बीसीएए हा ब्रांच-चेन अमीनो अ‍ॅसिड्स या इंग्रजी संज्ञेचा संक्षेप आहे. हे प्रोटीन रेणू (लॅटिन अमीनो acसिडस्) व्हॅलिन आहेत, ल्युसीन आणि isoleucine.
हे लांब साखळीत एकत्र जोडलेले आहेत आणि बर्‍याच रेणूंचे ब्रंच केलेले जाळे तयार करतात. अमीनो idsसिड आवश्यक आणि अनावश्यक अमीनो acसिडमध्ये विभागले जाऊ शकतात. अत्यावश्यक अमीनो .सिड अन्न खाणे आवश्यक आहे, कारण ते स्वतः शरीर तयार करू शकत नाहीत.
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडमध्ये व्हॅलिन, ल्युसीन आणि आयसोलेसीन या कारणास्तव ते अन्न माध्यमातून घेतले पाहिजे. बीसीएए पावडर हे बीसीएए शोषून घेण्याच्या अनेक मार्गांपैकी एक आहे. याव्यतिरिक्त, बीसीएएचा पावडर फॉर्म चांगल्या प्रकारे साठवला जाऊ शकतो आणि जवळजवळ सर्वत्र उपलब्ध आहे. सर्वसाधारणपणे, बीसीएए स्नायूंच्या चयापचयात महत्वाची भूमिका बजावतात आणि म्हणूनच forथलीट्ससाठी ते विशेषतः मनोरंजक असतात.
उत्पादकांसाठी काय उपलब्ध आहेत?
शरीर स्वतः अ-आवश्यक अमीनो idsसिड तयार करू शकते. तथापि, आवश्यक एमिनो essentialसिडस् बीसीएए सारख्या अन्नाने खाणे आवश्यक आहे. भरपूर बीसीएए असलेले अन्न गहू, सोया दूध, कॉर्न, ओट्स, बाजरी, कोंबडी, गोमांस, ट्यूना, वन्य सॅल्मन इ.
ज्या खेळाडूंनी बीसीएए पावडरच्या रूपात घेऊ इच्छित आहेत ते खालील उत्पादकांमधून निवडू शकतात: ईएसएन ने विक्रोला विकलेल्या ईएसएन नायट्रो बीसीएए पावडरच्या स्वरूपात बीसीएए पावडर त्याची पावडर विकते कारण वीडर® प्रीमियम बीसीएए पावडर मायप्रोटीन स्वतःचा ब्रँड बीसीएए ऑलिंप ऑफर करतो ® बीसीएए मेगा कॅप्स 1100 स्किटेक न्यूट्रिशन® विकते बीसीएए 6400 पावडर न्यू 3 त्याचे बीसीएए पावडर अल्ट्रा टेक बीसीएए पावडर देते या उत्पादकांना सर्वात मोठे आणि ज्ञात उत्पादक मानले जाते. नक्कीच तेथे इतर उत्पादक देखील आहेत जे बीसीएए पावडर देतात. नमूद केलेले रूपे बाजारात सर्वात सामान्य आहेत आणि म्हणून कोणत्याही अडचणीशिवाय ते खरेदी केले जाऊ शकतात. रचनातील लहान फरकांविषयीच्या प्रश्नांची उत्तरे विक्री कर्मचारी आणि उत्पादकांच्या कर्मचार्‍यांनी समाधानकारकपणे दिली पाहिजेत. - ईएसएन ईएसएन नायट्रो बीसीएए पावडरच्या रूपात बीसीएए पावडर ऑफर करतो
- Weider® त्याची पावडर Weider® प्रीमियम बीसीएए पावडर म्हणून विकते
- मायप्रोटीन स्वतःचा ब्रँड बीसीएए देते
- ऑलिंप बीसीएए मेगा कॅप्स 1100
- स्किटेक न्यूट्रिशन- बीसीएए 6400 पावडरची विक्री करते
- न्यू 3 त्याचे बीसीएए पावडर देते
- अल्ट्रा टेक बीसीएए पावडर
तेथे चाचणी केलेली उत्पादने आहेत?
च्या सुरूवातीस फिटनेस “हायपे” मार्केट आहारात भरला होता पूरक आणि यापैकी बर्‍याच उत्पादनांची अद्याप चाचणी घेण्यात आली नव्हती. उदाहरणार्थ, अशुद्धतेमुळे होणारी असोशी प्रतिक्रिया बर्‍यापैकी सामान्य होती. या कारणास्तव, अधिकाधिक बीसीएए पावडर उत्पादनांची चाचणी करण्यास सुरवात झाली.
दरम्यान या चाचण्या दरवर्षी घेतल्या जातात कारण प्रत्येक उत्पादकाला त्याचे उत्पादन “सर्वोत्कृष्ट” म्हणून घोषित करायचे असते. Theथलीट्ससाठी हा एक सकारात्मक विकास आहे, कारण चाचणी केलेली उत्पादने सुरक्षित आहेत आणि कोणतीही पोझ देत नाहीत आरोग्य जोखीम. या चाचण्या वेगवेगळ्या प्लॅटफॉर्मवर केल्या जातात आणि वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये विभागल्या जातात.
किंमत / कार्यप्रदर्शन गुणोत्तर आणि रचना यांचे विशेषतः मूल्यांकन केले जाते. २०१ Sc मधील एका चाचणीमध्ये स्किटेक बीसीएए, ईएसएन नायट्रो बीसीएए पावडर आणि ऑलिंप बीसीएए पावडरची चाचणी घेण्यात आली आणि खालील परिणाम दर्शविला गेला: मध्यम किंमतीत बीसीएए पावडरमध्ये ईएसएन बीसीएए पावडर सर्वोत्कृष्ट चाचणी केलेले उत्पादन आहे. ईएसएन नायट्रो बीसीएए पावडर केवळ एका बिंदूच्या मागे आणि कमी किंमतीसह दुसर्‍या क्रमांकावर आहे. ऑलिंप बीसीएए पावडर सर्वात महाग आहे आणि दुर्दैवाने सर्व चाचणी केलेल्या उत्पादनांचे सर्वात वाईट रेटिंग आहे.
