नडगीच्या हाडातील कंडराचा जळजळ होण्याचा कालावधी टेंडिनायटिस हा एक आजार आहे जो सहसा बरा होण्यास बराच वेळ लागतो. तरीसुद्धा, पुनर्प्राप्तीची शक्यता सहसा खूप चांगली असते. सामान्यत:, स्पष्ट दाहक प्रक्रियेसह 2 महिन्यांपर्यंतच्या सौम्य कोर्ससह 4 आठवड्यांच्या दरम्यान बरे होण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. लांब अभ्यासक्रम आहेत ... शिन हाडात कंडराच्या जळजळ होण्याचा कालावधी | दुबळ्या हाडात कंडराची जळजळ
प्रस्तावना तर्जनी (अक्षांश. अनुक्रमणिका) आपल्या हाताचे दुसरे बोट आहे. प्रत्येक हातावर अंगठा आणि मधले बोट यांच्यामध्ये तर्जनी असते. त्याच्या सांगाड्यात तीन हाडे असतात, तथाकथित फालेंज. शरीररचना बोटांच्या टोकापासून बोटांच्या पायापर्यंतच्या क्रमाने वरचा, मध्य आणि खालचा फालाँक्स आहे. या… अनुक्रमणिका बोटाचे शरीरशास्त्र
टेप ड्रेसिंग काही खेळ, जसे की हँडबॉल, व्हॉलीबॉल किंवा क्लाइंबिंग, तर्जनीसह बोटांवर खूप ताण घालतात. ते कॅप्सूल आणि लिगामेंट स्ट्रक्चर्सच्या दुखापतीचा किंवा ओव्हरस्ट्रेचिंगचा धोका सहन करतात. हे खूप वेदनादायक आहे आणि पुनर्प्राप्ती कित्येक आठवडे टिकू शकते, ज्यायोगे प्रारंभिक निरोगी पूर्ण पुनर्स्थापना ... टेप ड्रेसिंग्ज | अनुक्रमणिका बोटाचे शरीरशास्त्र
तर्जनी तडफडणे अनैच्छिक स्नायू twitches संपूर्ण शरीरात येऊ शकतात, परंतु अधिक वेळा हात आणि पाय मध्ये, तर्जनी आणि चेहऱ्यासह. ते सहसा अचानक सुरू होतात आणि भिन्न तीव्रता आणि कालावधीचे असू शकतात. काही twitches त्यांच्या कालावधीत लयबद्ध आहेत, इतर अनियमित आहेत. नियमानुसार, उत्स्फूर्तपणे उद्भवणारे, अधूनमधून झटकणे,… अनुक्रमणिका बोट फिरवणे | अनुक्रमणिका बोटाचे शरीरशास्त्र
व्याख्या पॅटेलर टेंडन सिंड्रोम हा पॅटेलावरील हाड-कंडरा जंक्शनचा एक जुनाट आजार आहे. ओव्हरस्ट्रेनमुळे होणारा हा एक अतिशय वेदनादायक आजार आहे. व्हॉलीबॉल, बास्केटबॉल, उंच उडी, लांब उडी किंवा जॉगिंग यांसारख्या नियमित सराव खेळांमध्ये कर्षणाच्या स्वरूपात सतत ताण आल्याने हे सहसा उद्भवते. शिवाय, कमी… पॅटलर टीप सिंड्रोम टॅप करणे
ट्रॅक्टस iliotibialis ही एक शारीरिक रचना आहे जी तथाकथित फॅसिआ लताला बळकट करण्यासाठी कार्य करते. फॅसिआ लता स्वतः एक प्रकारचा संयोजी ऊतक आवरण आहे जे मांडीचे बाह्य स्नायू झाकते. ट्रॅक्टस iliotibialis चे वास्तविक कार्य पार्श्वभिमुख भौतिक शक्तींविरूद्ध "तणाव पट्टा" प्रदान करणे आहे. "टेन्शन बेल्ट" हा शब्द आहे... ट्रॅक्टस इलियोटिबिआलिस
टेंडन्स स्नायू आणि हाडे यांच्यामध्ये कर्षण प्रसारित करतात. ते तंतुमय शेवटच्या तुकड्याचे प्रतिनिधित्व करतात ज्याने स्नायू त्याच्या हाडाला जोडतात. संलग्नक बिंदू सामान्यतः हाडांवर बोनी प्रोट्र्यूशन्स (अपोफिसेस) म्हणून दृश्यमान असतात. हे विशेषतः प्रतिरोधक असले पाहिजेत, कारण ते कंडराद्वारे स्नायूद्वारे प्रसारित होणारी शक्ती शोषून घेतात. याव्यतिरिक्त… कंटाळवाणे
सर्वात महत्वाचे कंडर अकिलीस टेंडन (लॅट. टेंडो कॅल्केनियस) मानवी शरीरातील सर्वात मजबूत कंडर आहे. हे 800kg पर्यंतचे भार सहन करू शकते. त्याची लांबी 20 ते 25 सेमी दरम्यान असते आणि ते तीन डोके असलेल्या वासराच्या स्नायूला (Musculus triceps surae) टाचांशी जोडते. हे पाऊल दिशेने वाकण्यास सक्षम करते ... सर्वात महत्वाचे टेंडन्स | टेंडन्स
टेंडोवागिनायटिसची कारणे टेंडोवाजिनिटिस (समानार्थी शब्द: पेरीटेन्डिनायटिस, पॅराटेन्डिनायटिस) टेंडन म्यानच्या क्षेत्रामध्ये दाहक प्रक्रियेच्या घटनेचे वर्णन करते. नियमानुसार, हे दाह प्रभावित कंडराच्या क्षेत्रामध्ये वेदना भोसकणे म्हणून प्रकट होतात. जरी टेंडोवाजिनिटिस तत्त्वतः शरीराच्या सर्व कंडरांवर परिणाम करू शकतो, परंतु त्याचे क्लिनिकल चित्र असू शकते ... टेंडोवाजिनिटिसचे कारण
पाठीचे व्यायाम जसे मानेच्या मणक्याचे किंवा मानेच्या मणक्याचे, बाकीच्या मणक्याला दररोज प्रचंड ताण सहन करावा लागतो. एक अस्वास्थ्यकर पवित्रा आणि अप्रशिक्षित ट्रंक स्नायूंच्या संयोजनात, यामुळे अनेकदा स्नायूंचा ताण आणि पाठदुखी होते. प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, योग्य प्रशिक्षणाद्वारे याचा प्रतिकार केला पाहिजे ... मागे व्यायाम | ब्लॅकरोल
परिचय Fascial भूमिका अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहेत. हे मुख्यतः त्यांच्या साध्या आणि द्रुत अनुप्रयोगामुळे आहे, जे कोणत्याही वेळी आणि ठिकाणी तत्त्वतः देखील शक्य आहे. हे आश्चर्यकारक नाही की ते अशा समाजात इतके लोकप्रिय आहेत ज्यामध्ये लोक पाठीच्या समस्या आणि स्नायूंच्या तणावाने ग्रस्त आहेत ... ब्लॅकरोल
ऑरेंज सिरीज ब्लॅकरोल निर्मात्यांकडील ऑरेंज सिरीज लोकप्रिय फॅसिआ फोम रोलच्या अनेक प्रकारांपैकी फक्त एक आहे. विविध उत्पादनांचे विहंगावलोकन आणि त्यांचे वेगवेगळे, फायदे आणि तोटे यांचे विहंगावलोकन करणे अवघड आहे, कारण फॅसिआ रोल्सच्या कडकपणाच्या प्रमाणात एकसमान तुलनात्मक मूल्ये नाहीत. … केशरी मालिका | ब्लॅकरोल
