अल्झायमर: संक्षिप्त विहंगावलोकन
- अल्झायमर रोग म्हणजे काय? स्मृतिभ्रंशाचा सर्वात सामान्य प्रकार, 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांपैकी सुमारे 80 टक्के लोकांना प्रभावित करतो. प्रेजेंटाइल ( 65 वर्षे) यांच्यात फरक करा.
- कारणे: प्रथिनांच्या साठ्यामुळे मेंदूतील चेतापेशींचा मृत्यू.
- जोखीम घटक: वय, उच्च रक्तदाब, वाढलेले कोलेस्टेरॉल, रक्तवहिन्यासंबंधी कॅल्सीफिकेशन, मधुमेह मेल्तिस, नैराश्य, धूम्रपान, काही सामाजिक संपर्क, अनुवांशिक घटक
- सुरुवातीची लक्षणे: अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी होणे, विचलित होणे, शब्द शोधण्याचे विकार, बदललेले व्यक्तिमत्व, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती
- निदान: अनेक चाचण्या, डॉक्टरांचा सल्ला, PET-CT किंवा MRI द्वारे मेंदूचे स्कॅन, सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड डायग्नोस्टिक्सच्या संयोजनाने
- उपचार: कोणताही इलाज नाही, डिमेंशियाविरोधी औषधे, न्यूरोलेप्टिक्स, एंटिडप्रेसंट्ससह लक्षणात्मक थेरपी; नॉन-ड्रग थेरपी (उदा. संज्ञानात्मक प्रशिक्षण, वर्तणूक थेरपी)
- प्रतिबंध: निरोगी आहार, नियमित व्यायाम, स्मृती आव्हान, अनेक सामाजिक संपर्क
अल्झायमर रोग: कारणे आणि जोखीम घटक
मेनेर्ट बेसल न्यूक्लियस पेशींच्या मृत्यूमुळे प्रभावित होण्यासाठी विशेषतः लवकर आहे: या खोल मेंदूच्या संरचनेच्या चेतापेशी मज्जातंतू संदेशवाहक एसिटाइलकोलीन तयार करतात. मेनेर्ट बेसल न्यूक्लियसमधील पेशींचा मृत्यू अशा प्रकारे एसिटाइलकोलीनची लक्षणीय कमतरता निर्माण करतो. परिणामी, माहिती प्रक्रिया विस्कळीत झाली आहे: प्रभावित झालेल्यांना क्वचितच भूतकाळात घडलेल्या घटना आठवत नाहीत. त्यामुळे त्यांची अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी होते.
प्रथिनांच्या साठ्यामुळे चेतापेशी नष्ट होतात
मेंदूच्या प्रभावित भागात प्रथिनांचे दोन भिन्न प्रकार आढळतात, ज्यामुळे मज्जातंतू पेशी नष्ट होतात. हे स्वरूप का अस्पष्ट आहे.
बीटा-अ‍ॅमाइलॉइड: बीटा-अ‍ॅमाइलॉइडचे कठीण, अघुलनशील फलक चेतापेशी आणि काही रक्तवाहिन्यांमध्ये तयार होतात. हे मोठ्या प्रथिनांचे तुकडे आहेत ज्यांचे कार्य अद्याप अज्ञात आहे.
टाऊ प्रोटीन: याव्यतिरिक्त, अल्झायमरच्या रूग्णांमध्ये, असामान्य टाऊ फायब्रिल्स - तथाकथित टाऊ प्रोटीनपासून बनलेले अघुलनशील, वळलेले तंतू - मेंदूच्या चेतापेशींमध्ये तयार होतात. ते मेंदूच्या पेशींमध्ये स्थिरीकरण आणि वाहतूक प्रक्रिया व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे त्यांचा मृत्यू होतो.
अल्झायमर रोग: जोखीम घटक
अल्झायमरचा मुख्य जोखीम घटक वय आहे: 65 वर्षाखालील लोकांपैकी फक्त दोन टक्के लोक हा डिमेंशिया विकसित करतात. दुसरीकडे, 80 ते 90 वयोगटात, पाच पैकी किमान एकाला बाधित होतो आणि 90 वर्षांपेक्षा जास्त लोकांपैकी एक तृतीयांश अल्झायमर रोगाने ग्रस्त आहेत.
