थोडक्यात माहिती
- उष्माघात आणि उष्माघात झाल्यास काय करावे? बाधित व्यक्तीला उष्णतेपासून/सूर्यापासून दूर करा, सपाट ठेवा (उभे केलेले पाय), थंड (उदा. ओल्या कपड्याने), बाधित व्यक्तीला उलट्या होत नसल्यास द्रव द्या; बेशुद्ध असल्यास पुनर्प्राप्ती स्थितीत ठेवा; श्वास थांबल्यास पुनरुत्थान करा
- उष्माघात आणि उष्माघात - धोके: तंद्री, मळमळ, उलट्या, बेशुद्धीसह रक्ताभिसरण कोलमडणे
- डॉक्टरांना कधी भेटायचे? उष्माघाताने प्रकृती लवकर बिघडू शकते, नेहमी आपत्कालीन डॉक्टरांना कॉल करा. उष्णता संपुष्टात येण्याच्या बाबतीत, लक्षणे आणखी वाढल्यास आणि/किंवा संबंधित व्यक्ती बेशुद्ध झाल्यास डॉक्टरांची आवश्यकता असते.
लक्ष द्या!
- (संशयित) उष्माघात किंवा उष्मा थकवा असलेल्या लोकांना कधीही एकटे सोडू नका. विशेषतः उष्माघाताच्या बाबतीत, बाधित व्यक्तीची प्रकृती अचानक बिघडू शकते!
- शरीराचे तापमान थेट प्रभावित व्यक्तीच्या त्वचेवर कमी करण्यासाठी कूलिंग/बर्फ पॅक कधीही लागू करू नका, परंतु नेहमी कपड्याच्या दरम्यान (फ्रॉस्टबाइटचा धोका!).
- बाधित व्यक्तींना दारू पिण्यास देऊ नका.
उष्माघात आणि उष्माघात: काय करावे?
आपण दोन्ही प्रकरणांमध्ये त्वरित प्रतिक्रिया दिली पाहिजे. तथापि, उष्माघाताच्या बाबतीत प्रथमोपचार करणे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण प्रभावित व्यक्तीची स्थिती त्वरीत जीवघेणी बनू शकते.
उष्माघात: काय करावे?
- क्लासिक उष्माघात: हे अति उष्णतेमुळे होते आणि प्रामुख्याने वृद्ध लोकांना प्रभावित करते.
- परिश्रमाचा उष्माघात: हा अतिउष्णतेमध्ये तीव्र शारीरिक हालचालींदरम्यान (उदा. उन्हाळ्याच्या दिवशी तीव्र खेळ किंवा ब्लास्ट फर्नेसवर जड काम) सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये होऊ शकतो.
उष्माघाताच्या दोन्ही प्रकरणांमध्ये प्रथमोपचार खालीलप्रमाणे आहे.
- सावलीत जा: बाधित व्यक्तीला शक्य असल्यास उन्हातून बाहेर काढा आणि थंडीत घ्या, जेणेकरून शरीर थंड होऊ शकेल.
- पूर्ण चेतनेसह शॉक पोझिशन: जागरुक व्यक्तीला शॉक पोझिशनमध्ये ठेवा - म्हणजे त्यांचे पाय उंच करून त्यांच्या पाठीवर. हे मेंदूतील रक्त परिसंचरण सुधारते (कमी रक्तदाबामुळे उष्माघात झाल्यास हे कमी केले जाऊ शकते).
- बेशुद्ध असल्यास स्थिर बाजूची स्थिती: उष्माघाताचा रुग्ण बेशुद्ध झाल्यास, श्वास आणि नाडी तपासा. दोन्ही उपस्थित असल्यास, त्यांना पुनर्प्राप्ती स्थितीत ठेवा.
- कपडे सैल करा: कोणतेही घट्ट बसणारे कपडे उघडा (उदा. शर्टची कॉलर, टाय, बेल्ट इ.).
- कोमट पेये: जर बाधित व्यक्ती शुद्धीत असेल, मळमळ होत नसेल आणि उलट्या होत नसेल, तर तुम्ही त्यांना कोमट (थंड नाही!) द्रव (उदा. पाणी, सौम्य ज्यूस स्प्रिटझर, चहा) प्यावे. हे उष्माघाताच्या वैशिष्ट्यपूर्ण घामामुळे द्रवपदार्थाच्या नुकसानाची भरपाई करते. तथापि, मळमळ आणि उलट्या झाल्यास द्रव देऊ नका - बाधित व्यक्तीची गुदमरणे (आकांक्षा) होण्याचा धोका आहे.
