हिप डिसप्लेसीयासाठी विशेष चालू असलेल्या शूज आहेत?
जन्मजात हिप डिसप्लेशिया बर्‍याचदा अशा विकृतींसह असते क्लबफूट किंवा एक विंचूळ-प्लेट इनफॉल्शन्सचा उपचार इनसोल्स आणि योग्य पादत्राण्यांनी केला जाऊ शकतो. काही विशेष नाहीत चालू साठी शूज हिप डिसप्लेशिया स्वतः. शूज खरेदी करताना प्रभावित व्यक्तींनी वसंत lesतुच्या तळांवर लक्ष दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, त्याऐवजी जॉगिंग, नॉर्डिक चालणे किंवा पोहणे हे प्राधान्य दिले पाहिजे, कारण ते वर सोपे आहेत सांधे आणि स्नायू इमारतीस प्रोत्साहित करते.
हिप डिसप्लेशियाच्या बाबतीत खेळानंतर वेदना
च्या संदर्भात हिप डिसप्लेशिया, क्रीडा क्रियाकलापांच्या शक्यता मर्यादित आहेत. ज्या व्यायामामुळे हिपवर जास्त ताण पडतो त्यामुळे तीव्र होऊ शकतात वेदना व्यायाम दरम्यान आणि नंतर. असे व्यायाम टाळले पाहिजेत. वेदना हिप डिस्प्लेसियामध्ये खेळानंतर क्रीडा हिपसाठी योग्य नसल्याचे अनेकदा लक्षण असते. हे प्रभावित असल्याचे संकेत आहे हिप संयुक्त ओव्हरस्प्रेस आहे.
खेळ आणि वेदना
If वेदना खेळ दरम्यान उद्भवते, हे रोग आणि हिपमुळे हिप ओव्हरस्ट्रेन केले गेले या वस्तुस्थितीमुळे असू शकते हिप संयुक्त ताण सहन करू शकला नाही. आपण हिप डिसप्लेशिया ग्रस्त असल्यास आणि वेदना न करता खेळ करू इच्छित असाल तर अशा खेळाची निवड करणे महत्वाचे आहे जे सौम्य आहे हिप संयुक्त शक्य तितक्या आणि तरीही हे सुनिश्चित करते की हिप संयुक्तच्या सभोवतालचे स्नायू आणि अस्थिबंधन स्थिर आणि तयार केलेले आहेत. सामान्यतः, हिप डिसप्लेशिया आणि खेळ जीवनाची गुणवत्ता वाढविण्यासाठी आणि वेदनापासून दीर्घ मुदतीची शक्यता सुधारण्यासाठी वेदनाशिवाय चांगले संयोजन आहे.
तथापि, जर हिप डिसप्लेसीयामुळे खेळांमध्ये वेदना होत असेल तर, क्रीडा क्रियाकलाप त्वरित थांबवावा आणि हिप-स्पियरिंग स्पोर्टमध्ये स्विच करावा, जसे की वॉटर जिम्नॅस्टिक or पोहणे. तथापि, हे शक्य आहे की हिप डिसप्लेशियामुळे क्रीडा दरम्यान वेदना होऊ शकते आणि ही वेदना “चांगल्या” खेळांमध्ये देखील होऊ शकते जसे की पोहणे किंवा फिजिओथेरपीटिक व्यायाम. या प्रकरणात आपण वेदना परवानगी देतो तेथेच जाणे महत्वाचे आहे.
मुलांना बहुधा हिप डिसप्लेसीयाचा त्रास होत असल्याने, क्रीडा दरम्यान वेदना ही हिप डिसप्लेसीया (हिप डिसप्लेशिया मुला) ची पहिली चिन्हे असू शकते. वेदना मुख्यत: कूल्हेच्या एका बाजूला येते आणि मुख्यत्वे गुडघा आणि कूल्हेमध्ये स्थित असते. जर एखाद्या मुलाने खेळात अशा प्रकारच्या तक्रारीची तक्रार केली तर हिप डिसप्लेसीया हे संभाव्य कारण आहे. पालकांना त्यांच्या मुलाची तपासणी करण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण पुरेसे थेरपी घेतल्यास लक्षणे सुधारतात आणि उशीरा नुकसानीशिवाय संपूर्ण बरे केले जाऊ शकते.