तथापि, केवळ वयामुळे अल्झायमर होत नाही. त्याऐवजी, तज्ञ असे गृहीत धरतात की रोग सुरू होण्यापूर्वी इतर जोखीम घटक उपस्थित असणे आवश्यक आहे.
एकंदरीत, खालील घटक अल्झायमर रोगास उत्तेजन देऊ शकतात:
- वय
- अनुवांशिक कारणे
- उच्च रक्तदाब
- भारदस्त कोलेस्टेरॉल पातळी
- रक्तातील होमोसिस्टीनची पातळी वाढली
- रक्तवहिन्यासंबंधी कॅल्सिफिकेशन (धमनीकाठिण्य)
- ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, आक्रमक ऑक्सिजन संयुगांमुळे होतो जे मेंदूमध्ये प्रथिने ठेवींच्या निर्मितीमध्ये भूमिका बजावतात
अल्झायमरचा धोका वाढवणारे इतरही घटक आहेत परंतु त्यांचे अधिक तपशीलवार संशोधन करणे आवश्यक आहे. यामध्ये शरीरातील जळजळ समाविष्ट आहे जी कालांतराने टिकून राहते: ते मेंदूच्या पेशींना हानी पोहोचवू शकतात आणि प्रथिने जमा होण्यास प्रोत्साहन देतात, संशोधकांचा विश्वास आहे.
इतर संभाव्य अल्झायमरच्या जोखमीच्या घटकांमध्ये कमी सामान्य शिक्षण पातळी, डोक्याला दुखापत, व्हायरसपासून मेंदूचा संसर्ग आणि वृद्ध लोकांमध्ये स्वयंप्रतिकार प्रतिपिंडांमध्ये वाढ यांचा समावेश होतो.
अॅल्युमिनियम आणि अल्झायमर
शवविच्छेदनात असे दिसून आले आहे की मृत अल्झायमर रुग्णांच्या मेंदूमध्ये अॅल्युमिनियमची पातळी वाढलेली आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की अॅल्युमिनियममुळे अल्झायमर होतो. प्राणी प्रयोग याच्या विरोधात बोलतात: जेव्हा उंदरांना अॅल्युमिनियम दिले जाते, तरीही त्यांना अल्झायमर विकसित होत नाही.
अल्झायमर आनुवंशिक आहे का?
अल्झायमरच्या सर्व रूग्णांपैकी फक्त एक टक्का रुग्णांमध्ये या रोगाचे कौटुंबिक स्वरूप असते: येथे, अल्झायमर हा रोग विविध जनुकांच्या दोषांमुळे उत्तेजित होतो. एमायलोइड प्रिकर्सर प्रोटीन जनुक आणि प्रीसेनिलिन-1 आणि प्रीसेनिलिन-2 जनुक उत्परिवर्तनामुळे प्रभावित होतात. ज्यांना हे उत्परिवर्तन होते त्यांना नेहमी अल्झायमर होतो आणि ते 30 ते 60 वयोगटात असे करतात.
अल्झायमरचे बहुसंख्य रुग्ण, तथापि, रोगाचे तुरळक स्वरूप प्रदर्शित करतात, जे साधारणपणे वयाच्या 65 वर्षांनंतर बाहेर पडत नाही. हे खरे आहे की अल्झायमरच्या तुरळक स्वरुपात देखील अनुवांशिक घटक असल्याचे दिसून येते: यामध्ये, उदाहरणार्थ, रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या वाहतुकीसाठी जबाबदार असलेल्या अपो-लिपोप्रोटीन ई प्रोटीनच्या जनुकातील बदल. तथापि, या जनुकातील बदलांमुळे रोग निश्चितपणे सुरू होत नाही, परंतु केवळ त्याचा धोका वाढतो.
