BCAAs

BCAAs काय आहेत? बीसीएए हे अन्न पूरक असतात जे संतुलित आणि निरोगी आहाराद्वारे पुरेसे पुरवले जाऊ शकतात. क्रीडापटूंना गहन आणि वारंवार प्रशिक्षणाद्वारे बीसीएएसाठी जास्त मागणी असू शकते आणि म्हणून त्यांना पूरकतेद्वारे अतिरिक्त घेणे आवश्यक आहे. तत्वतः, बीसीएएचे सेवन निरोगी लोकांसाठी सुरक्षित आहे. वृद्ध खेळाडू, तसेच ... बीसीएए - दुष्परिणाम