समायोजन डिसऑर्डर: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

समायोजन डिसऑर्डर आहे ए मानसिक आजार ज्यामध्ये जीवनात बदल झाल्यावर, उदाहरणार्थ, नोकरी बदल, हालचाली, सेवानिवृत्ती इत्यादी किंवा शोक, अपघात, घटस्फोट किंवा तत्सम परिस्थितीसारख्या तणावग्रस्त जीवनाच्या घटनेनंतर पीडित व्यक्ती विविध मानसिक लक्षणांसह प्रतिक्रिया देते.

समायोजन डिसऑर्डर म्हणजे काय?

Adjustडजस्ट डिसऑर्डरचा अर्थ असा आहे की व्यक्ती तणावग्रस्त जीवनाच्या घटनेवर प्रतिक्रिया देत आहे. हे त्याच्या मनाच्या स्थितीत नकारात्मक बदलांमध्ये किंवा व्यत्यय आणणार्‍या परस्पर वर्तनात व्यक्त केले जाऊ शकते. दीर्घकाळापर्यंत आलेल्या नवीन कठीण परिस्थितीशी जुळवून घेण्यात तो अक्षम होतो कारण तो मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या तो स्वीकारण्यात अक्षम असतो. वैशिष्ट्यपूर्णपणे, तो व्यक्तिनिष्ठपणे व्यथित आणि भावनिक अशक्तपणा जाणवतो. सामाजिक संबंध तसेच कार्यक्षमता समायोजन डिसऑर्डरमध्ये मर्यादित आहेत. हे करू शकता आघाडी पीडित व्यक्तीसाठी मोठ्या प्रमाणात दु: ख सहन करणे.

कारणे

लोक सामान्यपणे बदलत्या परिस्थिती किंवा घटनांमध्ये रुपांतर करू शकतात. हे अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरसह भिन्न आहे, जे सर्व वयोगटांवर परिणाम करू शकते, कारण येथे प्रभावित व्यक्ती असे करण्यास सक्षम नाही. मानसशास्त्रीय लक्षणे उद्भवतात, ज्या कारणास्तव बरीच कारणे आहेत, उदाहरणार्थ जर असे बदल झाले की खूप तणावग्रस्त असतील किंवा एकाच वेळी अनेक बदल घडले असतील तर ते मानसिक ओव्हरलोड होऊ शकतात. कधीकधी पीडित व्यक्तीकडे मुकाबलासाठी पर्याप्त रणनीती नसतात. ट्रिगरिंग ताण घटक उदाहरणार्थ, खासगी किंवा व्यावसायिक वातावरणात दीर्घकाळापर्यंत संघर्ष, आजार, मृत्यू, आर्थिक समस्या, एक चाल, मुलाचा जन्म आणि बरेच काही असू शकते. आयुष्यात येणा almost्या प्रत्येक संभाव्य तणावाच्या घटनेविषयी असू शकते. यात नकारात्मक परिस्थितींचा समावेश आहे, परंतु सकारात्मक देखील आहेत. तो घडून गेलेला प्रसंग कितीही कठीण असला तरी हरकत नाही ताण व्यक्तिनिष्ठाने जाणवले आहे, यापूर्वी अशा कितीही कठीण घटना घडल्या असतील, व्यक्ती किती लचकदार आहे आणि परिस्थितीला तोंड देण्यास यशस्वी आहे. हे esडजस्ट डिसऑर्डर होईल की नाही आणि कोणत्या प्रमाणात तीव्रतेचा परिणाम होईल हे निर्धारित करते. जर प्रभावित व्यक्तीचा अनुभव आला तर समायोजन डिसऑर्डर होण्याचा धोका जास्त असू शकतो ताण लवकर बालपण. समायोजन डिसऑर्डर सहसा जास्तीत जास्त सहा महिने टिकतो.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