- पुनरुत्थान: पीडितेचा श्वासोच्छ्वास थांबला तर त्वरित पुनरुत्थान सुरू करा. आपत्कालीन डॉक्टर येईपर्यंत किंवा पीडित व्यक्ती स्वतःहून श्वास घेत नाही तोपर्यंत हे सुरू ठेवा.
उष्णता थकवा: काय करावे?
उच्च तापमानात प्रचंड घाम आल्याने उष्मा थकवा येतो. एकाच वेळी खूप कमी प्यायल्यास, शरीर भरपूर द्रव आणि क्षार (इलेक्ट्रोलाइट्स) गमावते. यामुळे रक्ताभिसरण प्रणालीवर प्रचंड ताण पडतो - रक्ताभिसरण कोलमडणे आणि बेशुद्ध होणे हे संभाव्य परिणाम आहेत. उष्ण हवामानात शारीरिक हालचालींमुळे उष्णता संपण्याचा धोका वाढतो.
प्रथमोपचार खालीलप्रमाणे आहे.
- उष्णतेतून बाहेर पडा: प्रभावित व्यक्तीला उष्णतेतून बाहेर काढा.
- शॉक पोझिशन: प्रभावित व्यक्तीला त्यांच्या पाठीवर ठेवा आणि त्यांचे पाय त्यांच्या हृदयापेक्षा उंच ठेवा.
- इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेये: बाधित व्यक्तीला खनिजांसह भरपूर द्रव द्या (जर त्यांना उलट्या होत नाहीत). यामुळे द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्सच्या नुकसानाची भरपाई केली पाहिजे. उदाहरणार्थ, पाणी, मिनरल वॉटर किंवा थोडे मीठ असलेला चहा (साधारण १ चमचा टेबल मीठ प्रति लिटर) किंवा मटनाचा रस्सा (बोइलॉन) योग्य आहे.
उष्माघात किंवा उष्माघात असलेली मुले
उष्माघात किंवा उष्माघात असलेल्या मुलांसाठी प्रथमोपचाराचे उपाय हे मुळात प्रौढांप्रमाणेच असतात. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की मुलांना विशेषतः उष्माघात आणि उष्माघाताचा धोका असतो (विशेषतः लहान मुलांना). याचे कारण असे की त्यांचे शरीर अद्याप प्रौढांइतके प्रभावीपणे तापमान नियंत्रित करण्यास सक्षम नाही. याव्यतिरिक्त, बरीच मुले खेळताना आणि फिरताना सूर्यापासून संरक्षण आणि पुरेसे मद्यपान करण्याचा विचार करत नाहीत.
त्यामुळे, तुमच्या मुलांनी सावलीत किंवा घरामध्ये मद्यपान करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी नियमित ब्रेक घेतल्याची खात्री करा. उष्माघात किंवा उष्माघात झाल्यास, रुग्णवाहिका बोलवा (विशेषत: उष्माघाताचा संशय असल्यास) आणि वर नमूद केलेल्या प्रथमोपचाराचे उपाय करा (मुलाला सावलीच्या, थंड ठिकाणी हलवा, ओलसर दाबाने शरीराचे तापमान कमी करा इ.) .
उष्माघात आणि उष्माघात: लक्षणे आणि जोखीम
उष्माघाताची लक्षणे तीव्रतेवर अवलंबून असतात:
- शरीराचे तापमान 40 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त
- चक्कर
- डोकेदुखी
- मळमळ, उलट्या
- अव्यवस्था
- कमी रक्तदाब
- प्रवेगक हृदयाचा ठोका
- वेगवान श्वास
- स्नायू पेटके
- अशक्त चेतना जसे की तंद्री किंवा अगदी बेशुद्धपणा
उष्माघाताचा परिणाम म्हणून, मेंदू पाणी टिकून राहिल्यामुळे फुगू शकतो - जीवघेणा सेरेब्रल एडेमा विकसित होतो. त्यामुळे उष्माघाताची लक्षणे ओळखून वेळीच उपचार न केल्यास, प्रभावित व्यक्तीचा अल्पावधीतच मृत्यू होऊ शकतो!
उष्माघाताप्रमाणेच, उष्माघातामुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे, मळमळ, प्रवेगक नाडी आणि रक्तदाब कमी होणे यासारखी लक्षणे दिसतात. तथापि, बाधित व्यक्तीची त्वचा कोरडी नसून ओलसर असते - बाधित व्यक्तीला भरपूर घाम येतो.
घामामुळे द्रवपदार्थ कमी झाल्यामुळे रक्ताचे प्रमाण कमी होते. रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात त्यामुळे ज्या अवयवांना भरपूर ऑक्सिजनची गरज असते (उदा. मेंदू, किडनी) त्यांचा पुरवठा होत राहतो. परिणामी, हात आणि पायांना रक्ताचा पुरवठा कमी होतो: ते थंड, फिकट आणि घामासारखे दिसतात.
