ओटीपोटाच्या मजल्यावरील प्रशिक्षणासाठी बॉल्स
लव्ह बॉल्स म्हणूनही ओळखले जाते, लहान गोल बॉल सहसा फक्त सेक्स टॉय म्हणून समजले जातात. तथापि, गोळे प्रत्यक्षात खेळणी नाहीत, तर लहान प्रशिक्षण उपकरणे आहेत ओटीपोटाचा तळ स्नायू तुम्ही एकतर वैयक्तिकरित्या किंवा दुहेरी बॉल म्हणून गोळे खरेदी करू शकता आणि त्यांचे वजन 28 ते 230 ग्रॅम दरम्यान आहे.
परंतु गोळे तुमचे प्रेम जीवन समृद्ध करू शकतात, कारण जर तुमच्याकडे मजबूत असेल ओटीपोटाचा तळ, आपण सहसा अधिक तीव्र आनंद अनुभव अनुभवेल. लव्ह बॉल्सचे सर्वात महत्वाचे फायदे काही वाक्यांमध्ये सारांशित केले जाऊ शकतात. चेंडूंद्वारे ए मूत्राशय कमकुवतपणा वृद्धापकाळात प्रतिबंध केला जातो, ते प्रसूतीनंतर किंवा ऑपरेशननंतर प्रतिगमन करण्यास अनुकूल असतात आणि ते अधिक तीव्र संभोगाची भावना देतात.
गोळे त्वचेसाठी अनुकूल सामग्रीचे बनलेले असतात आणि सहसा सिलिकॉनने लेपित असतात. बॉल्सच्या आत, लहान वजने फिरतात आणि अशा प्रकारे हे सुनिश्चित करतात की जेव्हा तुम्ही हालचाल करता तेव्हा रोटेशनल हालचाली तयार होतात ज्यामुळे ओटीपोटाचा तळ करार करणे. पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू या फिरत्या हालचाली थांबवण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यामुळे काहीही न करता आपोआप प्रशिक्षित होतात.
या प्रकारचे प्रशिक्षण कठोर नसते, गोळे बाहेर पडू शकत नाहीत आणि पेल्विक फ्लोर स्नायूंना त्याचा फायदा होतो. सुरुवातीला तुम्ही लहान लाइट लव्ह बॉल्सने सुरुवात केली पाहिजे आणि हळूहळू पण हळूहळू वाढवा. अपवाद अशा स्त्रिया आहेत ज्यांनी आधीच मुलांना जन्म दिला आहे.
या प्रकरणात आपण किंचित मोठ्या बॉलसह प्रारंभ करू शकता. नंतर बॉल्स घातल्या जातात जोपर्यंत तुम्हाला ते जाणवत नाही. केस टू केस आपण सिलिकॉन मुक्त वंगण मदत करू शकता.
त्यानंतर तुम्ही तुमच्या दैनंदिन व्यवसायात जाऊ शकता. पेल्विक फ्लोर प्रभावीपणे मजबूत करण्यासाठी या प्रशिक्षण युनिटचे 15 मिनिटे पुरेसे आहेत. तथापि, जर तुमचे वजन प्रति बॉल 83 ग्रॅम किंवा त्याहून अधिक असेल, तर पेल्विक फ्लोअर ओव्हरलोड होऊ नये म्हणून तुम्ही दिवसातून जास्तीत जास्त 10 मिनिटे व्यायाम केला पाहिजे.
एकदा का गोळे तुमच्या शरीरात आल्यानंतर, तुम्ही हलवत राहण्याची खात्री करा, कारण इथेच प्रभाव सर्वात जास्त दिसून येतो. खेळ, खरेदी किंवा घरकाम करतानाही अदृश्य प्रशिक्षण करता येते. वापरल्यानंतर तुम्ही गोळे कोमट पाण्याने किंवा अतिरिक्त टॉय क्लिनरने स्वच्छ करावेत. लव्हबॉल्स आधीच 15 युरो पासून उपलब्ध आहेत आणि इंटरनेटवर किंवा कोणत्याही सेक्स स्टोअरमध्ये आढळू शकतात.