Adjustडजस्टमेंट डिसऑर्डरमध्ये लक्षणे भिन्न असू शकतात आणि उदासीन मूडच्या स्वरूपात प्रकट होऊ शकतात. चिंता, चिंता, राग, कटुता, अस्वस्थता, दु: ख, निराशा, भावनिक गोंधळ, मनःस्थितीत घट आणि झोपेच्या समस्या देखील सामान्य तक्रारी आहेत. पीडित व्यक्तीला बर्‍याचदा असे वाटते की तो किंवा ती दररोजच्या जीवनातील वास्तविकतेचा सामना करू शकत नाही आणि असा विश्वास ठेवू शकत नाही की तो किंवा ती यापुढे दैनंदिन कामांना सामोरे जाऊ शकत नाही. पृथक्करण आणि त्रास भावना समायोजन डिसऑर्डरसह देखील उद्भवू शकते. रस नसणे, समस्या एकाग्रता तसेच आयुष्यासाठी वाढत असलेल्या तीव्रतेचे नुकसान होऊ शकते आघाडी सामाजिक वर्तन आणि प्रभावित व्यक्तीची कार्यक्षमता बर्‍यापैकी मर्यादित आहे. आक्रमकतेपर्यंत अनेकदा त्याचे परिणाम म्हणजे सामाजिक माघार. मानसशास्त्रीय समस्यांव्यतिरिक्त, maticडजस्टमेंट डिसऑर्डरसह सोमाटिक तक्रारी देखील शक्य आहेत, उदाहरणार्थ पचन आणि तणाव.

निदान आणि कोर्स

जर adjustडजस्ट डिसऑर्डरचा संशय असेल तर मनोदोषचिकित्सक आणि मनोचिकित्सक प्रथम कोणत्या तक्रारी उपस्थित असतात, किती वेळा आणि किती तीव्रतेने घडतात हे विचारतात. त्यानंतर, तो प्रभावित व्यक्ती रोजच्या जीवनाचा सामना करण्यास सक्षम आहे की नाही हे विकारांनी आधीच ठरवले आहे की नाही हे निर्धारित करते, उदाहरणार्थ, सध्या तो आपला व्यवसाय करण्यास किंवा मुलांची देखभाल करण्यास सक्षम नाही. मुलाखतीचा परिणाम हा तणावग्रस्त घटनेची सामान्य प्रतिक्रिया किंवा उपचाराच्या आवश्यकतेमध्ये mentडजस्ट डिसऑर्डर आहे की नाही हे तपासण्यासाठी सक्षम होण्यासाठी डॉक्टरांनी आधार म्हणून काम केले. त्यानंतर, बाधित व्यक्तीला सामोरे जाण्यासाठी कोणती संसाधने उपलब्ध आहेत याचा परिणाम देखील उपलब्ध आहे ताणम्हणजेच theडजस्टमेंट डिसऑर्डर

गुंतागुंत

समायोजन डिसऑर्डरचा उपचार सहसा मानसशास्त्रज्ञ किंवा द्वारा केला जातो मनोदोषचिकित्सक आणि हा शारीरिक आजार नाही. mentडजस्ट डिसऑर्डरमुळे, पीडित व्यक्तीस बहुतेकदा एकटे आणि असुरक्षित वाटतात, ज्यामुळे कधीकधी त्रास होत नाही. पीडित व्यक्ती ही भावना सहसा आपल्या मित्रांवर आणि नातेवाईकांवर आणते. याचा परिणाम बदललेला सामाजिक वर्तन आणि सामाजिक माघार. Adjustडजस्ट डिसऑर्डर असलेले लोक भूतकाळ किंवा भविष्यकाळातील एखाद्या विषयाबद्दल शून्यतेमुळे किंवा वाढीव चिंतेने ग्रस्त असतात. आनंद, उदासीनता आणि चिंता देखील समायोजन डिसऑर्डरची सामान्य गुंतागुंत आहेत. चिन्हे मोठ्या प्रमाणात बदलतात आणि सर्व सामान्यतः नैराश्य, मन: स्थिती आणि चिंता उद्भवतात. उपचार म्हणजे एकतर बोलण्याद्वारे उपचार किंवा औषधोपचार. द उपचार सहसा त्वरित धडकत नाही, समायोजन डिसऑर्डरवर उपचार करण्यास वेळ लागतो. पीडित व्यक्ती चिंताग्रस्त भावनांच्या तक्रारी करतो आणि यापुढे तो स्वत: च्या दैनंदिन जीवनासह सामना करू शकत नाही. विशेषत: किशोरवयीन मुलांमध्ये सामाजिक वर्तनावर परिणाम होतो. काही प्रकरणांमध्ये, पीडित लोक त्यांच्या नोकर्या देखील गमावतात उदासीनता तसेच आत्महत्या करण्याच्या विचारांना सुरुवात होते. Andडजस्ट डिसऑर्डर झाल्यास मित्र आणि नातेवाईकांनी निश्चितपणे उभे रहावे आणि डॉक्टरांना त्याबद्दलही कळवावे.

आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?

अनेक लोक त्यांच्या आयुष्यात समायोजन डिसऑर्डरने ग्रस्त असतात - तणावग्रस्त जीवनातील परिस्थितीमुळे आणि गंभीर जीवनात बदल घडवून आणतात. जर अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरची लक्षणे इतकी गंभीर असतील की सामान्य दैनंदिन जीवन जगणे आता शक्य नसेल तर पीडित व्यक्तींनी तातडीने डॉक्टरांना भेटावे. एखाद्याला आताच्या आयुष्यात एखाद्याचा मार्ग सापडत नसेल आणि अस्वस्थता, चिंताग्रस्तता, सामाजिक माघार, नाउमेद करणे आणि झोपेच्या अडथळे ही लक्षणे आयुष्याची गुणवत्ता मर्यादित ठेवू शकतात तर कौटुंबिक डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. कौटुंबिक डॉक्टर, एक विश्वसनीय चिकित्सक म्हणून, वैयक्तिक तक्रारीचे प्रारंभिक छायाचित्र मिळू शकते आणि नंतर तज्ञांना रेफरल लिहू शकते. मानसोपचार तज्ञ तणावग्रस्त लक्षणांवर औषधोपचार करून उपचार करू शकतात किंवा त्यासाठी शिफारस देखील करतात मानसोपचार. बर्‍याच बाबतीत, अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरचा चांगला उपचार केला जाऊ शकतो मानसोपचार. सद्य समस्या आणि विचारांवर चर्चा केल्याने भावनिक आराम मिळू शकतो. मानसोपचार लोकांना त्यांच्या नवीन परिस्थितीत अधिक चांगल्याप्रकारे सामोरे जाण्यासाठी आणि व्यक्ती शोधण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे उपाय त्यांच्या समस्या. सहाय्यक संभाषणांमुळे रुग्णाच्या मनावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि आराम मिळतो. भविष्यात तणावग्रस्त जीवनातील परिस्थितीशी सामना करण्याचा नवीन मार्ग मनोचिकित्साद्वारे शोधला जाऊ शकतो आणि त्याचा अभ्यास केला जाऊ शकतो.

उपचार आणि थेरपी

अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरच्या उपचारांचा मुख्य पर्याय म्हणजे मनोचिकित्सा, जे समुपदेशनाचे कार्य देखील करते. उपचार भावनिक समर्थन प्रदान करू शकतो आणि पीडित व्यक्तीला सामान्य दिनचर्याकडे परत नेण्यासाठी मदत करू शकतो. याव्यतिरिक्त, समायोजन डिसऑर्डर का झाला हे ओळखण्याची ही संधी चांगली संधी देते. ज्यांना कारणे समजतात ते नंतरच्या आयुष्यात येणा .्या इतर तणावग्रस्त घटनांशी सामना करण्यासाठी निरोगी झुंज देण्याची रणनीती विकसित करण्यास शिकू शकतात. हे वेळेवर ओळखणे आणि त्याविरूद्ध व्यवस्थापन करणे नेहमीच महत्वाचे असते. काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा बोलणे पुरेसे नसते, अशा लक्षणांमुळे मदत करण्यासाठी औषधे देखील वापरली जातात उदासीनता, चिंता किंवा आत्महत्या देखील. अँटीडिप्रेसस तसेच अ‍ॅन्टी-एन्टी-एन्जिड औषधांनी अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरसाठी चांगले काम केले आहे.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

