कार्य
स्नायू इलियोपॉस एक विरोधी म्हणून कार्य करते ओटीपोटात स्नायू आणि नितंब स्नायू आणि मध्ये मजबूत फ्लेकर आहे हिप संयुक्त. सूपिन स्थितीत (शरीरात सॉकरमध्ये थ्रो-इन) वरच्या शरीराला उभे करण्यासाठी हे जबाबदार आहे. एम. इलिओपोस हे सर्वात महत्वाचे स्नायू आहेत चालू, चालणे आणि उडी मारणे, आणणे पाय पुढे, पुढे आणि पुढे
जर ही स्नायू अपयशी ठरली तर जांभळा-बंद तणाव, सरळ मांडीचे स्नायू आणि टेलर स्नायू मध्ये मोर्चाचे कार्य करणे आवश्यक आहे हिप संयुक्त. विशेषतः वृद्ध लोकांमध्ये, हे स्नायू शोषले जाते. पायर्या चढणे आणि चालताना समस्या यासारखे परिणाम वारंवार असतात.
Iliopsoas सिंड्रोम
हा रोग “एम. इलियोपोसस सिंड्रोम”वास्तविक स्नायू कमी करण्यावर आणि इलिओपोस टेंडनच्या खाली असलेल्या बर्साच्या जळजळीवर आधारित आहे. जर लहान केलेल्या स्नायूंचे भाग जोरदार ताणले गेले तर स्नायू तंतू किंवा कंडरा फाटू शकतात. एम ची सर्वात सामान्य कारणे. Iliopsoas सिंड्रोम च्या पुनरावृत्ती, शक्तिशाली हालचालींचा समावेश करा हिप संयुक्त.
अगदी लहान, हालचालींचे प्रतिबिंब सारख्या नमुन्यांमुळे इलिओपोस स्नायू फाडू शकतात. स्नायू तंतू किंवा बर्साची तीव्र चिडचिड देखील एम होऊ शकते. Iliopsoas सिंड्रोम. एम. इलियोपोसस सिंड्रोमचे आणखी एक कारण म्हणजे 12 व्या दरम्यान कशेरुकाच्या शरीरातील अडथळा वक्षस्थळाचा कशेरुका आणि 2 रा कमरेसंबंधीचा कशेरुका.
कशेरुकाच्या शरीरातील कमकुवतपणा एम. इलियोपोस आणि रिअल रिफ्लेक्स सारख्या शॉर्टनिंगला उत्तेजन देऊ शकते. एम. इलिओपोस सिंड्रोम. Leथलीट्स (विशेषत: फुटबॉलर्स आणि नर्तक) आणि ट्रॅक आणि फील्ड leथलीट विशेषतः वारंवार प्रभावित होतात. एम. इलिओपोसस सिंड्रोमची उत्कृष्ट लक्षणे वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत वेदना एम. इलिओपोसोस सिंड्रोम मुख्यतः गुडघा उचलताना आणि नितंब वाकताना जाणवते.
एम. इलिओपोसस सिंड्रोमचा उपचार प्रामुख्याने रोगसूचक उपचारांच्या रणनीतीवर आधारित आहे. दाहक-विरोधी वेदना आराम करण्यासाठी वापरले जातात वेदना. विशेषतः, वापर आयबॉप्रोफेन-सुरक्षित वेदना एम. इलिओपोसोस सिंड्रोमच्या उपचारात प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
सक्रिय घटक पॅरासिटामोलदुसरीकडे, या आजाराच्या उपचारात कमी उपयुक्त आहे. यामागील कारण म्हणजे वस्तुस्थिती पॅरासिटामोल एक वेदनशामक प्रभाव आहे परंतु विरोधी दाहक प्रभाव नाही. तीव्र तीव्र वेदना, कोल्ड कॉम्प्रेसस एम. इलियोपोसोस सिंड्रोममुळे होणारी अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करते. सक्रिय थंड दरम्यान, तथापि, शीतलक कधीही उघड्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर ठेवू नये याची काळजी घेतली पाहिजे.
यामुळे त्वचेवर तीव्र प्रतिक्रिया येऊ शकतात आणि सर्दी. अति गंभीर तक्रारीनंतर अतिदक्षता दूर केली गेली वेदना थेरपी, हालचाली प्रशिक्षण आणि विशेष सह पाठपुरावा उपचार कर व्यायाम सुरू होते. अशा प्रकारे, स्नायूंना विशेषतः बळकट करता येते आणि रोगाचा नवीन प्रादुर्भाव रोखता येतो.
इलिओपोसस सिंड्रोमच्या पहिल्या लक्षणांनंतर पुनर्वसन कालावधी हा रोगाच्या व्याप्तीनुसार अंदाजे 6 ते 8 आठवडे असतो. एम. इलिओपोसस सिंड्रोमची कारणे बहुतेक जास्त प्रमाणात किंवा चुकीच्या अंमलबजावणीमुळे होते, म्हणून लक्ष्यित, सधन सराव प्रशिक्षण घेतल्यास हा रोग रोखला जाऊ शकतो. विशेषत: व्यापक कर एम. इलिओपोसस प्रतिबंधात निर्णायक भूमिका निभावतात.
खेळाडूंनी वेळोवेळी विश्रांतीसह गहन प्रशिक्षण सत्रांमध्ये व्यत्यय आणणे देखील सुनिश्चित केले पाहिजे. प्रशिक्षण सामान्यतः चांगले केले पाहिजे. ओव्हरलोडिंगच्या टप्प्यांपेक्षा नियमित मध्यम व्यायाम करणे श्रेयस्कर आहे.
