बीसीएए चे फायदे आणि दुष्परिणाम

प्रस्तावना खेळाडू आणि स्त्रिया ज्यांनी आपले ध्येय म्हणून स्नायूंची उभारणी केली आहे त्यांना हे लक्ष्य शक्य तितक्या लवकर आणि चांगल्या परिणामासह साध्य करायचे आहे. या हेतूसाठी, व्यापक प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त पौष्टिक पूरकांचा वापर केला जातो. बीसीएए स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देईल, कारण ते अतिरिक्त प्रोटीन घटक प्रदान करतात. शिवाय, विद्यमान स्नायू ... स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए

एखाद्याने BCAA कधी घ्यावे? BCAAs चा उत्तम परिणाम होण्यासाठी, ते घेण्याच्या वेळेत सुसूत्रता असणे आवश्यक आहे. अन्यथा BCAAs पूलचा केवळ आंशिक थकवा आहे. सर्वसाधारणपणे, कोणी म्हणू शकतो की BCAAs घेण्याच्या वेळेत दोन महत्त्वाचे मुद्दे आहेत. एका बाजूने … एखाद्याने बीसीएए कधी घ्यावे? | स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए

काही दुष्परिणाम आहेत का? BCAA खूप व्यापक असल्याने, अनुप्रयोगांची विस्तृत श्रेणी आहे आणि खरेदी करणे सोपे आहे, संभाव्य दुष्परिणामांचा प्रश्न पुन्हा पुन्हा उद्भवतो. अनेक अभ्यासांनी या प्रश्नाला संबोधित केले आहे, त्यापैकी काहींनी भिन्न परिणाम दिले आहेत. तथापि, सामान्य मताची पुष्टी केली गेली आहे की बीसीएए सहसा करतात ... काही दुष्परिणाम आहेत का? | स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए