जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला हे माहित आहे. आत्ताच तुम्हाला नेमके काय करायचे आहे हे कळले होते आणि आता ते अचानक गेले. अनेकांना त्रास होतो स्मृती विकार आणि दैनंदिन जीवनात त्यांच्याद्वारे मर्यादित आहेत. त्यामुळे अनेक बाधित लोक जुन्या-ज्ञातांवर मागे पडतात घरी उपाय.
स्मरणशक्तीच्या विकारांविरूद्ध काय मदत करते?
अक्रोड मदत करू शकतात स्मृती विकार आणि एक उत्तेजक प्रभाव आहे. अनेक जुन्या-जाणत्या आहेत घरी उपाय मदत करण्यासाठी स्मृती कमजोरी विशेषतः लोकप्रिय येथे वापर आहे नट. अशाप्रकारे, पाच अक्रोडाचा स्नॅक विचार प्रक्रियेला चालना देतो आणि काही दिवसांनी लक्षणीय सुधारणा होते. च्या वापराबाबत नट प्रभावित व्यक्तींमध्ये एक लोकप्रिय खेळ प्रचलित आहे. येथे, सलग 25 दिवस, एक नट अधिक आणि अधिक वापरले जाते. जेव्हा 25 व्या दिवशी कमाल संख्या गाठली जाते, तेव्हा खेळ पुन्हा सुरू होतो. कार्यरत बॅकवर्ड येथे देखील शक्य आहे आणि खेळाच्या नियमांचे पालन करून विचार प्रक्रियेस प्रोत्साहन देते. द नट याव्यतिरिक्त त्यांचा उत्तेजक प्रभाव उलगडतो. ब्रोकोलीलाही अधिकाधिक फॉलोअर्स मिळत आहेत. ग्लुकोसिनोलेट्स, कॅरोटिनॉइड, द लोखंड आणि ते कॅल्शियम अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना एकाग्रता क्षमता मजबूत होते आणि विसरणे टाळता येते. शिवाय, मिरपूड, दूध आणि सोया उत्पादने देखील समान प्रभाव प्राप्त करू शकतात. पाककला जवस किंवा बळीचे तेल देखील खूप उपयुक्त आहे. द जीवनसत्व B 12 मेमरी कार्यक्षमता मजबूत करते. मेमरी डिसऑर्डरमुळे अनेकदा उद्भवतात ताण. म्हणून, जर एखाद्याला विस्मरणाचा त्रास होत असेल तर हे शक्य असल्यास टाळले पाहिजे. कामावर लहान ब्रेक किंवा मित्रांसोबत आराम केल्याने परिस्थिती लवकर दूर होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, निकोटीन, अल्कोहोल आणि इतर औषधे टाळले पाहिजे. हे स्मरणशक्तीवर हल्ला करतात आणि गोष्टी विसरण्यास हातभार लावतात. अनेक बाधित लोक बद्दल रागावतात ऋषी तेल कॅप्सूल. हे फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत आणि दररोज घेतले जातात. विचार प्रक्रिया घटकांद्वारे उत्तेजित केली जाते आणि लक्ष्यित व्यायामासह किक-स्टार्ट केली जाऊ शकते. साधे मानसिक खेळ जसे की दूरध्वनी क्रमांक लक्षात ठेवणे, मागील काही दिवसांचे अन्न किंवा फक्त रोजचा मेमरी गेम यासाठी योग्य आहेत. स्मरणशक्तीसाठी देखील चांगले आहे चिडवणे चहा, जे कमीतकमी दोन आठवडे प्यावे.
त्वरित मदत
मेमरी डिसऑर्डर एका रात्रीत निश्चित केले जाऊ शकत नाही. यासाठी थोडा वेळ आणि विशेषतः संयम आवश्यक आहे. केवळ व्यायाम आणि वर्तणुकीच्या नियमित वापराने स्मृती विकारावर प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात. या उद्देशासाठी, प्रत्येक बाधित व्यक्तीने स्वतःचे घरगुती उपाय शोधले पाहिजेत ज्याद्वारे तो त्याच्या दैनंदिन जीवनात उत्तम प्रकारे जाऊ शकेल. काहींसाठी, खाण्याच्या सवयींमध्ये एक छोटासा बदल पुरेसा आहे, तर काहींना यश मिळविण्यासाठी आठवडे स्मृती व्यायाम करणे आवश्यक आहे. येथे बॉलवर राहणे आणि लागू करणे विशेषतः महत्वाचे आहे घरी उपाय नियमितपणे केवळ अशा प्रकारे स्मरणशक्ती कमी होऊ शकते आणि कमी केली जाऊ शकते. अत्यंत बाबतीत स्मृती भ्रंश घरगुती उपाय करूनही वारंवार होणारा अपघात किंवा गंभीर विस्मरणानंतर, सुरक्षिततेसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. स्मरणशक्तीच्या विकारांमागे गंभीर आजार आहे की नाही हे तोच ठरवू शकतो.
वैकल्पिक उपाय
मेमरी डिसऑर्डरच्या उपचारांसाठी, पर्यायी उपायांचा वापर वाढत्या प्रमाणात केला जातो. होमिओपॅथी उपचार विशेषतः लोकप्रिय आहेत. मेमरी डिसऑर्डरच्या उपचारांमध्ये खूप सिद्ध झाले आहे होमिओपॅथिक उपाय चक्राकार, जिन्सेंग, हेलेबोरस नायजर, Colchicum, Conium macalatum, Delphinium स्टेफिसाग्रिया आणि Hamamelis virginica. Schüssler क्षार पर्यायी उपाय म्हणून देखील स्थापित झाले आहेत आणि अधिकाधिक प्रभावित व्यक्तींना प्रेरणा देत आहेत. अर्ज अंतर्गत स्वरूपात येथे स्थान घेते गोळ्या. Schüssler क्षार क्र. 5 कॅलियम फॉस्फोरिकम, क्र. 12 कॅल्शियम सल्फ्यूरिकम, क्रमांक 13 कॅलियम आर्सेनिकोसम, क्रमांक 17 मॅंगॅनम सल्फ्यूरिकम आणि क्रमांक 21 झिंकम क्लोराटम वापरले जातात. एकाचवेळी अॅक्यूपंक्चर उपचाराने परिणाम मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकतो आणि सामान्यतः पर्यायी प्रॅक्टिशनर्सकडून जोरदार शिफारस केली जाते.
