुती उपाय जसे की गरम आंघोळ किंवा विविध उपचारांमुळे आजारपणानंतर किंवा तणावग्रस्त अवस्थेनंतर पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस आराम आणि वेग मिळण्यास मदत होते. तथापि, जर दीर्घकाळापर्यंत अशक्तपणाची भावना कायम राहिली तर डॉक्टरांनी त्याची कारणे स्पष्ट केली पाहिजेत.
