स्पोर्ट्स मेडिसीन

व्याख्या- फिटनेस रूम म्हणजे काय? अर्थात, फिटनेस रूमचा अर्थ प्रत्येक व्यक्तीसाठी किंवा व्यायामासाठी काहीतरी वेगळा असू शकतो. मूलभूतपणे, तथापि, याचा अर्थ घरी प्रशिक्षण देण्याची शक्यता आहे - म्हणजे स्वतंत्रपणे फिटनेस स्टुडिओ किंवा तत्सम. अँग्लो-अमेरिकन जगात, तथापि, "गॅरेज जिम" हा शब्द अधिक सामान्य आहे. अनेक भागात असताना… फिटनेस रूम

स्नायूंच्या उभारणीसाठी फिटनेस रूम सुरुवातीला नमूद केल्याप्रमाणे, बजेट आणि उपलब्ध जागा दोन्ही फिटनेस रूमच्या डिझाइनमध्ये निर्णायक भूमिका बजावतात. फिटनेस रूमसाठी स्नायू तयार करणे हे फिटनेस रूमचे "केंद्र" म्हणून स्थिर रॅक असणे आवश्यक आहे. ती शक्यता देते ... स्नायू इमारतीसाठी फिटनेस रूम | तंदुरुस्तीची खोली

माझ्या जिममध्ये प्रशिक्षित करण्यासाठी मी वापरू शकणारे काही उपयुक्त अॅप्स आहेत का? होय, हे अॅप्स आधीच बरेच आहेत. व्यायामादरम्यान विशेषतः सहनशक्ती खेळाडूंना हार्ट रेट सेन्सर घालणे अर्थपूर्ण आहे, परंतु शुद्ध शक्ती व्यायामासाठी हे आवश्यक नाही. अॅप्सच्या मदतीने,… माझ्या व्यायामशाळेत प्रशिक्षण देण्यासाठी मी वापरू शकणारे काही उपयुक्त अ‍ॅप्स आहेत का? | फिटनेस रूम

मी फिटनेस रूम सेट करताना मला कोणत्या खर्चाची अपेक्षा करावी लागेल? पूर्णपणे सुसज्ज फिटनेस रूमच्या किंमती वेगवेगळ्या खेळांच्या श्रेणीइतकेच विस्तृत आहेत.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही स्वतःला वरच्या विभागात नमूद केलेल्या "अत्यावश्यक गोष्टी" पर्यंत मर्यादित केले आणि या वापरलेल्या गोष्टी खरेदी करण्यासाठी वेळ काढला तर ... मी फिटनेस रूम सेट केल्यावर मला किती खर्च करावा लागेल? | तंदुरुस्तीची खोली