विशेषतः मुलांमध्ये, हाडे आणि सांधे अजूनही खूप बदलतात. त्यामुळे अनेक लहान मुलं पुन्हा पुन्हा वेदनांविषयी तक्रार करतात. त्यामुळे सांध्याच्या सभोवतालचे स्नायू बळकट करणे आणि वैयक्तिक सांध्यांच्या गतिशीलतेला चालना देणे हे अधिक महत्त्वाचे आहे. मुलांमध्ये डोकेदुखी देखील मानेच्या मणक्यामुळे होऊ शकते. मात्र,… बालपणातील रोगांसाठी फिजिओथेरपी
व्याख्या चक्कर येणे सह थकवा हे दोन लक्षणांना दिलेले नाव आहे जे एकत्रितपणे उद्भवू शकतात आणि सहसा एकमेकांवर अवलंबून असतात. झोपेचा अभाव आणि तणाव यासारख्या अनेक घटकांचे संयोजन यामागील कारण असते. तथापि, विविध रोग देखील आहेत जे कारणे मानले जाऊ शकतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, अशक्तपणा किंवा… चक्कर येणे आणि थकवा
तणाव काय भूमिका बजावतो? ताण खूप सामान्य आहे आणि अनेक लक्षणांच्या विकासात भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, तणावामुळे झोपेचा अभाव किंवा झोपेचा त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे दीर्घकाळ थकवा येतो. चक्कर येणे देखील निद्रानाशाची अभिव्यक्ती असू शकते आणि सोबत असू शकते. तथापि, हे देखील शक्य आहे ... तणाव काय भूमिका घेते? | चक्कर येणे आणि थकवा
निदान चक्कर येणे आणि थकवा निदान करण्यासाठी, वैद्यकीय इतिहास, म्हणजे डॉक्टर-रुग्ण संभाषण, महत्वाची भूमिका बजावते. या चर्चेदरम्यान, जवळची परिस्थिती आणि संभाव्य कारणे अधिक अचूकपणे ओळखली जाऊ शकतात. संशयावर अवलंबून, पुढील निदान साधने उपलब्ध आहेत. यामध्ये समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, शारीरिक तपासणी, जी विशेषतः महत्वाची भूमिका बजावते ... निदान | चक्कर येणे आणि थकवा
उपचार चक्कर येणे आणि थकवा या लक्षणांचे उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असतात. चक्कर येणे आणि थकवा येण्याच्या तीव्र हल्ल्यांमध्ये, अनेक रुग्णांना ताजी हवेत काही मिनिटे बाहेर जाण्यास किंवा थोडा वेळ बाहेर बसण्यास किंवा झोपण्यास मदत होते. हे रक्ताभिसरण पुन्हा उत्तेजित करते आणि स्थिर होऊ शकते ... उपचार | चक्कर येणे आणि थकवा
प्रस्तावना - घरी मागचे प्रशिक्षण आधुनिक जगात मागचे प्रशिक्षण दिवसेंदिवस महत्त्वाचे होत आहे. बहुतेक कामाची ठिकाणे डेस्कवर असतात आणि कर्मचारी दिवसभर कमी -अधिक वेळ बसून घालवतात. यामुळे पाठीच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. हे दूर करण्यासाठी, विशिष्ट पाठीचे प्रशिक्षण घेतले पाहिजे. सर्व लोकांना आवडत नाही ... घरी परत प्रशिक्षण
मी कोणती उपकरणे आणि उपकरणे खरेदी करावी? लक्ष्यित परत प्रशिक्षण देण्यासाठी, आपल्याला वाटते त्यापेक्षा कमी उपकरणे आणि सहाय्यांची आवश्यकता आहे. नक्कीच, आपण एक प्रशिक्षण केंद्र खरेदी करू शकता ज्याद्वारे आपण पाच ते दहा वेगवेगळे व्यायाम करू शकता. तथापि, प्रत्येकाकडे इतके पैसे गुंतवण्याचे आर्थिक साधन नसते. वैकल्पिकरित्या,… मी कोणती डिव्हाइस आणि उपकरणे खरेदी करावी? | घरी परत प्रशिक्षण
प्रस्तावना स्नायूंच्या उभारणीसाठी चांगल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमात मागचे स्नायू गहाळ होऊ नयेत. हात आणि पायांच्या हालचालींवर सहाय्यक प्रभावाव्यतिरिक्त, निरोगी पाठ विशेषतः चांगली मुद्रा आणि सरळ चालण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. पाठीच्या समस्या जर्मनीमध्ये पहिल्या क्रमांकाचा व्यापक आजार मानल्या जातात आणि म्हणून नसाव्यात ... परत प्रशिक्षण
अर्ज फील्ड मागच्या प्रशिक्षणाचे हेतू खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. अर्जाचे सर्वात मोठे क्षेत्र म्हणजे पुनर्वसन आणि सध्याच्या पाठदुखीवर उपचार. ट्रंक स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये चांगल्या/पुरेसे प्रशिक्षित स्नायू कॉर्सेटचा निष्क्रिय संरचना (हाडे आणि अस्थिबंधन) वर सकारात्मक प्रभाव असल्याने, पाठीचे प्रशिक्षण प्रत्येकासाठी उपयुक्त आहे. … अनुप्रयोगांची फील्ड | परत प्रशिक्षण
मागे व्यायाम आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, व्यायाम नेहमी स्नायूंच्या संबंधित हालचाली (आकुंचन) पासून होतो. मागच्या प्रशिक्षणासाठी, याचा परिणाम सर्व संभाव्य रूपांमध्ये आणि भिन्नतेमध्ये शरीराच्या दिशेने खेचण्यासह हालचालींमध्ये होतो. यामुळे हाताच्या वाकलेल्या स्नायूंवर (बायसेप्स) अतिरिक्त ताण येतो. टीप: स्थितीत बदल (उदा. सरळ उभे ... मागे व्यायाम | परत प्रशिक्षण
घरी परत प्रशिक्षण जर तुम्हाला महागड्या उपकरणे आणि जिमसाठी पैसे वाचवायचे असतील तर तुम्ही तुमच्या पाठीच्या स्नायूंना घरी प्रशिक्षित करण्यासाठी काही व्यायामांवर परत येऊ शकता. मोठ्या पाठीच्या स्नायूसाठी एक व्यायाम (M. latissimus dorsi) म्हणजे लेट दाबून पडणे. सुरुवातीची स्थिती पाठीवर पडलेली आहे. या… घरी परत प्रशिक्षण | परत प्रशिक्षण
उपकरणाशिवाय मागचे प्रशिक्षण उपकरणाशिवाय बॅक वर्कआउटसाठी, आपल्याला फक्त एक मऊ पॅड आणि त्याभोवती थोडी जागा हवी आहे. प्रवण स्थितीत, पाय बंद आणि ताणलेले असतात आणि हात डोक्याच्या वर पसरलेले असतात. टक लावून खाली मजल्याकडे निर्देशित केले जाते. आता हात वैयक्तिकरित्या उचलले जातात किंवा ... उपकरणांशिवाय परत प्रशिक्षण | परत प्रशिक्षण
