परिचय अन्न पूरक आहार घेण्यासाठी साधारणपणे खूप वेगळ्या शिफारसी आहेत, त्यापैकी काही नेहमी बरोबर नसतात. बीसीएए पूरक म्हणून वापरताना, विविध घटक आहेत जे योग्य डोसवर परिणाम करू शकतात. यामध्ये क्रीडा क्रियाकलाप, तीव्रता, उंची आणि शरीराचे वजन देखील समाविष्ट आहे. बीसीएए ने किती घ्यावे? दुर्दैवाने, हा प्रश्न नाही ... डोस आणि बीसीएएचे सेवन
तुम्ही BCAA किती वेळ घेऊ शकता? अनेक अन्न पूरकांसह तथाकथित उपचार केले जातात. याचा अर्थ असा की एखादे उत्पादन ठराविक कालावधीसाठी घेतले जाते आणि नंतर एक ब्रेक असतो ज्यामध्ये उत्पादन घेतले जात नाही. आम्ही आमच्या सामान्य आहारासह दररोज बीसीएए आणि प्रथिने घेत असल्याने, तेथे नाहीत ... आपण किती काळ बीसीएए घेऊ शकता? | डोस आणि बीसीएएचे सेवन
प्रस्तावना खेळाडू आणि स्त्रिया ज्यांनी आपले ध्येय म्हणून स्नायूंची उभारणी केली आहे त्यांना हे लक्ष्य शक्य तितक्या लवकर आणि चांगल्या परिणामासह साध्य करायचे आहे. या हेतूसाठी, व्यापक प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त पौष्टिक पूरकांचा वापर केला जातो. बीसीएए स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देईल, कारण ते अतिरिक्त प्रोटीन घटक प्रदान करतात. शिवाय, विद्यमान स्नायू ... स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए
एखाद्याने BCAA कधी घ्यावे? BCAAs चा उत्तम परिणाम होण्यासाठी, ते घेण्याच्या वेळेत सुसूत्रता असणे आवश्यक आहे. अन्यथा BCAAs पूलचा केवळ आंशिक थकवा आहे. सर्वसाधारणपणे, कोणी म्हणू शकतो की BCAAs घेण्याच्या वेळेत दोन महत्त्वाचे मुद्दे आहेत. एका बाजूने … एखाद्याने बीसीएए कधी घ्यावे? | स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए
काही दुष्परिणाम आहेत का? BCAA खूप व्यापक असल्याने, अनुप्रयोगांची विस्तृत श्रेणी आहे आणि खरेदी करणे सोपे आहे, संभाव्य दुष्परिणामांचा प्रश्न पुन्हा पुन्हा उद्भवतो. अनेक अभ्यासांनी या प्रश्नाला संबोधित केले आहे, त्यापैकी काहींनी भिन्न परिणाम दिले आहेत. तथापि, सामान्य मताची पुष्टी केली गेली आहे की बीसीएए सहसा करतात ... काही दुष्परिणाम आहेत का? | स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए
परिचय BCAA मोठ्या प्रमाणात ब्रँच्ड प्रोटीन चेन आहेत, तथाकथित ब्रँचेड-चेन एमिनो ऍसिडस्. म्हणून संक्षेप BCAA. प्रथिने शरीरात अनेक महत्त्वाच्या प्रक्रियांसाठी वापरली जातात. BCAA केवळ खेळांमध्येच वापरला जात नाही तर औषध, वृद्धत्व आणि पुनर्प्राप्ती यांसारखे इतर अनुप्रयोग देखील आहेत. BCAA कोणासाठी योग्य आहेत? जरी बीसीएए नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे पोषक असले तरी ते… बीसीएएचे अर्ज क्षेत्र
परिचय BCAAs यापुढे केवळ खेळांसाठी मनोरंजक आहेत. ते ऊर्जा पुरवठादार मानले जातात आणि स्नायूंच्या उभारणीला प्रोत्साहन देतात. तथापि, बीसीएए बरेच काही करू शकतात. Esथलीट्ससाठी सकारात्मक परिणामांव्यतिरिक्त, BCAAs वाढत्या प्रमाणात वजन कमी करण्यासाठी वापरले जातात. याव्यतिरिक्त, ते औषधांमध्ये वाढत्या प्रमाणात वापरले जातात. बीसीएएचे काम… बीसीएए - प्रभाव आणि कार्य
वैयक्तिक BCAA चे कार्य क्रीडा क्षेत्रातील तीन सर्वात महत्वाचे अमीनो idsसिड म्हणजे ल्युसीन, आइसोल्यूसीन आणि वॅलीन. ल्युसीन हे सुनिश्चित करते की स्नायूंमध्ये नवीन पेशी तयार होतात आणि अशा प्रकारे सामान्यतः शरीरातील वाढीच्या प्रक्रियेत देखील सामील असतात. वाढीच्या प्रक्रियांचा पुनर्जन्मावरही परिणाम होत असल्याने, ल्युसीन देखील असू शकते ... स्वतंत्र बीसीएए चे कार्य | बीसीएए - प्रभाव आणि कार्य
बीसीएए हा इंग्रजी शब्दाच्या चेन अमीनो idsसिडचा संक्षेप आहे. हे प्रोटीन रेणू आहेत (lat. Amino acids) valine, leucine आणि isoleucine. हे एका लांब साखळीत एकमेकांशी जोडलेले आहेत आणि अनेक रेणूंचे ब्रँचेड नेटवर्क बनवतात. अमीनो idsसिडस् आवश्यक आणि अनावश्यक अमीनो idsसिडमध्ये विभागले जाऊ शकतात. अत्यावश्यक अमीनो idsसिड असणे आवश्यक आहे ... बीसीएए पावडर
आपण BCAA कोठे खरेदी करावे? BCAAs आता जवळजवळ सर्वत्र विक्रीसाठी उपलब्ध आहेत. काही सुपरमार्केट चेनने आधीच त्यांच्या वर्गीकरणात अन्न पूरक समाविष्ट केले आहे. बार आणि शेक व्यतिरिक्त, काही दुकाने बीसीएए पावडर देखील विकतात. तथापि, ही मुख्यतः खाजगी लेबल आहेत आणि फारशी सुप्रसिद्ध उत्पादने नाहीत. इंटरनेट विविध प्रकारचे BCAA पावडर देते. … आपण बीसीएए कोठे खरेदी करावे? | बीसीएए पावडर
परिचय BCAA कॅप्सूलमध्ये पावडर स्वरूपात प्रथिने-समृद्ध अमीनो अॅसिड्स व्हॅलाइन, ल्युसीन आणि आयसोल्युसिन असतात. BCAA हे संक्षेप इंग्रजीतून आले आहे आणि त्याचा अर्थ ब्रँच्ड चेन अमीनो ऍसिड आहे. हे अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड आहेत, ज्याचा अर्थ असा आहे की शरीर ते स्वतः तयार करू शकत नाही, म्हणून ते अन्नासोबत घेतले पाहिजेत. BCAA कॅप्सूल विशेषतः लोकप्रिय आहेत ... बीसीएए कॅप्सूल
डोस काय आहे? बीसीएए कॅप्सूलच्या डोससाठी उत्पादकांच्या वेगवेगळ्या शिफारसी आहेत. सर्व प्रथम, संबंधित निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन करणे महत्वाचे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्याची स्वतःची आरोग्य आणि तंदुरुस्तीची स्थिती विचारात घेतली पाहिजे, तसेच त्याचा हेतू लक्षात घेतला पाहिजे ... डोस म्हणजे काय? | बीसीएए कॅप्सूल