मुलांमध्ये लक्षणे
उष्माघात आणि उष्माघात: डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
उष्मा संपुष्टात आल्यास, त्या व्यक्तीची लक्षणे अधिक बिघडल्यास किंवा ते भान गमावल्यास तुम्ही (आपत्कालीन) डॉक्टरांना बोलवावे.
उष्माघात (किंवा संशयित उष्माघात) प्रसंगी, तुम्ही ताबडतोब आपत्कालीन डॉक्टरांना कॉल करावा. ते त्वरीत प्रभावित व्यक्तीसाठी जीवघेणा ठरू शकते! म्हणून त्यांच्यावर रुग्णालयात उपचार आणि निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.
उष्माघात आणि उष्माघात: डॉक्टरांकडून तपासणी
एक डॉक्टर सहसा उष्मा थकवा आणि उष्माघात दोन्ही लवकर ओळखू शकतो - लक्षणे आणि प्रारंभिक सल्लामसलत (वैद्यकीय इतिहास) मधील माहितीवर आधारित. या सल्लामसलत दरम्यान, डॉक्टर रुग्णाला किंवा सोबतच्या व्यक्तींना मागील परिस्थितीबद्दल विचारेल. उदाहरणार्थ, लक्षणे दिसण्यापूर्वी रुग्णाने अति उष्णतेमध्ये किंवा कडक उन्हात व्यायाम केला होता का? त्याने किंवा तिने उष्ण कपडे परिधान केले होते ज्यामुळे उष्णता वाढण्यास प्रोत्साहन होते? कोणत्याही अंतर्निहित आजारांबद्दलचे प्रश्न देखील वैद्यकीय इतिहासाच्या मुलाखतीचा भाग आहेत.
मुलाखतीनंतर शारीरिक तपासणी केली जाते. शरीराचे तापमान, रक्तदाब आणि हृदय गती हे विशेषतः महत्वाचे आहे. ते डॉक्टरांना रुग्णाची स्थिती आणि उष्णतेच्या आजाराच्या तीव्रतेचे अधिक मूल्यांकन करण्यास मदत करतात.
डॉक्टर साध्या न्यूरोलॉजिकल चाचण्यांद्वारे रुग्णाच्या मेंदूचे कार्य तपासू शकतात. (संशयित) उष्माघाताच्या बाबतीत हे विशेषतः आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, रुग्ण वेळ आणि स्थळाच्या दृष्टीने स्वतःला दिशा देऊ शकतो की नाही हे तपासण्यासाठी डॉक्टर साधे प्रश्न वापरतात. तो ब्रेन स्टेमच्या प्रतिक्षिप्त क्रिया देखील तपासतो, उदाहरणार्थ प्युपिलरी रिफ्लेक्स.
पुढील परीक्षा सामान्यतः आवश्यक असतात, विशेषत: उष्माघाताच्या बाबतीत:
उष्माघातामुळे रक्तात काही क्षारांची (इलेक्ट्रोलाइट्स) कमतरता आहे की नाही हे रक्त तपासणीवरून दिसून येते. उपचार थेट या परिणामांवर अवलंबून असतात - इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक मध्ये गंभीर बदल त्वरित उपचार करणे आवश्यक आहे. उष्माघाताच्या धक्क्यामुळे काही रक्त मूल्ये महत्त्वाच्या अवयवांना (यकृत, मूत्रपिंड, हृदय) नुकसान देखील दर्शवू शकतात.
रक्ताभिसरण कोलमडण्याची इतर कारणे नाकारण्यासाठी, डॉक्टर इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG) घेऊ शकतात. हे उष्माघाताच्या वेळी मीठ आणि द्रवपदार्थांच्या तीव्र कमतरतेमुळे उद्भवू शकणारे कोणतेही ह्रदयाचा अतालता देखील प्रकट करू शकते.
उष्माघाताच्या परिणामी सेरेब्रल एडीमाचा डॉक्टरांना संशय असल्यास, स्पष्टीकरणासाठी इमेजिंग प्रक्रिया आवश्यक आहेत. यामध्ये मॅग्नेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (MRI) आणि संगणक टोमोग्राफी (CT) यांचा समावेश आहे.
उष्णता संपुष्टात आल्यास, परिणामी द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइटची कमतरता शक्य तितक्या लवकर दूर केली पाहिजे. भरपूर द्रव पिणे मदत करेल. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर रुग्णाला एक ओतणे देखील देऊ शकतात. द्रव आणि क्षारांच्या जलद बदलीमुळे रक्ताभिसरण स्थिर होते. काही दिवसांच्या विश्रांतीनंतर आणि विश्रांतीनंतर, बहुतेक लोकांना पुन्हा पूर्णपणे बरे वाटते.
