स्लीप डिसऑर्डर (अनिद्रा): ड्रग थेरपी

उपचारात्मक लक्ष्य

झोपेची पुरेशी लय पुनर्संचयित करणे.

थेरपी शिफारसी

फिटोथेरपीटिक्स

सक्रिय साहित्य डोस खास वैशिष्ट्ये
व्हॅलेरियन (व्हॅलेरियानी रेडिक्स; वलेरियाना ऑफिसिनलिस). 400-800 mg/d (रचना आणि तयारीच्या स्वरूपावर अवलंबून). झोप विकार, अस्वस्थता ओव्हर-द-काउंटर.
हॉप्स (ह्युमुलस) रचना आणि तयारीच्या स्वरूपावर अवलंबून
लिंबू मलम (मेलिसा) रचना आणि तयारीच्या स्वरूपावर अवलंबून
पॅशन फ्लॉवर (Passiflora incarnata) रचना आणि तयारीच्या स्वरूपावर अवलंबून
स्लीप बेरी किंवा हिवाळ्यातील चेरी (विथानिया सोम्निफेरा) किंवा क्वचित भारतीय जिनसेंग म्हणून देखील रचना आणि तयारीच्या स्वरूपावर अवलंबून

तीव्र वेदना, झोप विकार आणि नैराश्य

लक्षण क्लस्टर “वेदना, झोपेचा त्रास आणि उदासीनता” खूप सामान्य आहे. हे आश्चर्यकारक नाही कारण तीन लक्षणे क्षेत्र एकमेकांशी संबंधित आहेत. एकीकडे, त्यांच्याकडे आच्छादित क्षेत्रे आहेत आणि दुसरीकडे, ते एकमेकांना मजबूत करतात:

  • मंदी आणि औदासिन्य मूड अनेकदा दाखल्याची पूर्तता आहेत तीव्र वेदना.
  • पुनरावृत्ती झोप अभाव आराम करू शकता उदासीनता, परंतु ते देखील वाढते वेदना संवेदनशीलता.
  • त्रासदायक झोपेमुळे वेदनांच्या संवेदनशीलतेचे कारण देखील असू शकते!
  • तीव्र वेदना निद्रानाश, किंवा बिघडलेल्या झोपेच्या गुणवत्तेच्या लक्षणीय वाढीशी संबंधित आहे; तीव्र वेदना असलेल्या रुग्णांना अनेकदा नैराश्य येते

नैराश्याच्या औषधोपचारासाठी, फार्माकोथेरपी अंतर्गत "डिप्रेशन" पहा. साठी ड्रग थेरपीसाठी झोप विकार, पहा "झोपेचा विकारफार्माकोथेरपी अंतर्गत.

पूरक आहार (पूरक आहार; महत्त्वपूर्ण पदार्थ)

योग्य आहारातील पूरक आहारात खालील महत्त्वपूर्ण पदार्थांचा समावेश असावा:

L-एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल - ज्यापासून मानवी शरीर तयार होते सेरटोनिन आणि झोपेचे संप्रेरक मेलाटोनिन - शांततापूर्ण रात्र मिळविण्यासाठी एकमात्र महत्त्वाचा पदार्थ म्हणून अनेकदा अपुरा असतो. फक्त बी सह संयोजनात जीवनसत्त्वे आणि मॅग्नेशियम च्या सामान्य कार्यामध्ये योगदान देते का मज्जासंस्था आणि कमी करण्यासाठी थकवा आणि थकवा, इतर गोष्टींबरोबरच. झिंक सामान्य संज्ञानात्मक कार्यात योगदान देते. टीप: सूचीबद्ध महत्त्वपूर्ण पदार्थ ड्रग थेरपीसाठी पर्याय नाहीत. आहारातील पूरक हेतू आहेत परिशिष्ट सामान्य आहार दिलेल्या जीवनात