समानार्थी
पागलपणा, रात्रीचा रोग, निद्रानाश, निद्रानाश, चंद्र व्यसन, झोपेची अडचण, झोपेचे विकार, अकाली जागरण, अत्यधिक झोपे, (हायपरोम्निया), झोपेची लय डिसऑर्डर, निद्रानाश (निद्रानाश), झोपणे न्यूरोलॉजिकल स्लीप डिसऑर्डरवरील आमच्या विषयावर लक्ष द्या
व्याख्या
झोपेचा विकार, ज्याला या नावाने देखील ओळखले जाते निद्रानाश, झोपेत अडचण, रात्री वारंवार जागृत होणे, सकाळी लवकर उठणे आणि / किंवा झोपेची कमकुवतपणा याची व्याख्या केली जाते.
एपिडेमिओलॉजी
जवळजवळ प्रत्येक 6 व्या प्रौढ व्यक्तीस मोठ्या प्रमाणात झोपेचा त्रास होतो, जो सुमारे 15% इतका असतो. आणखी 13-15% अधूनमधून आणि कमी झोपेमुळे त्रस्त असतात. तरुणांपेक्षा वृद्ध लोक अधिक वारंवार प्रभावित होतात.
60 वर्षांहून अधिक लोकांपैकी चारपैकी एक नियमित त्रास भोगतो निद्रानाश झोप डिसऑर्डर सर्व झोपेचे विकार एकसारखे नसतात. एखादी व्यक्ती झोपेच्या गडबडीला प्रथम दोनदा विभागते.
आंतरिक निद्रानाश 5 सर्वात सामान्य विकार म्हणून विभागले गेले आहेत: बाह्य निद्रानाशात, बहुतेक सामान्य विकार कधीकधी, साध्या श्वसनातील अडथळे झोपेच्या विकाराचे कारण असतात. कारणे ही असू शकतात, उदाहरणार्थः
- अंतर्गत प्रक्रियेमुळे झोपेचे विकार - अंतर्गत निद्रानाश
- बाह्य उत्तेजनामुळे उद्भवलेल्या झोपेचे विकार - बाह्य निद्रानाश
- नाक सेप्टम वक्रता
- घोरत
- पॉलीप्स
- sniffles
- तथाकथित स्लीप एपनिया सिंड्रोम: स्लीप एपनिया सिंड्रोममध्ये, विविध यंत्रणा (उदा लठ्ठपणा) प्रदीर्घ होऊ श्वास घेणे थांबे किंवा श्वसन अटक. हे व्यत्यय 10 ते 60 सेकंदांपर्यंत टिकू शकतात म्हणून रुग्णाला तथाकथित “ऑक्सिजन ”ण” मध्ये ठेवले जाते.
याचा अर्थ असा की शरीर अलार्मच्या स्थितीत जाईल आणि आपत्कालीन उपाययोजना सुरू करेल कारण त्याला गुदमरल्याचा धोका आहे. रुग्णाला याचा अर्थ असा आहे की तो किंवा ती जागृत होतो किंवा बर्‍याच वेळा जागे होते. समाविष्ट करणे: नातेवाईक, बहुतेक बायका ही आपत्कालीन स्थिती माहित असतात “उपवास जागे होणे ”.
मुख्यत: हे स्नोररने किंवा तिला हलविण्याद्वारे सूचित केले जाते रक्त कलम, ज्याद्वारे रुग्णाला अक्षरशः हवेसाठी हसते. दररोज रात्री डझनभर व्यत्यय येऊ शकतात म्हणूनच, रुग्णाची झोप जवळजवळ सतत व्यत्यय आणत असते. त्याचा थेट परिणाम असा आहे की दुसर्‍या दिवशी सकाळी त्याला असे वाटते की “तो थकल्यासारखे आहे” कारण त्याला झोपेतून आरामशीर स्थितीत जाणे शक्य होत नाही.
जवळजवळ 1-2% प्रौढ पुरुष या समस्येमुळे कमी-अधिक प्रमाणात त्रस्त असतात.
