डिव्हाइसवरील फिजिओथेरपी

डिव्हाइसवरील फिजिओथेरपी एक उपचारात्मक प्रशिक्षण आणि एक स्नायू तयार करण्यासाठी, गतिशीलताला चालना देण्यासाठी आणि (सक्रिय) दैनंदिन सक्रिय जीवनासाठी परिस्थिती निर्माण करण्याची एक प्रभावी पद्धत आहे. डिव्हाइसवरील फिजिओथेरपी (याला वैद्यकीय देखील म्हणतात प्रशिक्षण थेरपी) फिजिओथेरपीटिक वैयक्तिक उपचार किंवा मॅन्युअल थेरपीनंतर बहुतेकदा पाठपुरावा लिहून दिला जातो. तर वेदना आराम आणि हालचालींच्या विस्ताराचा विस्तार हा सामान्यत: मुख्यत: डिव्हाइसवर फिजिओथेरपी रूग्णाला पुन्हा रोजच्या जीवनासाठी तंदुरुस्त करण्यासाठी एक शहाणा पाठपुरावा आहे. मशीनवरील फिजिओथेरपी प्रत्येक रूग्णासाठी एक स्वतंत्र थेरपी असल्याने, दुखापत झाल्यानंतर पुनर्वसन प्रक्रियेत क्रीडाप्रकारात थोडे अनुभव नसलेल्या रुग्णांसाठी तसेच forथलीट्ससाठी हे योग्य आहे.

डिव्हाइसवरील फिजिओथेरपी

सुविधेवर अवलंबून, रुग्णांचा एक छोटा गट फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीखाली प्रशिक्षण देऊ शकतो. उपकरणांवरील फिजिओथेरपीसाठी, सामान्यत: विविध लहान उपकरणे, दोरीचे पुल डिव्हाइस आणि असतात शक्ती प्रशिक्षण मशीन उपलब्ध. द शक्ती प्रशिक्षण मशीन्स एका विशिष्ट स्नायू गटास अलिप्तपणे संबोधित करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत.

डायनॅमिक हालचाली यंत्राद्वारे दिली जातात आणि नकळत चिडचिडी हालचालींद्वारे रुग्णाला स्वतःचे / स्वतःचे नुकसान करण्याची शक्यता कमी असते. जर रुग्णाला मशीनवर फिजिओथेरपी सुरू करण्यासाठी प्रथम नियुक्ती असेल तर त्याचा फिजिओथेरपिस्ट त्याला प्रशिक्षणात सूचना देईल आणि त्याच्यासाठी एक स्वतंत्र थेरपी योजना तयार केली जाईल. डिव्हाइसवरील फिजिओथेरपी दहा ते पंधरा मिनिटांपासून सुरू करावी हलकी सुरुवात करणे कार्यक्रम.

उंची समायोजित करण्यायोग्य सायकली, ट्रेडमिल, क्रॉसस्ट्रॅनर आणि अपर आर्म एर्गोमीटर या यासाठी सहसा उपलब्ध असतात. सराव प्रशिक्षण दरम्यान, रुग्णाला अनुभवू नये श्वास घेणे अडचणी. याचा अर्थ असा की वॉर्म-अप दरम्यान तो अजूनही त्याच्या थेरपिस्टशी बोलू शकला पाहिजे.

सराव कार्यक्रमानंतर, फिजिओथेरपी व्यायाम डिव्हाइसवर अनुसरण करा, ज्यास उच्च पातळीची आवश्यकता आहे समन्वय. वैज्ञानिक प्रशिक्षण दृष्टीकोनातून, व्यायामासाठी उच्च आवश्यक असलेल्या व्यायामांना अर्थ प्राप्त होतो समन्वय च्या आधी शक्ती प्रशिक्षण प्रोग्राम, जेणेकरून स्नायू अद्याप थकले नाहीत. यामध्ये डगमगणारी प्लेट्स, शिल्लक बोर्ड आणि फोम चकत्या ज्यावर आपल्याला संतुलन राखता येईल, तसेच स्लिंग ट्रेनरवर व्यायाम करणे, वेगवेगळे बॉल किंवा आपल्या स्वत: च्या शरीराच्या वजनासह व्यायाम करणे.

