घोट्याच्या फाटलेल्या किंवा ताणलेल्या अस्थिबंधनांसाठी फिजिओथेरपी

फाटलेले किंवा ताणलेले घोट्याच्या जोडांचे अस्थिबंधन विविध अस्थिबंधन प्रभावित करू शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आधीच्या बाह्य अस्थिबंधनावर परिणाम होतो. तथापि, इतर दोन बाह्य अस्थिबंधन, आतील अस्थिबंधन किंवा सिंडस्मोसिस अस्थिबंधन (हे टिबिया आणि फायब्युला जोडतात) देखील प्रभावित होऊ शकतात.

याची पर्वा न करता पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा अस्थिबंधन दुखापतीवर शस्त्रक्रिया किंवा पुराणमतवादी पद्धतीने उपचार केले जातात, दोन्ही उपचारात्मक प्रक्रियांमध्ये फिजिओथेरपी हा फॉलो-अप उपचारांचा एक आवश्यक भाग आहे. फिजिओथेरपीमध्ये वापरलेली तंत्रे केवळ रुग्णाला मदत करत नाहीत वेदना लक्षणे, परंतु हे देखील सुनिश्चित करा की दुखापत झालेल्या सांध्याची सूज अधिक सहजतेने कमी होते आणि सांध्याची गतिशीलता पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त सर्वोच्च प्राधान्य म्हणून राखले जाते. विशेषत: तीव्र अवस्थेत, जेव्हा रुग्णाने पायावर कोणतेही भार टाकू नये आणि सामान्यतः त्याला स्प्लिंट किंवा कास्टमध्ये स्थिर करावे लागते, अनुभवी फिजिओथेरपिस्ट हे सुनिश्चित करतात की काही निष्क्रिय व्यायाम आणि हालचालींमुळे सांध्यातील संरचना अडकत नाहीत किंवा कडक होत नाहीत. , जेणेकरून पुनर्वसन प्रक्रिया सुरळीतपणे चालू शकेल.

स्नायूंच्या फाटलेल्या किंवा ताणलेल्या अस्थिबंधनानंतर गतिशीलता, स्थिरता सुधारणे आणि बळकट करण्यासाठी व्यायाम हे प्रत्येक फिजिओथेरपी प्रोग्रामचा भाग आहेत. पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त अस्थिबंधन दुखापतीनंतर कोणत्याही थेरपीचे सामान्य उद्दिष्ट हे आहे की रुग्णाला शक्य तितक्या लवकर त्याच्या पायावर परत आणणे, जेणेकरून दैनंदिन जीवन आणि खेळ कोणत्याही समस्यांशिवाय पुन्हा सुरू करता येतील. तथापि, दीर्घकालीन सांधे स्थिर करण्यासाठी आणि संरक्षित करण्यासाठी देखील काळजी घेतली जाते जेणेकरून कोणतेही परिणामकारक नुकसान किंवा नवीन जखम होऊ नयेत.

उपचार / थेरपी

घोट्याच्या अस्थिबंधनाच्या दुखापतीचा कोणत्या प्रकारचा समावेश आहे हे महत्त्वाचे नाही प्रथमोपचार मापन सुरुवातीला प्रत्येकासाठी समान आहे. प्रभावित झालेल्यांनी प्रथम त्यानुसार कार्य करावे पीईसी नियम. याचा अर्थ ब्रेक, बर्फ, कॉम्प्रेशन, लिफ्टिंग तपशीलवार आहे.

हे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण घोट्याच्या जोड अनेकदा करू शकता जखम गंभीरपणे, ज्यामुळे सांधे मोठ्या क्षेत्रावर फुगतात. मध्ये एक फाटलेला किंवा stretched अस्थिबंधन असल्यास घोट्याच्या जोड निष्काळजी हालचाल, अपघात किंवा क्रीडा इजा झाल्याचा संशय आहे, प्रभावित व्यक्तीने शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरून तो किंवा ती अस्थिबंधन दुखापतीचे नेमके स्वरूप ठरवू शकेल. त्यानंतरचे उपचार आणि थेरपी हे अस्थिबंधन दुखापतीचे स्थान आणि व्याप्ती यावर अवलंबून असते.

मुळात तीन ठिकाणी अस्थिबंधन दुखापत होते घोट्याच्या जोड सर्वात वारंवार उद्भवते. यामुळे अस्थिबंधन किंवा अनेक अस्थिबंधन ओव्हरस्ट्रेचिंग, आंशिक फाटणे किंवा पूर्ण फाटणे होऊ शकते. एक किंवा अधिक बाह्य अस्थिबंधनांना दुखापत: नियमानुसार, बाह्य अस्थिबंधनाला झालेल्या दुखापतीवर पुराणमतवादी उपचार केले जातात, म्हणजे शस्त्रक्रिया न करता.

