तणाव काय भूमिका घेते?
तणाव खूप सामान्य आहे आणि बर्‍याच लक्षणांच्या विकासामध्ये भूमिका निभावतो. उदाहरणार्थ, तणावमुळे झोपेची कमतरता किंवा झोपेचा त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे परिणामी दीर्घकाळ टिकेल थकवा. चक्कर येणे ही देखील एक अभिव्यक्ती असू शकते निद्रानाश आणि सोबत असू शकते.
तथापि, हे देखील शक्य आहे की आधीच अस्तित्त्वात असलेल्या लक्षणांमुळे ताणतणाव होतो, ज्यामुळे स्वत: लक्षणे वाढतात. सर्व प्रकरणांमध्ये, तणाव पातळी कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. विश्रांती उदाहरणार्थ व्यायाम देखील मदत करू शकतात ताण कमी करा.
असलेल्या रूग्णांना ए झोप डिसऑर्डर अनेकदा ग्रस्त थकवा आणि दुसर्या दिवशी चक्कर येणे. रात्री झोपी जाणे आणि रात्री झोपणे यामध्ये अडचणी व्यतिरिक्त, ज्याचे रुग्ण स्वतः स्पष्टपणे लक्षात घेतो, इतर रुग्णांना तथाकथित स्लीप एपनियाचा त्रास होतो ज्यामध्ये श्वास घेणे झोपेच्या दरम्यान नियमित अंतराने थोड्या वेळाने थांबा झोपेच्या वेळेस अपुरा ऑक्सिजन पुरवठ्यामुळे, बाधित व्यक्तींना बहुतेक वेळा दिवसा थकल्यासारखे आणि थकवा जाणवतो किंवा चक्कर येणे सारख्या रक्ताभिसरण समस्यांसह संघर्ष करावा लागतो.
मानस कोणती भूमिका निभावते?
च्या लक्षणांमधे मानस मोठी भूमिका बजावू शकतो चक्कर येणे आणि थकवा. बर्‍याच बाबतीत हे मूलभूत कारणांचा किमान एक भाग आहे, कमीतकमी नाही कारण लक्षणे स्वतःच एक मानसिक ओझे आहेत. चक्कर येणे आणि थकवा ची सामान्य लक्षणे आहेत चिंता विकार or उदासीनता.
तथापि, इतर मानसिक ओझे, जसे की मानसिक ताण किंवा एखाद्या दुखापत घटनेची प्रक्रिया देखील त्यांच्याद्वारे व्यक्त केली जाऊ शकते. आणखी एक महत्वाची भूमिका मानसिक तणावाची धारणा, स्वीकृती आणि प्रक्रियेद्वारे पार पाडली जाते. तुलनेने बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, एक तथाकथित अशक्तपणा सततच्या मागे असतो थकवा चक्कर येण्यासह. हिमोग्लोबिन, जो ऑक्सिजनच्या वाहतुकीसाठी जबाबदार आहे रक्तयेथे कमी झाले आहे जेणेकरून त्या व्यतिरिक्त चक्कर येणे आणि थकवा, फिकटपणा किंवा अशी चिन्हे डोकेदुखी उद्भवू शकते (पहा: अशक्तपणाची लक्षणे).
अशक्तपणा मुळे विकसित होऊ शकते लोह कमतरता, उदाहरणार्थ. उदाहरणार्थ, जड पूर्णविराम असलेल्या तरुण स्त्रिया बर्‍याचदा प्रभावित होतात, ज्यांचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात कमी होते रक्त प्रत्येक मासिक पाळीसह. जेव्हा लक्षणे समान असतात रक्त दबाव खूप कमी आहे (हायपोटेन्शन), ज्यामुळे या कारणास्तव विविध कारणे असू शकतात.
व्यतिरिक्त हायपोथायरॉडीझम, ह्रदयाची कमतरता आणि अशक्तपणा देखील आहेत. द हायपोथायरॉडीझम स्वतः चक्कर येणे, थकवा आणि लक्षणे उद्भवतात डोकेदुखी. तथापि, संप्रेरकाची कमतरता गोळ्याच्या तुलनेने तुलनेने सहजपणे दूर केली जाऊ शकते.
अपुरा संतुलित आहार लक्षणे देखील जबाबदार असू शकतात. याचा अभाव होऊ शकतो जीवनसत्त्वे आणि पोषक लोह कमतरता विशेषतः येथे उल्लेख केला पाहिजे, जो विकासास कारणीभूत ठरू शकतो अशक्तपणा. परंतु ताण किंवा आहार घेतल्यामुळे उष्मांक कमी होत असला तरीही चक्कर येणे किंवा थकवा यासारख्या रक्ताभिसरण समस्या सहज उद्भवू शकतात. आपण हे देखील सुनिश्चित केले पाहिजे की आपण पुरेसे द्रव (दररोज 2l, शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान किंवा उन्हाळ्यात लक्षणीय प्रमाणात) प्याल, अन्यथा द्रव नसल्यामुळे रक्ताभिसरण समस्या उद्भवू शकतात किंवा अगदी रक्ताभिसरण संकुचित होऊ शकते.