हे संतुलन व्यायाम रुग्णाला संबोधित करतात प्रोप्राइओसेप्ट. Proprioception मज्जातंतू-स्नायू प्रणालीची संयुक्त स्थिती नोंदणी करण्याची आणि योग्य प्रतिक्रिया देण्यासाठी क्षमता आहे. विशेषत: या व्यायामासाठी आवश्यक आहे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा, गुडघा आणि नितंबांच्या तक्रारी तसेच परत मागच्या तक्रारी, कारण बहुतेकदा अस्थिरतेच्या समस्येमुळे ते उद्भवतात.

याव्यतिरिक्त, हे व्यायाम खूप मजेदार आहेत आणि द्रुत परिणाम मिळू शकतात, ज्यामुळे प्रेरणा वाढते. च्या प्रशिक्षणानंतर समन्वयक कौशल्ये, वास्तविक सामर्थ्य प्रशिक्षण मशीनवरील फिजिओथेरपीनंतर होते. मशीनवर सामर्थ्य प्रशिक्षण सामान्यत: सामर्थ्याने प्रथम केले जाते सहनशक्ती क्षेत्र, ज्यामध्ये तुलनेने कमी वजनासह प्रत्येकी 20 पुनरावृत्तींचे तीन संच केले जातात.

तीन सेट्स एकतर एकाच मशीनवर ब्रेकसह केले जातात किंवा प्रशिक्षण एका वर्तुळात केले जाते. मध्ये सर्किट प्रशिक्षण मशीनवरील फिजिओथेरपीमध्ये, एका सेटनंतर, वापरकर्ता पुढील मशीनकडे स्विच करतो आणि प्रत्येक सेट पूर्ण झाल्यानंतर, सर्किट पुन्हा सुरू होते. मागच्या समस्यांकरिता, मशीनवर फिजिओथेरपीमध्ये प्रामुख्याने टॉर्सो-स्टेबलायझिंग व्यायाम वापरले जातात.

यात बॅक एक्सटेंसर (एक्स्टेंसर), एक ओटीपोटाचे मशीन (फ्लेक्सर, क्रंच), लॅट पुल आणि रोइंग मशीन. मागील विस्तारासह, रुग्ण एका फ्लेक्स्ड ट्रंकसह बसतो आणि प्रतिकार विरूद्ध सरळ करतो. सहसा यासाठी रोलर वापरला जातो, जो जवळजवळ खांदा ब्लेडच्या उंचीवर समायोजित केला जातो.

ओटीपोटात मशीन ही काउंटरची हालचाल असते, ज्याद्वारे रूग्ण स्वतःला प्रतिकार करण्याच्या विरोधात उभा राहतो. मशीनवरील फिजिओथेरपीच्या मागे बळकट करण्यासाठी लॅट पुल देखील महत्त्वपूर्ण आहे, कारण या व्यायामामुळे लेटिसिमस स्नायूंना लक्ष्य केले जाते. लेटिसिमस मागील बाजूस विस्तृत, सपाट स्नायू म्हणून वाढवितो वरचा हात आणि प्रभाव, इतर गोष्टींबरोबरच, मोठा बॅक फॅसिआ, एक फर्म संयोजी मेदयुक्त निव्वळ

लोक बर्‍याचदा गोल बॅकसह डेस्कवर बसतात म्हणून रोइंग मशीन सामान्यत: मानक प्रोग्राममध्ये समाविष्ट केली जाते. रुग्ण शरीराकडे एक प्रतिकार खेचतो आणि खांद्याच्या ब्लेड मणक्याच्या दिशेने ओढले जातात. सर्व व्यायामांना योग्य अंमलबजावणी आणि स्थिर मूलभूत स्थिती आवश्यक असते. हे फिजिओथेरपिस्टद्वारे मशीनवर फिजिओथेरपी दरम्यान स्पष्ट आणि दुरुस्त केले गेले आहे.

