बटाटा रॅप म्हणजे काय?
बटाट्याचा ओघ (याला बटाटा आच्छादन किंवा बटाटा कॉम्प्रेस देखील म्हणतात) बनवण्यासाठी, तुम्ही गरम, उकडलेले आणि मॅश केलेले बटाटे अनेक कापडाच्या टॉवेलमध्ये गुंडाळा.
बटाटा रॅप कसा काम करतो?
बटाट्याचा रॅप ओलसर-गरम रॅप्सचा असतो. कॉम्प्रेस शरीराला दीर्घ आणि तीव्र उष्णता देते. उष्णता फार काळ टिकते कारण बटाट्याचे वस्तुमान उष्णता चांगल्या प्रकारे साठवते. बटाट्यातील घटकांवरही परिणाम होतो की नाही हे माहीत नाही.
बटाट्याच्या आवरणासाठी तुम्हाला कोणते साहित्य आवश्यक आहे?
बटाटा रॅप तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:
- 500 ग्रॅम न सोललेले बटाटे
- आतील कापड (उपचार करायच्या क्षेत्राच्या आकाराच्या 2-3 पट)
- आवश्यक असल्यास मध्यवर्ती कापड
- बाहेरील कापड (उदा. टॉवेल)
- आवश्यक असल्यास चिकट टेप
बटाटा ओघ तयार करणे
- बटाटे मऊ होईपर्यंत उकळवा आणि काढून टाका. थोडीशी वाफ येऊ द्या आणि काट्याच्या किंवा चाकूच्या सहाय्याने मॅश करा.
- तापमान तपासा (जर कॉम्प्रेस खूप गरम असेल, तर जळण्याचा धोका असतो) आणि शरीराच्या प्रभावित भागावर लागू करा. आवश्यक असल्यास, त्वचा आणि बटाटा कॉम्प्रेस दरम्यान एक मध्यवर्ती टॉवेल ठेवा.
- बाहेरील कापडाने (उदा. टॉवेल) कॉम्प्रेस फिक्स करा.
बटाटा रॅप कसा लावला जातो?
वेदना आणि तणावाच्या बाबतीत बटाट्याचा ओघ नेहमी थेट शरीराच्या प्रभावित भागावर लावला जातो. उष्णता ऊतकांमध्ये प्रवेश करते आणि वेदना कमी करते.
जर रुग्णाला उष्णता अस्वस्थ वाटत असेल किंवा अस्वस्थता वाढली असेल, तर तुम्ही ताबडतोब बटाट्याचे आवरण काढून टाकावे. अन्यथा, ते 30 मिनिटे काम करू द्या. नंतर झाकून अंथरुणावर 30-60 मिनिटे विश्रांती घ्या. जोपर्यंत अस्वस्थता कायम राहते तोपर्यंत तुम्ही दिवसातून एकदा बटाटा रॅप वापरू शकता.
बटाट्याचे आवरण कोणत्या आजारांसाठी मदत करते?
बटाटा ओघ मुख्यतः वेदना आणि तणावाविरूद्ध मदत करण्यासाठी आहे, विशेषतः खालील तक्रारींसाठी:
- ब्राँकायटिस
- खोकला
- स्नायूंचा ताण
- पाठदुखी
- मान वेदना
- संधिवात संबंधी तक्रारी
- घसा खवखवणे
ते कधी वापरण्याची शिफारस केली जात नाही?
खालील तक्रारींसाठी बटाटा आच्छादन वापरण्याची शिफारस केलेली नाही:
- ताप
- तीव्र दाह
- त्वचेच्या खुल्या जखमा किंवा त्वचेची जळजळ
- संक्रमण
- संशयित अंतर्गत रक्तस्त्राव
- अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा
जर तुम्हाला हृदयविकार किंवा उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल, तर तुम्ही नेहमी तुमच्या उपस्थित डॉक्टरांकडे उष्मा उपचार करणे योग्य आहे का ते तपासावे.
रक्ताभिसरण किंवा मज्जातंतूचे विकार असलेल्या लोकांनी देखील सावधगिरी बाळगली पाहिजे - उदाहरणार्थ, दीर्घकाळ मधुमेहामुळे. त्यांना उष्णता नीट जाणवत नाही. बटाट्याच्या आवरणाच्या तीव्र उष्णतेमुळे ते सहजपणे भाजतात जे त्यांना खूप उशीरा लक्षात येते.
घरगुती उपचारांसह उपचारांना मर्यादा आहेत. लक्षणे दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, उपचार करूनही सुधारणा होत नाही किंवा आणखी खराब होत असल्यास, आपण नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
