स्थितीचे मिश्रित रूप: | अट

स्थितीचे मिश्रित प्रकारः

शक्ती सहनशक्ती मध्ये 25 पुनरावृत्तींपेक्षा जास्त व्याप्तीसह हालचाल करण्याची क्षमता म्हणून वजन प्रशिक्षण. 100 पुनरावृत्ती आणि अधिक असलेले प्रशिक्षण संच असामान्य नाहीत. तथापि, मुख्य लक्ष सामर्थ्यावर आहे.

सहनशक्ती सामर्थ्य म्हणजे दीर्घ कालावधीत वाढीव स्नायूंच्या प्रयत्नासह सहनशक्तीची कार्यक्षमता राखण्याची क्षमता म्हणून परिभाषित केले जाते. अग्रभागी, तथापि, आहे सहनशक्ती (सायकल चालक) सिग्नल (१०० मीटर स्प्रिंट) नंतर शक्य तितक्या लवकर आणि प्रभावीपणे बल प्रेरणा विकसित करण्याची क्षमता म्हणून वेगवान शक्ती. (स्फोटक शक्ती आणि प्रारंभिक शक्ती) सहनशक्ती म्हणजे शक्य तितक्या शक्ती वाढवणे.

हे चांगल्या स्पिंटर्समध्ये पाहिले जाऊ शकते. अननुभवी theथलीट्स प्रारंभानंतर सुमारे 30 मीटर पर्यंत गती वाढवतात, परंतु व्यावसायिक धावपटू प्रारंभानंतर सुमारे 60-70 मीटर पर्यंत प्रवेग मूल्य प्राप्त करतात. वेगवान सहनशक्ती म्हणजे परिणामी शक्ती शक्य तितक्या लांब टिकवून ठेवणे. व्यावसायिक स्प्रिंटर्स सुमारे 20 मीटर जास्तीत जास्त वेग राखू शकतात.

अट आणि डोपिंग - कनेक्शन काय आहे?

जिथे जिथे स्पर्धात्मक खेळ खेळले जात आहेत, त्यांचा विषय डोपिंग फार दूर नाही. दुर्दैवाने, आता आहेत डोपिंग आपल्या स्वत: च्या फायद्यासाठी स्पर्धेत कामगिरी अनुकूल करण्यासाठी जवळजवळ प्रत्येक खेळासाठी उपलब्ध पदार्थ. जोडणी देखील आकर्षित केली जाऊ शकतात डोपिंग च्या विषयावर फिटनेस.

सहनशक्ती चार क्षमतांनी बनलेली असल्याने (सामर्थ्य, वेग, सहनशक्ती आणि गतिशीलता) डोपिंग पदार्थांच्या हल्ल्याची जास्तीत जास्त बिंदू आहेत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सहनशक्ती क्षमता हे लक्ष्यित डोपिंगसाठी विषय असू शकते. येथे मानले जाऊ शकणारे डोपिंग पदार्थ उदाहरणार्थ आहेतः ईपीओ, रक्त डोपिंग आणि अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स.

उत्तेजक जसे कोकेन किंवा अ‍ॅम्फेटामाइन्स शारीरिक सुधारण्यासाठी देखील वापरली जातात अट. यादरम्यान, अधिकाधिक नवीन डोपिंग पदार्थ विकसित केले जात आहेत आणि जनुक डोपिंग देखील अधिक मनोरंजक होत आहे. डोपिंग आणि. च्या विषयावर बरेच कनेक्शन आणि कनेक्शन केले जाऊ शकतात अट. डोपिंग वापरली जाते की नाही याचा निर्णायक leथलीट्सचे प्रदर्शन आहे. एमेचर्समध्ये डोप नसतात, प्रतिस्पर्धी leथलीट्स बहुतेकदा डोप घेतात.