इलिओपोसोस सिंड्रोममुळे होणारी लक्षणे नियंत्रित करण्यास द्रुत आणि लक्ष्यित थेरपी सहजपणे मदत करते. उपचार पूर्ण झाल्यानंतर, प्रभावित व्यक्ती सहसा पुन्हा स्नायूवर पूर्ण वजन ठेवण्यास सक्षम असतात. तथापि, एम. इलिओपोसस सिंड्रोमने आधीच ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये पुढील वेदनादायक भाग विकसित होण्याचा कल असतो.
या कारणास्तव, प्रतिबंधात्मक उपायांची नियमित अंमलबजावणी करणे अधिक महत्वाचे आहे.
- खालच्या वक्षस्थळावरील आणि कमरेसंबंधीचा मणक्यांच्या क्षेत्रात वेदना
- खालच्या ओटीपोटात वेदना (परिशिष्टाच्या क्षेत्रामध्ये) आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढीस ताण
- हिप प्रदेशात वेदना
- मांडीच्या क्षेत्रामध्ये वेदना
- अचानक, वार, वेदना
- हिप संयुक्तची अंशतः तीव्र हालचाल प्रतिबंध.
इ. इलियोपसोआस किंवा त्याच्या कंडरला चुकीचे आणि / किंवा जास्त लोड केल्यामुळे विविध प्रकारचे वेदना, स्थानिकीकरण आणि तीव्रता उद्भवू शकते. उदाहरणार्थ, मागच्या खालच्या भागात वेदना बॅक एक्सटेंसर किंवा नितंब स्नायूंमधून उद्भवण्याची आवश्यकता नसते.
एम. इलियोपसोआसच्या अनियमिततेमुळे देखील अशी वेदना उद्भवू शकते. यामागचे कारण हे आहे की इलियोपोसिया स्नायूचे स्वतंत्र फायबर बंडल खालच्या वक्षस्थळावरील आणि कमरेसंबंधी रीढ़ाच्या क्षेत्रामध्ये उद्भवतात. या कारणास्तव, स्नायूंची तीव्र तीव्रता कमी करणे आणि त्याच्या बर्सामध्ये दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती दोन्ही मागच्या पायात वेदना होऊ शकते.
एम. इलियोपसोआस (उदाहरणार्थ, तथाकथित Iliopsoas सिंड्रोम) च्या आजाराने ग्रस्त रुग्ण बहुधा वेदना वर्णन करतात जे केवळ कमरेसंबंधी प्रदेशात स्थानिकीकरण केले जाते. निदानानुसार, रुग्णाला विचारणे अत्यंत आवश्यक आहे की डोके वाकल्यावर किंवा उभे असताना वेदना अधिक होते की नाही. प्रतिबंधक काळात प्रामुख्याने जाणवल्या जाणार्‍या वेदना सामान्यत: बॅक एक्सटेंसर आणि ग्लूटल स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये समस्या दर्शवितात.
दुसरीकडे सरळ दरम्यान वेदना जाणवते, दुसर्या बाजूला, एम. इलियोपोसियाच्या आजाराकडे लक्ष वेधते. याव्यतिरिक्त, एम. इलियोपसोआसच्या क्षेत्रामध्ये स्पष्टपणे समस्या असलेल्या बहुतेक रूग्ण सुपाइन स्थितीत मांडीवर पूर्णपणे झोपू शकत नाहीत. जरी उभे असलेल्या रूग्णातही पाठदुखी, एम. इलिओसोसोस रोग बर्‍याचदा सहज दिसतो.
एक छोटासा स्नायू असलेला चालणे आणि उभे रुग्ण सहसा संपूर्ण शरीर किंवा हिप संयुक्त पुढे वाकवते. सुस्पष्ट पोकळ बॅकची उपस्थिती देखील संबंधित वेदना झाल्यास तथाकथित इलिओपोस सिंड्रोमचा पहिला संकेत असू शकतो. याव्यतिरिक्त, पीडित रूग्ण बहुतेक वेळा खालच्या भागात दुखण्याची तक्रार करतात उदर क्षेत्र.
वेदनांचे अचूक स्थानिकीकरण जवळजवळ परिशिष्टाशी संबंधित आहे जे परिशिष्टात सूज येते तेव्हा दुखते. इलिओपोसस सिंड्रोमच्या उपस्थितीत कधीकधी तीव्र वेदनामुळे उत्तेजित झालेल्या, प्रभावित रुग्ण ओटीपोटात भिंतीच्या संरक्षणातील ताणतणावाच्या दरम्यान दर्शवितात. शारीरिक चाचणी. साध्या एम. इलिओपोसस टेंडोनाइटिसमध्ये दीर्घकाळापर्यंत वेदना वाढत असताना, क्लासिक इलियोपोसस सिंड्रोमच्या उपस्थितीत लक्षणे अचानक उद्भवतात.
बहुतेक रूग्णांनी वेदना आणि / किंवा खेचणे ही वेदनाची गुणवत्ता वर्णन केली आहे. इलिओपोस स्नायूंच्या तक्रारींसाठी सहसा वैद्यकीय स्पष्टीकरण आवश्यक असते. उपचाराचे पहिले ध्येय म्हणजे वेदना कमी करणे.या हेतूसाठी, सोपे आहे वेदना आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असलेली औषधे वापरली जाऊ शकतात.
सक्रिय घटक आयबॉप्रोफेन विशेषत: एम. इलिओपसॉस रोगांच्या उपचारांसाठी योग्य आहे. यामागचे कारण हे आहे की या सक्रिय घटकामध्ये वेदना कमी करणारे आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत. याव्यतिरिक्त, फिजिओथेरपी व्यायाम इलिओपोस स्नायूमुळे होणार्‍या वेदना होण्यापासून रोखण्यात मदत करू शकते.
या मालिकेतील सर्व लेखः