व्याख्या
“ताण घटक” या शब्दामध्ये तणावग्रस्त घटक देखील म्हणतात, मानवी आणि शरीरावर तणाव निर्माण करणारे सर्व अंतर्गत आणि बाह्य प्रभाव समाविष्ट करतात. कोणती परिस्थिती लोकांमध्ये तणाव घटक म्हणून कार्य करते आणि कोणत्या प्रमाणात ते असे करतात ते एका व्यक्तीमध्ये व्यक्तींमध्ये भिन्न असू शकते आणि असंख्य घटकांवर अवलंबून असते. ताण घटक अनेक गटांमध्ये विभागले आहेत.
उदाहरणार्थ शारीरिक ताण घटकांमध्ये आवाज, उष्णता आणि थंडपणाचा समावेश आहे. दुसरीकडे, मानसिक ताण घटक सामान्यत: अंतर्गत आणि बाह्य कामगिरीच्या मागणीवर किंवा अत्यधिक मागण्यांवर आधारित असतात. परस्परविवाद, वेगळेपणा आणि जवळच्या व्यक्तींचे नुकसान हे सामाजिक ताणतणावांना दिले गेले आहे. बाह्य घटक जितका ताणतणावाचा घटक म्हणून कार्य करतात किंवा नाही हे मुख्यत्वे संबंधित व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून असते. अशा प्रकारे, उदाहरणार्थ, बाह्य दाबाचे प्रदर्शन लोकांना खूप भिन्न प्रमाणात समजले जाते.
ताण घटक काय असू शकतात?
शारीरिक ताण घटक: दीर्घकाळ टिकणारा आवाज उष्णता आणि थंड प्रदूषक कामाच्या ठिकाणी खराब प्रकाश मानसिक तणाव घटक: कामकाजाचे अंतर्गत आणि बाह्य दबाव अपेक्षांची पूर्तता न करण्याची भावना ओव्हर- आणि अंडरचेलिंग स्पर्धात्मक दबाव कामात अस्पष्ट गोल सामाजिक ताण घटक: जवळचे नुकसान व्यक्ती वेगळे करणे वैयक्तिक संघर्ष नोकरी बदलणे मोबिंग
- दीर्घकाळ टिकणारा आवाज
- उष्णता आणि थंड
- प्रदूषक
- कामाच्या ठिकाणी कमी प्रकाश
- अंतर्गत आणि बाह्य कामगिरीचा दबाव
- आवृत्ती
- अपेक्षा पूर्ण न केल्याची भावना
- ओव्हर- आणि अंडरचेलेंज
- स्पर्धात्मक दबाव
- नोकरीतील अस्पष्ट ध्येये
- संबंधित पक्षांचे नुकसान
- वेगळे करणे
- परस्पर विवाद
- नोकरी बदल
- मोबिंग
तणाव घटक मोजले जाऊ शकतात?
शारीरिक ताण घटकांचा अपवाद वगळता, कामगिरीच्या दबावासारख्या तणाव घटकांचे मोजमाप करणे सामान्यत: अवघड असते. शिवाय, तणावाचे घटक थेट मोजण्यात अर्थ काय आहे की नाही हा प्रश्न आहे, कारण एखाद्या व्यक्तीवर त्याचा हा परिणाम होतो की यामुळेच हा ताण निर्माण होतो की नाही हे निश्चित करते. एखाद्या व्यक्तीवर तणाव घटकाचे परिणाम खरोखरच मोजले जाऊ शकतात.
या उद्देशाने विविध पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, आता असंख्य मानसिक प्रश्नावली आहेत ज्या एखाद्या व्यक्तीवर काही बाह्य घटकांच्या प्रभावाचे वर्णन करण्याचा प्रयत्न करतात आणि सौम्य आणि गंभीर ताणतणावांमध्ये फरक दर्शवितात. शिवाय तीव्र तणावाचे शारीरिक लक्षण मोजले जाऊ शकतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, मध्ये वाढ समाविष्ट आहे हृदय दर, घाम वाढणे किंवा स्नायूंचा ताण वाढणे.