उष्माघाताचा उपचार नेहमीच रुग्णालयात केला पाहिजे, गंभीर प्रकरणांमध्ये अगदी अतिदक्षता विभागात देखील. पहिली पायरी म्हणजे ओतणे देऊन रुग्णाचे रक्ताभिसरण स्थिर करणे. याव्यतिरिक्त, शरीराचे तापमान मोठ्या प्रमाणात वाढलेले थंड उपायांनी कमी केले जाते. उदाहरणार्थ, रुग्णाला थंड पाण्यात बुडवले जाऊ शकते, जर त्यांची महत्त्वपूर्ण कार्ये (जसे की श्वासोच्छवास आणि रक्ताभिसरण) स्थिर असतील.
तीव्रतेनुसार, उष्माघाताला पुढील उपचारांची आवश्यकता असू शकते, उदाहरणार्थ जप्तीविरोधी औषधांचा वापर.
उष्माघात किती काळ टिकतो हे त्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. लवकर उपचार केल्याने, लक्षणे कमी होऊ शकतात आणि काही तासांनंतर अदृश्य होऊ शकतात. तथापि, प्रभावित झालेल्यांना नंतर काही काळ अशक्त वाटू शकते. त्यामुळे पुन्हा पडू नये म्हणून काही दिवस सहजतेने घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
प्रभावित झालेल्यांपैकी बहुसंख्य उष्माघात आणि उष्माघातापासून कायमचे नुकसान न होता जगतात.
जर तुम्हाला उष्माघात आणि उष्माघातापासून बचाव करायचा असेल तर अशा उष्णतेच्या आजारांना विशेषत: कोणाला संवेदनाक्षम आहे हे तुम्ही प्रथम जाणून घेतले पाहिजे. पहिले आणि महत्त्वाचे म्हणजे, हे असे लोक आहेत ज्यांच्या शरीराचे स्वतःचे तापमान नियमन अद्याप पूर्णपणे प्रभावी नाही किंवा यापुढे पूर्णपणे प्रभावी नाही. यामध्ये लहान मुले, (लहान) मुले आणि वृद्ध लोकांचा समावेश आहे. जे लोक बंदिस्त आणि खराब हवेशीर खोल्यांमध्ये जास्त वेळ घालवतात किंवा जे तेथे काम करतात त्यांनाही धोका वाढतो. हे लागू होते, उदाहरणार्थ, काही व्यावसायिक गटांना (खाणकाम किंवा धातूकाम उद्योगातील कामगार, सौना मास्टर्स इ.).
शिवाय, तळपत्या उन्हात शारीरिक हालचालींमुळे उष्माघात आणि उष्माघात होण्याची शक्यता वाढते. याचा परिणाम रस्ते बांधकाम कामगारांवर होतो, उदाहरणार्थ. प्रखर सूर्यप्रकाशात किंवा उष्ण व दमट हवेत प्रशिक्षण देणार्‍या किंवा स्पर्धा करणार्‍या खेळाडूंनाही धोका असतो.
त्यामुळे उष्माघात आणि उष्माघात टाळण्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या टिप्स आहेत:
- उच्च तापमानात दीर्घकाळापर्यंत संपर्क टाळा. एक थंड, सावलीची जागा शोधा, विशेषत: जेवणाच्या वेळी.
- दीर्घ काळासाठी थेट सूर्यप्रकाश टाळण्याचा प्रयत्न करा. उन्हात टोपी घाला.
- अॅथलीट म्हणून, तुम्ही दुपारच्या उष्णतेमध्ये प्रशिक्षण घेऊ नये, परंतु शक्यतो सकाळी किंवा संध्याकाळी.
- गरम हवामानात सैल, श्वास घेण्यासारखे कपडे घाला.
- उच्च तापमानात अल्कोहोल आणि जड जेवण टाळा.
- उन्हात उभ्या असलेल्या कारमध्ये मुलांना जास्त काळ एकटे सोडू नका.
- गरम हवामानात तुमचे मूल पिण्यासाठी आणि सावलीत विश्रांती घेण्यासाठी नियमित विश्रांती घेते याची खात्री करा.
जर्मन हवामान सेवेने जारी केलेल्या प्रादेशिक उष्णतेच्या इशाऱ्यांचे निरीक्षण करा. जर तुम्हाला उष्माघात आणि उष्मा थकवा येण्याची शक्यता असेल किंवा मुले असतील तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
