ट्रायथलॉन

व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द सहनशीलता, पोहणे, सायकलिंग, धावणे, जॉगिंग, मॅरेथॉन व्याख्या ट्रायथलॉनचे उद्दिष्ट म्हणजे पोहणे, सायकलिंग आणि धावणे यातील निर्धारित अंतर कमीत कमी वेळेत पूर्ण करणे. तथापि, ट्रायथलॉन हे अंतर एकदा पूर्ण करण्यापेक्षा बरेच काही आहे, परंतु त्यासाठी अनेक महिन्यांची तयारी आवश्यक आहे. ट्रायथलॉनसाठी सतत प्रशिक्षणाद्वारे, बहुतेक… ट्रायथलॉन

ऊर्जा पुरवठा ट्रायथलॉनसाठी प्रभावीपणे प्रशिक्षण देण्यास सक्षम होण्यासाठी, ऊर्जा पुरवठ्याचे ज्ञान मूलभूत महत्त्व आहे. ट्रायथलॉनमध्ये पोहणे, स्वारी करणे आणि धावणे हे अंतर लोड प्रकारांच्या बदलापेक्षा कमी समस्या आहे. विशेषत: सायकल चालवल्यानंतर, त्यानंतरचे धावणे अधिक कठीण असते. द… ऊर्जा पुरवठा | ट्रायथलॉन

प्रशिक्षण नियोजन जे त्यांच्या ट्रायथलॉन प्रशिक्षणाची रचना अशा प्रकारे करतात की वैयक्तिक विषयांना अलग ठेवून प्रशिक्षण दिले जाते त्यांना स्पर्धेतील अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागेल. म्हणून, शिस्तांमधील बदल विशेषतः प्रशिक्षित केला जातो, ज्यामुळे प्रशिक्षणाची मात्रा लक्षणीय वाढते आणि प्रशिक्षण अनेकदा खूप समस्याप्रधान असल्याचे सिद्ध होते. बहुतेक पासून… प्रशिक्षण योजना | ट्रायथलॉन

ट्रायथलॉन ट्रायथलॉन ऍथलीट्ससाठी वैयक्तिक प्रशिक्षणाला त्यांच्या शारीरिक स्थितीवर विशेषत: उच्च मागणी असते आणि त्यामुळे इष्टतम प्रशिक्षण नियोजन आणि अंमलबजावणीची आवश्यकता असते. ट्रायथलॉन यशस्वीरित्या पूर्ण करण्यासाठी, एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घेणे उचित आहे. या मालिकेतील सर्व लेख: ट्रायथलॉन ऊर्जा पुरवठा प्रशिक्षण नियोजन ट्रायथलॉनसाठी वैयक्तिक प्रशिक्षण