- नार्कोलेप्सी: तथाकथित नार्कोलेप्सीमध्ये दिवसा अत्यधिक तंद्री तसेच रात्रीच्या झोपेचा त्रास होतो. नार्कोलेप्सीच्या संदर्भात उद्भवू शकणारी विशिष्ट लक्षणे: अचानक “झोपेचा झटका”, ज्याच्या विरोधात रुग्ण स्वत: चा बचाव करू शकत नाही अचानक स्नायूंचा ताण कमी होणे आणि शरीराशी संबंधित “संकुचित होणे”, देहभान गमावल्याशिवाय (तांत्रिक शब्दः कॅटॅप्लेक्सी). असहाय्य झोपेच्या वेळी (हायपॅग्नोगिक मतिभ्रम)
ध्वनिक आणि ऑप्टिकल दोन्ही घटना घडू शकतात. रात्री पक्षाघात झाल्याची भावना
- अचानक “झोपेचा झटका” ज्याच्या विरूद्ध रुग्ण स्वतःचा बचाव करू शकत नाही
- अचानक स्नायूंचा ताण पडणे आणि शरीरातील संबद्ध “संकुचित होणे” जाणीव न गमावता (तांत्रिक शब्दः कॅटॅप्लेक्सी).
- असहाय्य झोपी जात असताना (हायपॅग्नोगिक मतिभ्रम) ध्वनिक आणि ऑप्टिकल दोन्ही घटना घडू शकतात.
- रात्री पक्षाघात झाल्याची भावना
- अस्वस्थ पाय सिंड्रोम (आरएलएस): या विकारात, रुग्णाला सामान्यत: पायात मुंग्या येणे जाणवते.
पाय सहसा भाग पाडण्याच्या सक्तीने हे सहसा असते. चळवळीसह अनेकदा आराम वाटतो. थोडक्यात, सिंड्रोम झोपेच्या थोड्या वेळापूर्वी उद्भवते, परंतु जेव्हा रात्री जाण्याची तीव्र इच्छा असते तेव्हा रात्री देखील होतो. चिमटा झोपेच्या वेळी.
“अस्वस्थ पाय” (आरएलएस) एक इंग्रजी शब्द आहे ज्याचा शाब्दिक अर्थ “अस्वस्थ पाय” असतो.
- सायकोफिजियोलॉजिकल घटकः या घटकांच्या अंतर्गत झोपेचा त्रास होतो, ज्यामुळे झोपेबद्दल “मानसिक दृष्टीकोन” अस्वस्थ होते आणि / किंवा मानस झोपेच्या अडथळ्या आणतो. तणाव आणि भीतीमुळे झोपेच्या तंदुरुस्ती सारखीच असते उदाहरणार्थ उदाहरणार्थ बेडचा “दुरुपयोग” त्या जागी, जसे की नेहमीच आपल्या दैनंदिन जीवनातील समस्यांविषयी विचार केला जातो किंवा दररोजच्या अनेक कामांसाठी वापरला जातो (टेलिफोन, टेलिव्हिजन, जेवण) , शिक्षण) .दुसर्‍या वाईट झोपेची खंबीरपणे अपेक्षा केल्याने झोपेचा त्रास होतो.
- स्वत: च्या झोपेची चुकीची समजूत: झोपेच्या विकारांवर उपचार घेत असलेल्या जवळपास 5% रुग्णांना आक्षेपार्ह निष्कर्ष नसतात. म्हणजे
हे झोपेच्या गुणवत्तेबद्दल तथाकथित खोटी समजूत येते. त्या व्यक्तींचा ठाम विश्वास आहे की त्यांना झोप लागत नाही, परंतु त्यांना थोडीशी झोप मिळाली आहे.
- अचानक “झोपेचा झटका” ज्याच्या विरूद्ध रुग्ण स्वतःचा बचाव करू शकत नाही
- अचानक स्नायूंचा ताण पडणे आणि शरीरातील संबद्ध “संकुचित होणे” जाणीव न गमावता (तांत्रिक शब्दः कॅटॅप्लेक्सी).