अल्झायमर रोग: लक्षणे
अल्झायमर रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे लक्षणे तीव्र होतात आणि नवीन लक्षणे जोडली जातात. म्हणून, खाली तुम्हाला रोगाच्या तीन टप्प्यांनुसार व्यवस्था केलेली लक्षणे आढळतील ज्यामध्ये रोगाचा कोर्स विभागला गेला आहे: प्रारंभिक टप्पा, मधला टप्पा आणि शेवटचा टप्पा:
प्रारंभिक अवस्थेतील अल्झायमरची लक्षणे.
अल्झायमरची सुरुवातीची लक्षणे म्हणजे अल्पकालीन स्मरणशक्तीवर परिणाम करणारे किरकोळ स्मरणशक्ती कमी होणे: उदाहरणार्थ, रुग्ण नुकत्याच टाकून दिलेल्या वस्तू परत मिळवू शकत नाहीत किंवा संभाषणातील सामग्री लक्षात ठेवू शकत नाहीत. संभाषणाच्या मध्यभागी ते "थ्रेड गमावू" शकतात. ही वाढती विस्मृती आणि अनुपस्थिती प्रभावित झालेल्यांना गोंधळात टाकते आणि घाबरवते. काही जण त्यावर आक्रमकता, बचावात्मकता, नैराश्य किंवा माघार घेऊन प्रतिक्रिया देतात.
अल्झायमरच्या इतर सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये सौम्य अभिमुखता समस्या, ड्राइव्हचा अभाव आणि मंद विचार आणि भाषण यांचा समावेश असू शकतो.
सौम्य अल्झायमर डिमेंशियामध्ये, दैनंदिन जीवन सामान्यतः कोणत्याही समस्यांशिवाय व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. फक्त अधिक क्लिष्ट गोष्टींमुळे प्रभावित झालेल्यांना मदतीची आवश्यकता असते, उदाहरणार्थ त्यांचे बँक खाते व्यवस्थापित करणे किंवा सार्वजनिक वाहतूक वापरणे.
रोगाच्या मधल्या टप्प्यात अल्झायमरची लक्षणे
आजाराच्या मधल्या टप्प्यातील अल्झायमरची लक्षणे म्हणजे स्मरणशक्तीचे विकार वाढणे: रुग्णांना भूतकाळात घडलेल्या घटना लक्षात ठेवण्यास कमी आणि कमी क्षमता असते आणि दीर्घकालीन आठवणी (उदाहरणार्थ, त्यांच्या स्वत: च्या लग्नाच्या) देखील हळूहळू नष्ट होतात. ओळखीचे चेहरे ओळखणे कठीण होत जाते.
वेळ आणि जागेत स्वतःला दिशा देण्याच्या अडचणी देखील वाढतात. रुग्ण त्यांच्या दीर्घ-मृत पालकांचा शोध घेतात, उदाहरणार्थ, किंवा यापुढे त्यांना परिचित सुपरमार्केटमधून घरी जाण्याचा मार्ग सापडत नाही.
रूग्णांशी संवाद साधणे देखील कठीण होत आहे: प्रभावित झालेले लोक यापुढे पूर्ण वाक्य तयार करू शकत नाहीत. त्यांना स्पष्ट प्रॉम्प्ट्सची आवश्यकता असते, जे ते जेवणाच्या टेबलावर बसण्यापूर्वी वारंवार करावे लागतात, उदाहरणार्थ.
रोगाच्या मधल्या टप्प्यातील अल्झायमरची इतर संभाव्य लक्षणे म्हणजे हालचाल करण्याची तीव्र इच्छा आणि तीव्र अस्वस्थता. उदाहरणार्थ, रुग्ण अस्वस्थपणे मागे-पुढे चालतात किंवा सतत तोच प्रश्न विचारतात. भ्रामक भीती किंवा विश्वास (जसे की लुटले जाणे) देखील येऊ शकतात.
अल्झायमरच्या शेवटच्या टप्प्यातील लक्षणे
रोगाच्या शेवटच्या टप्प्यात, रुग्णांना संपूर्ण काळजीची आवश्यकता असते. अनेकांना व्हीलचेअरची गरज असते किंवा ते अंथरुणाला खिळलेले असतात. ते आता कुटुंबातील सदस्य आणि इतर जवळच्या लोकांना ओळखत नाहीत. भाषण आता काही शब्दांपुरतेच मर्यादित राहिले आहे. शेवटी, रुग्ण यापुढे त्यांच्या मूत्राशय आणि आतड्यांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत (लघवी आणि मल असंयम).