मशीनवरील फिजिओथेरपीच्या खालच्या अतिरीक्त व्यायामामध्ये हे समाविष्ट आहेत पाय प्रेस, गुडघा एक्स्टेंसर, गुडघा फ्लेक्सर, हिप अपहरणकर्ता आणि हिप अ‍ॅडक्टर. साठी पाय दाबा, रुग्ण स्लेजवर बसतो आणि त्याच्या पायाच्या बळावर वजन दाबतो. यात गुडघा एक्टेन्सर आणि हिप एक्सटेन्सर तसेच स्थिर ट्रंक स्नायूंचा समावेश आहे.

गुडघ्यावरील एक्सटेन्सर आणि काइन फ्लेक्सर्सवर संबंधित स्नायू गट स्वतंत्रपणे प्रशिक्षित केले जातात, जे गुडघ्यावर दुखापती आणि ऑपरेशन्स नंतर विशेषतः उपयुक्त ठरू शकतात. ही साधने एकावर देखील वापरली जाऊ शकतात पाय जखमींकडून नुकसान भरपाई टाळण्यासाठी. लॅट पुल आणि रोइंग मशीनवर फिजिओथेरपी दरम्यान खांदा मजबूत करण्यासाठी मशीन देखील वापरली जाते.

तथापि, दोरी चरखी व्यायामाचा वापर जास्त प्रमाणात केला जातो कारण ते कठोर हालचाली लिहून देत नाहीत आणि मुख्यतः खांद्यासाठी इष्टतम स्थिती शोधणे आणि प्रतिकार विरूद्धच्या चळवळीत धरून ठेवणे प्रासंगिक आहे. फिजिओथेरपीमधील आधुनिक उपकरणे फिजिओथेरपिस्टद्वारे पहिल्या प्रशिक्षण सत्रामध्ये समायोजित केली जाऊ शकतात आणि सीटची उंची, वजन आणि व्यायामाची गती यासारख्या सर्व माहिती एका चिप कार्डवर संचयित केली जाऊ शकते. त्यानंतर रुग्णाला याची खात्री असू शकते की डिव्हाइस त्याच्यासाठी योग्यरित्या सेट केले आहे.

अशी साधने अगदी परवानगी देतात विक्षिप्त प्रशिक्षण फिजिओथेरपी मध्ये. विक्षिप्त काम म्हणजे स्नायू विशेषत: जेव्हा ते वाढविले जाते तेव्हा कार्य करावे लागते, म्हणजे जेव्हा ती हालचाल ब्रेक करते. हे सिद्ध झाले आहे की अतिरिक्त विक्षिप्त प्रशिक्षण निव्वळ एकाग्र प्रशिक्षणापेक्षा सामर्थ्य वाढीवर चांगला परिणाम होतो.

मशीनवर फिजिओथेरपीच्या प्रशिक्षण संपल्यानंतर नेहमीच एक थंड-डावा कार्यक्रम असतो, जो अग्रभागी एकत्रित करतो. सहसा मजल्यावरील व्यायाम आणि कर या उद्देशाने व्यायामाचा वापर केला जातो. बर्‍याचदा फासीअल रोल देखील वापरला जातो, ज्याद्वारे रुग्ण स्वयंचलितरित्या कार्य करू शकतोमालिश.

रोल रोलवर फिरण्यासाठी रूग्ण स्वत: चे शरीराचे वजन वापरतो. व्यक्तीवर अवलंबून अट या संयोजी मेदयुक्त, पहिल्या काही वेळा खूप वेदनादायक असू शकतात. कालांतराने, रुग्णाला लक्षणीय सुधारणा दिसेल आणि तो स्वत: ला शोधेलमालिश आनंददायी

अगदी सुसज्ज सुविधा अगदी विशेष ऑफर करतात सर्किट प्रशिक्षण फिजिओथेरपीच्या मशीनवर, जे ताणलेल्या अवस्थेत स्नायूंना प्रशिक्षित करते (उदाहरणार्थ FIVE किंवा FLEXX प्रोग्राम). यात जास्तीत जास्त गृहित धरले जाते कर स्थिती, जी विशिष्ट कालावधीसाठी सक्रिय ठेवली पाहिजे. मशीनवर फिजिओथेरपीचे असे थेरपी युनिट सहसा एक तास टिकते. तथापि, सुरुवातीच्या भेटीसाठी रुग्णाने थोडा जास्त वेळ घालवला पाहिजे.