- असहाय्य झोपी जात असताना (हायपॅग्नोगिक मतिभ्रम) ध्वनिक आणि ऑप्टिकल दोन्ही घटना घडू शकतात.
- रात्री पक्षाघात झाल्याची भावना
- झोपेच्या गोळ्या आणि अल्कोहोल गैरवर्तनः झोपेच्या गोळ्या आणि अल्कोहोल या दोहोंचा सुरुवातीला झोपायला लावणारा किंवा झोपेचा प्रभाव असतो.
पण अगदी डोकेदुखीच्या औषधांच्या टिकाऊ वापरामुळे डोकेदुखीच होते. एड्स झोपेच्या गोळ्या आणि अल्कोहोल झोपेच्या विपरित परिणामासाठी टिकाऊ वापरासह त्यांच्या भागासाठी प्रदान करतात. या प्रभावांची कारणे सर्वसाधारणपणे सवयीमध्ये असतात (म्हणजे समान परिणाम मिळविण्यासाठी आपणास अधिकाधिक पदार्थांची आवश्यकता असते), पैसे काढणे (म्हणजे तुम्हाला शांत होण्यासाठी कमीतकमी विशिष्ट पदार्थांची आवश्यकता असते) किंवा दोघांचे मिश्रण.
सामान्य “दोषी” सहसा तथाकथित असतात बेंझोडायझिपिन्स: डायजेपॅम, ऑक्सॅपेपॅम, फ्लुनिट्राझेपम, लॉराझेपॅम इ.
- दिवसा-रात्रीच्या तालमीतील बदल: प्रत्येक व्यक्तीकडे तथाकथित “अंतर्गत घड्याळ” असते (तांत्रिक संज्ञा: सर्केडियन लय) जर आपण या घड्याळाच्या विरुद्ध झोपायचा प्रयत्न केला तर आपणास बर्‍याचदा प्रकरणांमध्ये झोप येण्यास बराच त्रास होईल. हा डिसऑर्डर बर्‍याचदा अशा लोकांमध्ये आढळतो ज्यांना रात्री सक्रिय असणे आवश्यक आहे (नर्सिंग, वारंवार डिस्को-गोवर्स इ.)
)
- उत्तेजक घेणे: बहुतेक औषधे जे कोणत्याही प्रकारे उत्तेजित करतात झोपेची आवश्यकता लक्षणीय प्रमाणात कमी करतात. सामान्य म्हणजे झोपेची गडबड आणि रात्री सतत जागे होणे.
अशी अनेक कारणे आहेत जी शेवटी झोपेच्या विकारास कारणीभूत ठरू शकतात. खालील आता सर्वात महत्वाच्या आहेत.
- शारीरिक कारणे पेन किंवा शरीरावर किंवा इतर चिडचिड यामुळे रात्रीच्या विश्रांतीचा त्रास होतो. सामान्य शारीरिक आजार म्हणजे उदा वेदना, दाहक संयुक्त रोग, “छातीत जळजळ", फायब्रोमायलीन किंवा “अस्वस्थ” पाय सिंड्रोम ”.
- खराब झोप आणि वातावरणीय परिस्थिती विशिष्ट वातावरणीय परिस्थिती ज्यामुळे आरामदायी झोप उडते ती म्हणजे कोणत्याही प्रकारचे आवाज, खूप जास्त किंवा खूप कमी तापमान, खूपच चमक किंवा अस्वस्थ पलंगाचा
- पदार्थांचे सेवन टिपिकल "स्लीप किलर" येथे कॉफी, कोला किंवा इतर कॅफिनेटेड पेये, अल्कोहोल, अँफेटॅमिन, झोपेचे औषध आणि कोकेन आहेत.
- दिवसा-रात्रीच्या तालमीतील अडथळे 3 शिफ्ट सिस्टममध्ये काम केलेल्या बर्‍याचजणांना माहित आहे की झोपे देखील येथे नशिबाची बाब ठरू शकतात. तथाकथित जेट लेगमुळे निद्रानाश (निद्रानाश-झोपेचा त्रास) देखील होतो.