अॅटिपिकल अल्झायमर कोर्स
लहान वयात (एकंदरीत एक लहान गट) हा आजार विकसित करणार्‍या रुग्णांपैकी एक तृतीयांश रुग्णांमध्ये, अल्झायमरचा कोर्स वैशिष्ट्यपूर्ण आहे:
- काही रुग्णांमध्ये असामाजिक आणि भडक वर्तनाच्या दिशेने वर्तनात्मक बदल घडतात जसे फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशियामध्ये दिसतात.
- रुग्णांच्या दुसऱ्या गटात, शब्द शोधण्यात अडचणी आणि मंद बोलणे ही मुख्य लक्षणे आहेत.
- रोगाच्या तिसऱ्या स्वरूपात, दृश्य समस्या उद्भवतात.
अल्झायमर रोग: परीक्षा आणि निदान
तुमचा वैद्यकीय इतिहास घेऊन
अल्झायमर रोगाचा संशय असल्यास, डॉक्टर प्रथम तुमचा वैद्यकीय इतिहास (अॅनॅमेनेसिस) घेण्यासाठी तुमच्याशी तपशीलवार बोलतील. तो तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि पूर्वीच्या आजारांबद्दल विचारेल. तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल देखील डॉक्टर विचारतील. याचे कारण असे की काही औषधे मेंदूची कार्यक्षमता खराब करू शकतात. मुलाखतीदरम्यान, तुम्ही किती चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करू शकता हे देखील डॉक्टर पाहतील.
तद्वतच, तुमच्या जवळच्या व्यक्तीने या सल्लामसलतीसाठी तुमच्यासोबत असावे. कारण अल्झायमर रोगाच्या काळात, प्रभावित व्यक्तीच्या स्वभावातही बदल होऊ शकतो. आक्रमकता, संशय, नैराश्य, भीती आणि भ्रमाचे टप्पे येऊ शकतात. असे बदल काहीवेळा प्रभावित झालेल्या व्यक्तीपेक्षा इतरांद्वारे अधिक लवकर लक्षात येतात.
शारीरिक चाचणी
मुलाखतीनंतर, डॉक्टर तुमची नियमित तपासणी करतील. उदाहरणार्थ, तो रक्तदाब मोजेल आणि स्नायूंच्या प्रतिक्षिप्त क्रिया आणि प्युपिलरी रिफ्लेक्स तपासेल.
स्मृतिभ्रंश चाचण्या
उपरोक्त संक्षिप्त चाचण्यांव्यतिरिक्त, अधिक तपशीलवार न्यूरोसायकोलॉजिकल परीक्षा अनेकदा केल्या जातात.
अपेरेटिव्ह परीक्षा
स्मृतीभ्रंशाची स्पष्ट लक्षणे आढळल्यास, रुग्णाच्या मेंदूची सामान्यतः पॉझिट्रॉन उत्सर्जन संगणित टोमोग्राफी (PET/CT) किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI, ज्याला चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग देखील म्हणतात) वापरून तपासणी केली जाते. याचा उपयोग मेंदूतील पदार्थ कमी झाला आहे का हे शोधता येईल. हे डिमेंशियाच्या संशयाची पुष्टी करेल.
मेंदूतील अर्बुद सारख्या स्मृतिभ्रंश लक्षणांसाठी कारणीभूत असलेल्या इतर कोणत्याही परिस्थिती निश्चित करण्यासाठी कवटीच्या इमेजिंग अभ्यासाचा वापर केला जातो.
प्रयोगशाळा चाचण्या
अल्झायमर व्यतिरिक्त इतर आजारामुळे स्मृतिभ्रंश होत आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी रुग्णाच्या रक्त आणि लघवीचे नमुने देखील वापरले जाऊ शकतात. हे थायरॉईड रोग किंवा विशिष्ट जीवनसत्त्वांची कमतरता असू शकते, उदाहरणार्थ.
जर डॉक्टरांना शंका असेल की रुग्ण अल्झायमर रोगाच्या दुर्मिळ आनुवंशिक प्रकाराने ग्रस्त आहे, तर अनुवांशिक चाचणी निश्चितता प्रदान करू शकते.
अल्झायमर रोग: उपचार
अल्झायमर रोगावर फक्त लक्षणात्मक उपचार आहेत - बरा होणे अद्याप शक्य नाही. तथापि, योग्य थेरपी रुग्णांना त्यांचे दैनंदिन जीवन स्वतंत्रपणे शक्य तितक्या काळ व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, अल्झायमरची औषधे आणि नॉन-ड्रग थेरपी उपाय रुग्णांची लक्षणे कमी करतात आणि अशा प्रकारे जीवनाची गुणवत्ता वाढवतात.
एंटी-डिमेंशिया औषधे
अल्झायमर रोगासाठी औषध थेरपीमध्ये सक्रिय घटकांचे विविध गट वापरले जातात:
तथाकथित कोलिनेस्टेरेस इनहिबिटर (जसे की डोनेपेझिल किंवा रिवास्टिग्माइन) मेंदूतील एक एन्झाइम अवरोधित करतात जे तंत्रिका संदेशवाहक एसिटाइलकोलीनचे विघटन करतात. तंत्रिका पेशी, एकाग्रता आणि अभिमुखता यांच्यातील संवादासाठी हा संदेशवाहक महत्त्वाचा आहे.
मध्यम ते गंभीर अल्झायमर डिमेंशियामध्ये, सक्रिय घटक मेमँटिन बहुतेकदा दिला जातो. कोलिनेस्टेरेस इनहिबिटर प्रमाणे, हे काही रुग्णांमध्ये मानसिक कार्यक्षमतेत घट होण्यास विलंब करू शकते. अधिक तंतोतंत, मेमंटाइन मज्जातंतू संदेशवाहक ग्लूटामेटच्या जास्त प्रमाणात मेंदूच्या पेशींना नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते. तज्ञांना शंका आहे की अल्झायमरच्या रूग्णांमध्ये, अतिरिक्त ग्लूटामेट चेतापेशींच्या मृत्यूस कारणीभूत ठरते.
जिन्कोच्या पानांचे अर्क (जिंकगो बिलोबा) मेंदूला रक्तपुरवठा सुधारतात आणि चेतापेशींचे संरक्षण करतात असे मानले जाते. सौम्य ते मध्यम अल्झायमर डिमेंशिया असलेले रूग्ण अशा प्रकारे दैनंदिन क्रियाकलापांना पुन्हा चांगल्या प्रकारे तोंड देऊ शकतात. उच्च डोसमध्ये, जिन्कगो देखील स्मरणशक्ती सुधारते आणि मनोवैज्ञानिक लक्षणे दूर करते, जसे काही अभ्यास दर्शविते.
अल्झायमर रोगासाठी इतर औषधे
तथापि, या एजंट्सचे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. यामध्ये स्ट्रोकचा वाढता धोका आणि वाढत्या मृत्यूचा समावेश आहे. त्यामुळे न्यूरोलेप्टिक्सच्या वापराचे बारकाईने निरीक्षण केले जाते. याव्यतिरिक्त, ही औषधे शक्य तितक्या कमी डोसमध्ये घ्यावीत आणि दीर्घकालीन आधारावर नाही.
अल्झायमरचे अनेक रुग्ण देखील नैराश्याने ग्रस्त असतात. सिटालोप्रॅम, पॅरोक्सेटीन किंवा सेर्ट्रालाईन सारखी अँटीडिप्रेसंट्स याच्या विरोधात मदत करतात.
याव्यतिरिक्त, इतर विद्यमान अंतर्निहित आणि सहवर्ती रोग जसे की भारदस्त रक्त लिपिड पातळी, मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब औषधोपचाराने उपचार करणे आवश्यक आहे.