प्रभावित झालेल्यांनी 6-8 आठवड्यांसाठी तथाकथित Aircast® स्प्लिंटमध्ये पाय स्थिर करणे आवश्यक आहे आणि त्यावर कोणतेही भार टाकू नये. पायाला आधार देण्यासाठी फिजिओथेरपी लिहून दिली जाते. स्पर्धात्मक खेळाडूंसाठी किंवा जखमी व्यक्तींसाठी ज्यांच्यामध्ये तीनही बाह्य अस्थिबंधन पूर्णपणे फाटलेले आहेत, घोट्याच्या सांध्यासारखे उशीरा परिणाम टाळण्यासाठी ऑपरेशन आवश्यक आणि योग्य असू शकते. आर्थ्रोसिस आणि गैरवर्तन

आतील अस्थिबंधनाच्या एक किंवा अधिक भागांना दुखापत: जरी आतील अस्थिबंधनाला दुखापत कमी वेळा होत असली तरी, इतर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीपेक्षा त्यावर शस्त्रक्रियेने उपचार करणे आवश्यक असू शकते. दरम्यान आर्स्ट्र्रोस्कोपी, आतील अस्थिबंधनाचा दुखापत भाग सहसा sutured आहे. पुराणमतवादी उपचार करणे शक्य असल्यास, तत्त्व बाह्य अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसारखेच आहे.

सिंडस्मोसिस लिगामेंटला दुखापत: सिंडस्मोसिस लिगामेंटला दुखापत सहसा सॉकर किंवा बास्केटबॉल सारख्या संपर्क खेळांदरम्यान हिंसक परिणामांमुळे होते. सूज घोट्याच्या सांध्याच्या थोडी वर असते आणि दाबाच्या संवेदनशीलतेमुळे देखील लक्षात येते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, दुखापतीवर पुराणमतवादी उपचार केले जाऊ शकतात.

जर पूर्ण फाटला असेल किंवा हाडाचा काही भाग खराब झाला असेल तरच शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे. घोट्याच्या अस्थिबंधनाच्या दुखापतीचा समावेश असला तरीही, थेरपीचा उद्देश रुग्णाला शक्य तितक्या लवकर पुन्हा तंदुरुस्त करणे आणि परिणामी नुकसान किंवा घोट्याच्या सांध्याची अस्थिरता रोखणे हे आहे. रुग्ण-विशिष्ट माध्यमातून प्रशिक्षण योजना, संबंधित दुखापतीशी जुळवून घेत, विविध उपचारात्मक तंत्रांचा सामना करण्यासाठी वापरला जातो वेदना, सूज कमी करणे, घोट्याच्या सांध्याची गतिशीलता राखणे आणि मजबुतीकरण, स्थिरीकरण आणि गतिशीलता यासाठी व्यायाम करा.

1. एक किंवा अधिक बाह्य अस्थिबंधनांना दुखापत: एक नियम म्हणून, बाह्य अस्थिबंधनाच्या दुखापतीवर पुराणमतवादी उपचार केले जातात, म्हणजे शस्त्रक्रिया न करता. प्रभावित झालेल्यांनी 6-8 आठवड्यांसाठी तथाकथित Aircast® स्प्लिंटमध्ये पाय स्थिर करणे आवश्यक आहे आणि त्यावर कोणतेही भार टाकू नये. पायाला आधार देण्यासाठी फिजिओथेरपी लिहून दिली जाते.

   स्पर्धात्मक खेळाडूंसाठी किंवा जखमी व्यक्तींसाठी ज्यांच्यामध्ये तीनही बाह्य अस्थिबंधन पूर्णपणे फाटलेले आहेत, घोट्याच्या सांध्यासारखे उशीरा परिणाम टाळण्यासाठी ऑपरेशन आवश्यक आणि योग्य असू शकते. आर्थ्रोसिस आणि गैरवर्तन

2. आतील पट्टीच्या एक किंवा अधिक भागांना दुखापत: जरी आतील अस्थिबंधनाला दुखापत कमी वेळा होत असली तरी, दुसर्या अस्थिबंधनाच्या दुखापतीपेक्षा लवकर शस्त्रक्रिया उपचार आवश्यक असू शकतात. दरम्यान आर्स्ट्र्रोस्कोपी, आतील अस्थिबंधनाचा दुखापत भाग सहसा sutured आहे. पुराणमतवादी उपचार करणे शक्य असल्यास, तत्त्व बाह्य अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसारखेच आहे.
3. सिंडस्मोसिस लिगामेंटची दुखापत: सिंडस्मोसिस लिगामेंटची दुखापत सहसा सॉकर किंवा बास्केटबॉल सारख्या संपर्क खेळांदरम्यान हिंसक परिणामांमुळे होते.

   सूज घोट्याच्या सांध्याच्या थोडी वर असते आणि दाबाच्या संवेदनशीलतेमुळे देखील लक्षात येते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, दुखापतीवर पुराणमतवादी उपचार केले जाऊ शकतात. जर पूर्ण फाटला असेल किंवा हाडाचा काही भाग खराब झाला असेल तरच शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे.