समानार्थी
सखोल संवेदनशीलता, आत्म-आकलन, लॅटिन भाषेतून प्रशिक्षण घेतलेले प्रशिक्षण: “प्रोप्रियस = स्वत: चे”; “रेसिपी = टू इन” इंग्रजी: प्रोप्राइओसेप्ट athथलेटिक मध्ये प्रोप्राइओसेप्ट शक्ती प्रशिक्षण अलिकडच्या वर्षांत लक्ष वेधले गेले आहे. या प्रकारच्या प्रशिक्षणाबद्दल बरेच प्रश्न अनुत्तरीत असले तरी, बरेच क्रीडा पुरवठा करणारे आणि प्रशिक्षक या प्रकारच्या गंभीर, संवेदनशील स्नायूंच्या वाढीवर लक्ष केंद्रित करत आहेत. ऑर्थोपेडिक इनसोल्सच्या क्षेत्रापासून प्रोप्राइओसेशन सर्वज्ञात आहे, जेव्हा हालचाली विसंगती असलेल्या मुलांना ऑर्थोपेडिक इनसोल्सचा हा प्रकार प्रदान केला गेला आणि चळवळ स्थिरतेत यश प्राप्त झाले.
फिजिओथेरपी आणि चळवळीच्या विकारांचे पुनर्वसन क्षेत्रात, इनसोल्सच्या उपचारांच्या तुलनेत प्रोप्राइसेप्शन ही एक पद्धत आहे जी बर्‍याच वर्षांपासून ज्ञात आहे. प्रोसिपोसेपशन शरीराच्या स्वतःच्या फीडबॅकच्या गटाशी संबंधित आहे व्हिसेरोसेप्शन (अभिप्राय अंतर्गत अवयव). वातावरणापासून प्राप्त झालेल्या धारणास एक्सट्रोसेप्शन म्हणतात.
पीएनएफ (प्रोप्राइसेप्टिव्ह न्यूरोमस्क्युलर फॅसिलिटी) ही एक उपचार प्रणाली आहे ज्यामुळे स्नायूंच्या आवेग निर्माण करण्यासाठी शरीराच्या स्वतःच्या सिग्नलचा अभिप्राय प्रदान करण्यासाठी nerफरेन्ट मज्जातंतू मार्ग वापरतात. सरलीकृत: स्नायूंच्या आकुंचन दरम्यान, उत्तेजित होणे संक्रमित होते मेंदू तथाकथित प्रदीर्घ मार्गांद्वारे स्नायूंना. मध्यभागी स्नायू पासून अभिप्राय मज्जासंस्था तथाकथित संलग्न मार्गांद्वारे घडते.
हा अभिप्राय जागरुकपणे संपूर्ण यंत्रणेच्या अस्थिरतेसाठी हलविलेल्या पॅडद्वारे वापरला जातो. Theथलीट, रुग्ण, अशाप्रकारे असमतोल असतो आणि शरीर टिकवून ठेवणे किंवा परत मिळवणे आवश्यक आहे शिल्लक अभिप्राय माध्यमातून (afferent पथ) ईएमजी मोजमाप (विद्युतशास्त्र) दर्शविले आहे की या प्रकारच्या स्नायूंचा ताण घेऊन स्नायूमधील स्नायू तंतू खोल भागात पसरतात.
कमी जीवांच्या तुलनेत मानवांमध्ये तथाकथित गतीशील रिसेप्टर्स असतात, ज्यामुळे आम्हाला उत्तेजन परत मिळवता येते सांधे, संयुक्त कॅप्सूल, tendons, सीएनएसकडे अस्थिबंधन, फॅसिआ, त्वचा आणि स्नायू. मानवी हालचालींमध्ये, हालचालींच्या अंमलबजावणी दरम्यान हालचाली सुधारणे शक्य आहे. च्या सोबत समतोल च्या अवयव कानात (वेस्टिब्युलर उपकरण), हे विश्लेषक शरीरास स्थान, हालचाल, मुद्रा आणि अवकाशातील प्रवेग यावर अभिप्राय देतात.
याव्यतिरिक्त, वातावरणाबद्दल अभिप्राय देखील सीएनएसला संबद्ध मार्गांद्वारे प्रसारित केला जातो. उदाहरणार्थ, त्वचेवर तापमान प्रभाव. कडून अभिप्राय अंतर्गत अवयव स्वायत्त मार्गाच्या मार्गांद्वारे एंटरसेप्टिव्ह उत्तेजनाद्वारे प्रदान केले जाते मज्जासंस्था.
संबद्ध मार्गांच्या उत्तेजनावर प्रक्रिया केली जाते आणि सीएनएस मधील यशस्वी अवयवाकडे प्रवाही मार्गांद्वारे स्विच पोजीशनद्वारे दिली जाते. हे असू शकतात: सरलीकृत: जर आपण डोळे बंद करून बदलत्या पृष्ठभागावर फिरत असाल तर आपण अपरिहार्यपणे खाली पडू नये. पाय आणि गुडघ्याच्या सांध्याच्या एकमेव भागातील afferences चा अभिप्राय एक भरपाईची चळवळ प्रदान करतो
- हालचालीसाठी (सोमाटो - मोटर - नसा)
- अंतर्गत अवयव (व्हिजरो - मोटर - नसा)
- ग्रंथी (सिक्रेटो - मोटर - नसा)
In मधुमेह मेलीटस, परिधीय न्यूरोपॅथी बहुतेकदा उद्भवते, ज्यामध्ये प्रभाव आणि afferences दोन्ही त्यांच्या कार्यक्षमतेमध्ये बिघडलेले असतात.
यामुळे पडण्याचा धोका वाढतो. प्रोप्राइओसेप कार्य करत नाही आणि चालणे मोठ्या प्रमाणात दुर्बल झाले आहे. म्हणूनच, ऑप्टिकल विश्लेषक चालण्यात मध्यवर्ती भूमिका बजावते.
सेरेब्रल हालचाल विकार असलेल्या रूग्णांमध्ये, analyफिलिएंट विश्लेषक यापुढे पूर्णपणे कार्य करत नाही आणि जास्त स्नायूंच्या टोनच्या परिणामी यशस्वी अवयवातून केवळ अपुरी माहिती संक्रमित केली जाते (स्नायू, tendons…) सीएनएसला. सरलीकृत: पायाच्या बॉलवर उभे राहिल्यामुळे, पायाच्या एकमेव भागातून अपुरा अभिप्राय मिळणे शक्य आहे, परिणामी मोटार गोंधळ होतो. या प्रकरणात तथापि, प्रोप्राइपोसेप्ट सुधारित केले जाऊ शकते.
प्रोप्रोसेपेशनचे सर्वात सोपा उदाहरण म्हणजे त्यामधील स्वत: ची प्रतिक्षिप्त क्रिया गुडघा संयुक्त. च्या खाली पटेल टेंडन विरूद्ध थोडासा धक्का गुडघा मध्ये एक संकुचन कारणीभूत जांभळा स्नायू. का?
पॅटेलर टेंडन निष्क्रीयपणे पसरलेला असतो आणि त्यामुळे संबंधित स्नायू (एम. क्वाड्रिझेप्स फॅमोरिस) पसरतो. या स्नायूमधील स्नायू स्पिन्डल्स या ताणून (afference) नोंदणी करतात आणि संकुचित होण्याचे कारण बनतात (फुफ्फुस). आधीच वर वर्णन केल्याप्रमाणे पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी शरीराच्या अभिप्रायाचा लक्ष्यित वापर करण्यासाठी प्रोप्रिओसेप्टचा लक्ष्यित वापर करते.
ऑर्थोपेडिक शूची काळजी घेणे, विशेषत: मधुमेहासाठी, परंतु मधुमेह नसलेलेही अनेकदा पायातील तळांचा सुधारित अभिप्राय एकमेव विशेष पॅडद्वारे वापरतात. शिवाय, अधिक लक्षित मार्गाने स्नायूंचा विकास करण्यासाठी आधुनिक शक्तीच्या खेळामध्ये प्रोप्रिओसेप्टचा वापर केला जातो. शरीराच्या स्वतःच्या अभिप्रायाद्वारे. याव्यतिरिक्त, प्रोप्रायोसेप्टिव्ह शक्ती प्रशिक्षण चळवळीचा विकास ठरतो समन्वय.