Justडजस्ट डिसऑर्डर काही आठवड्यांपासून कित्येक वर्षांपर्यंत टिकू शकते. काही डॉक्टर आणि मानसशास्त्रज्ञांचे समायोजन डिसऑर्डर "सौम्य" विचारात घेण्याची प्रवृत्ती असते कारण बर्‍याच प्रकरणांमध्ये तो पूर्णपणे निराकरण करतो किंवा यशस्वीरित्या उपचार केला जाऊ शकतो. बरेच समायोजन विकार सहा महिन्यांत सुधारतात किंवा पूर्णपणे अदृश्य होतात. तथापि, लक्षणे सहा महिन्यांहून अधिक काळ कायम राहिल्यास मानसशास्त्रज्ञ आणि चिकित्सक यापुढे अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरचा संदर्भ देत नाहीत. प्रतिक्रियाशील साठी उदासीनता, ही मुदत दोन वर्षांपर्यंत वाढविण्यात आली आहे. ही निदान मार्गदर्शक तत्त्व संभाव्यत: समायोजन विकारांच्या वास्तविक रोगनिदानास विकृत करते. आजपर्यंत, काही अभ्यास अस्तित्त्वात आहेत जे विशेषत: समायोजन डिसऑर्डरचे निराकरण करतात. रोगनिदान बहुधा अस्पष्ट होण्याचे हे आणखी एक कारण आहे. याव्यतिरिक्त, समायोजन विकार खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. समायोजन विकारांमुळे विस्तृत स्पेक्ट्रम व्यापला जातो आणि त्याचे वेगवेगळे ट्रिगर असू शकतात, रोगनिदान स्वतंत्रपणे संबंधित परिस्थितीवर स्वतंत्र प्रकरणांवर अवलंबून असते. एखाद्या प्रभावित व्यक्तीकडे जितकी संसाधने आणि वापरली जातात तितकी शक्यता अट सुधारेल. मानसिक तक्रारी मेक अप समायोजन डिसऑर्डर तीव्र होऊ शकते आणि अशा प्रकारे कित्येक वर्षे टिकून राहते. अशा कोर्सचे उदाहरण म्हणजे दीर्घ दुःख. स्थलांतर आणि संबंधित "संस्कृतीमुळे होणारे समायोजन विकार धक्का”एकदा एखाद्या व्यक्तीने तिच्या किंवा तिच्या नवीन वातावरणात स्थायिक झाल्यावर आणि चांगल्या प्रकारे समाकलित झाले की बर्‍याचदा सुधारतो.

प्रतिबंध

कोणत्याही परिस्थितीत mentडजस्ट डिसऑर्डर टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही, परंतु उच्च तणावाच्या वेळी सामोरे जाण्यासाठी निरोगी झुंज देण्याची रणनीती विकसित करण्याची संधी आहे. हे देखील उपयुक्त आहे आघाडी निरोगी जीवनशैली, निरोगी जीवनासाठी निरंतर विश्रांती शिल्लक. व्यायाम, योग आणि चिंतन संतुलित राहणे, कठीण परिस्थितीत योग्य प्रतिक्रिया देणे आणि त्यामुळे अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डर रोखणे देखील चांगले आहेत. अनेक घटक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