नॉन-ड्रग उपचार
अल्झायमर रोगामध्ये नॉन-ड्रग थेरपी उपाय खूप महत्वाचे आहेत. ते मानसिक क्षमता गमावण्यास विलंब करण्यास आणि शक्य तितक्या काळासाठी दैनंदिन जीवनात स्वातंत्र्य राखण्यास मदत करू शकतात.
संज्ञानात्मक प्रशिक्षण विशेषतः सौम्य ते मध्यम अल्झायमर डिमेंशियासाठी उपयुक्त ठरू शकते: ते शिकण्याची आणि विचार करण्याची क्षमता प्रशिक्षित करू शकते. उदाहरणार्थ, साधे शब्द खेळ, अटींचा अंदाज लावणे किंवा यमक जोडणे किंवा परिचित म्हणी योग्य आहेत.
वर्तणुकीशी संबंधित थेरपीचा एक भाग म्हणून, मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ रुग्णांना राग, आक्रमकता, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या मानसिक तक्रारींशी अधिक चांगल्या प्रकारे सामना करण्यास मदत करतात.
जीवनाच्या पूर्वीच्या काळातील आठवणी जिवंत ठेवण्याचा आत्मचरित्रात्मक कार्य हा एक चांगला मार्ग आहे: नातेवाईक किंवा काळजीवाहक विशेषतः अल्झायमरच्या रुग्णांना त्यांच्या पूर्वीच्या आयुष्याबद्दल विचारतात. फोटो, पुस्तके किंवा वैयक्तिक वस्तू आठवणी जागृत करण्यात मदत करू शकतात.
दैनंदिन कौशल्ये टिकवून ठेवण्यासाठी आणि प्रोत्साहन देण्यासाठी व्यावसायिक थेरपी वापरली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, अल्झायमरचे रुग्ण ड्रेसिंग, कंघी, स्वयंपाक आणि कपडे धुण्याचा सराव करतात.
अल्झायमर रोग: कोर्स आणि रोगनिदान
अल्झायमर रोगामुळे सरासरी आठ ते दहा वर्षांनी मृत्यू होतो. काहीवेळा रोग खूप वेगाने वाढतो, काहीवेळा हळू - वर्तमान माहितीनुसार, कालावधी तीन ते वीस वर्षांपर्यंत असतो. सर्वसाधारणपणे, आयुष्याच्या उत्तरार्धात हा आजार दिसून येतो, अल्झायमरचा कोर्स कमी होतो.
अल्झायमर प्रतिबंध
अनेक रोगांप्रमाणेच, निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून अल्झायमर होण्याची शक्यता कमी केली जाऊ शकते. कोलेस्टेरॉलची वाढलेली पातळी, लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब आणि धूम्रपान यासारखे घटक खरेतर अल्झायमर आणि इतर स्मृतिभ्रंशांना प्रोत्साहन देऊ शकतात. म्हणून असे जोखीम घटक टाळले पाहिजेत किंवा शक्य असल्यास उपचार केले पाहिजेत.
याशिवाय, भरपूर फळे, भाज्या, मासे, ऑलिव्ह ऑइल आणि संपूर्ण ब्रेड असलेले भूमध्यसागरीय आहार अल्झायमर आणि इतर प्रकारच्या स्मृतिभ्रंशांना प्रतिबंधित करते.
तुम्ही आयुष्यभर, कामाच्या ठिकाणी आणि विश्रांतीच्या वेळी मानसिकदृष्ट्या सक्रिय असाल तर अल्झायमर आणि इतर प्रकारच्या स्मृतिभ्रंशाचा धोकाही कमी होतो. उदाहरणार्थ, सांस्कृतिक उपक्रम, कोडी आणि सर्जनशील छंद मेंदूला चालना देऊ शकतात आणि स्मरणशक्ती टिकवून ठेवू शकतात.
अभ्यास दर्शविल्याप्रमाणे, एक चैतन्यशील सामाजिक जीवन अल्झायमर सारख्या स्मृतिभ्रंश रोगांना देखील प्रतिबंधित करू शकते: जितके तुम्ही समाजात सामील व्हाल आणि समाजात सामील व्हाल, तितकी मोठी शक्यता तुम्ही वृद्ध वयातही मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहाल.
