संधिवात
अकिलिस कंडरा वेदना संधिवाताचा आजार देखील होऊ शकतो. या प्रकरणात एक तथाकथित “मऊ ऊतक” बद्दल बोलतो संधिवात“, स्नायू आणि पासून tendons प्रभावित आहेत. प्रत्यक्षात आहे की नाही संधिवात ilचिलीज कंडराचे कारण आहे वेदना मधील ठराविक जळजळ चिन्हकांद्वारे ओळखले जाऊ शकते रक्त मोजा.
व्यायामामुळे शरीराच्या स्वतःच्या प्रकाशाचे समर्थन होते वेदना इनहिबिटर आणि म्हणून शिफारस केली जाते संधिवात रूग्ण कोमट पाण्यात व्यायाम तसेच चिनी ताई-ची सारख्या मंद, एकाग्र हालचालींमुळे चांगले परिणाम दिसून येतात. विशेष जिम्नॅस्टिक, नॉर्डिक चालणे, एक्वा जिम्नॅस्टिक किंवा देखील किगोँग एक आराम साध्य करण्यासाठी योग्य आहेत अकिलिस कंडरा वेदना
स्क्वॅश, टेनिस, सॉकर, सॉकर, स्फोटक शक्ती व्यायाम, जास्तीत जास्त शक्ती प्रशिक्षण आणि तीव्र दाहक टप्प्यांत स्कीइंग टाळले पाहिजे कारण या खेळांवर जास्त ताण येतो सांधे, स्नायू आणि दृष्टी. जास्त प्रशिक्षण घेण्याची तीव्रता शरीरात वेदना आणि दाहक प्रक्रिया वाढवते. पुढील थेरपी पर्याय उपलब्ध आहेत इलेक्ट्रोथेरपी (उदा. दहा), थर्माथेरपी, हायड्रोथेरपी किंवा श्वसन चिकित्सा.
Insoles
इनसोल्स सहसा टाच उचलण्याची सोय करतात. याचा परिणाम वजन कमी होऊ शकतो पायाचे पाय आणि म्हणून आराम अकिलिस कंडरा आणि टाच जेल वेज, हार्ड प्लॅस्टिकचे कवच, फोम इनसोल्स आणि अगदी खास बनवलेल्या कार्बन प्रोस्थेसेस आहेत जे केवळ टाच उचलत नाहीत तर काही विशिष्ट पायांच्या विकृतीची भरपाई देखील करतात.
तथापि, इनसॉल्स केवळ ilचिलीज कंडराच्या वेदनांच्या तीव्र टप्प्यात किंवा या भागात ऑपरेशननंतर परिधान केले पाहिजेत. ऑर्थोपेडिक सर्जन किंवा ऑर्थोपेडिक मेकॅनिकने कोणती मदत योग्य आहे हे ठरवावे, कारण शरीराचे संपूर्ण वजन पायांवर आहे आणि अगदी थोडासा विकृती देखील आहे. त्याचे भव्य परिणाम होऊ शकतात. तथापि, इनसॉल्स हा दीर्घकालीन उपाय नाही, कारण सतत दिलासा मिळाल्यामुळे lesचिलीज कंडरा कमी होतो. एक लहान Achचिलीज कंडरा सामान्य लांबीच्या lesचिलीज कंडराइतकाच ताणतणावाखाली येऊ शकत नाही आणि असलाच पाहिजे. मलमपट्टी देखील ilचिलीस कंडराचे संरक्षण करतात. इनसोल्स आणि पट्ट्यांचा खर्च सामान्यत: वैधानिकतेद्वारे केला जातो आरोग्य विमा कंपन्या.
या मालिकेतील सर्व लेखः