आफ्टरकेअर

नियमानुसार, अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डरमुळे ग्रस्त असणा after्यांना विशेष काळजी घेण्याचे कोणतेही पर्याय उपलब्ध नाहीत. तथापि, हे नेहमीच आवश्यक नसते, कारण disorderडजस्टमेंट डिसऑर्डरचा उपचार प्रामुख्याने डॉक्टरांनी केला पाहिजे. यशस्वी उपचारानंतर, या विकारांची पुनरावृत्ती होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि त्यांचे टाळण्यासाठी काळजी घ्यावी. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या डिसऑर्डरवर उपचार मानसशास्त्रज्ञाद्वारे थेरपीद्वारे केले जातात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे पुढील लक्षणे आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी लवकर उपचार सुरू केले पाहिजेत. डॉक्टरांसमवेत उपचार सुरू करतांना मित्र आणि कुटुंबीयांनी पीडित व्यक्तींसाठी समायोजन डिसऑर्डरची लक्षणे दाखवावीत. काही प्रकरणांमध्ये, औषधांच्या मदतीने हा डिसऑर्डर देखील समर्थित केला जातो, जेणेकरून नियमित सेवन सुनिश्चित केले जावे. शक्य संवाद इतर औषधे देखील येऊ शकतात. बर्‍याचदा, कुटूंबाच्या आणि मित्रांच्या पाठिंब्याचा देखील आजाराच्या पुढील कोर्सवर खूप सकारात्मक परिणाम होतो आणि पुढील गुंतागुंत आणि तक्रारी टाळता येऊ शकतात. Personडजस्टमेंट डिसऑर्डरमुळे प्रभावित व्यक्तीचे आयुर्मान कमी होत नाही.

आपण स्वतः काय करू शकता

अधिकाधिक लोकांना दररोजच्या जीवनात गंभीर तणावाचा सामना करावा लागतो, ज्याचा एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरावर आणि मनावर गंभीर परिणाम होतो. कारण adjustडजस्ट डिसऑर्डर बहुतेक वेळेस नकारात्मक मनःस्थितीच्या स्थितींमध्ये आणि परस्पर सामाजिक वर्तन विकारांमधे प्रकट होते, सामाजिक जीवनात लपविणे अवघड आहे. Adjustडजस्ट डिसऑर्डर हा बर्‍याचदा तणावग्रस्त काळाचा परिणाम असतो, म्हणूनच नवजात निर्मितीसाठी पुरेशी विश्रांती घेणे चांगले. दैनंदिन जीवनात, बाधित झालेल्यांनी स्वत: साठी पुरेसा वेळ आखला पाहिजे. Theडजस्ट डिसऑर्डर सहसा तात्पुरते असल्यामुळे मित्र आणि कुटुंबियांना या कठीण काळात सहाय्यक ठरू शकते आणि पीडित व्यक्तीला हात द्यावा. समायोजन डिसऑर्डरसाठी आणखी एक स्वयं-मदत पद्धत तथाकथित आहे विश्रांती व्यायाम आणि ध्यान, ज्यामध्ये प्रभावित व्यक्ती स्वत: ला बरे वाटू शकते आणि जीवनाचा ताण घेवू शकते. दुसरीकडे, काही लोकांना तणाव कमी करण्यासाठी आणि निरोगीपणाची भावना पुन्हा मिळवण्यासाठी तीव्र शारीरिक क्रियेची आवश्यकता असते. प्रत्येक व्यक्ती स्वतंत्र असल्याने प्रत्येकाने त्यांचे चांगले काय केले आहे हे जाणून घ्यावे. क्रीडा सत्रांसह, विश्रांती व्यायाम, विश्रांतीचा कालावधी इ. ,डजस्टमेंट डिसऑर्डरची लक्षणे दूर करता येतात ज्यामुळे प्रभावित व्यक्ती पुन्हा मिळवू शकेल शक्ती आणि जीवनात सक्रियपणे सहभागी व्हा.