टेप ड्रेसिंग्ज | अनुक्रमणिका बोटाचे शरीरशास्त्र

टेप ड्रेसिंग्ज

हँडबॉल, व्हॉलीबॉल किंवा गिर्यारोहण यासारख्या काही खेळांमुळे बोटांवर खूप ताण येतो, त्यात निर्देशांकाचा समावेश होतो. हाताचे बोट. ते कॅप्सूल आणि अस्थिबंधन संरचनांना दुखापत किंवा ओव्हरस्ट्रेचिंगचा धोका बाळगतात. हे खूप वेदनादायक आहे आणि पुनर्प्राप्ती अनेक आठवडे टिकू शकते, ज्यायोगे प्रारंभिक निरोगी स्थितीची संपूर्ण पुनर्संचयित करणे सहसा साध्य होत नाही.

जखम टाळण्यासाठी, बोटांनी, विशेषतः निर्देशांक हाताचे बोट, टेप केले जाऊ शकते. परंतु आधीच जखमी झालेल्या बोटांना आधार दिला जाऊ शकतो आणि अ सह स्थिर केले जाऊ शकते टेप पट्टी. नेहमी निर्देशांकाची खात्री करावी हाताचे बोट स्थिर स्थितीत दुखत नाही, सुन्न किंवा जाड होत नाही.

प्रत्येक प्रकारच्या खेळासाठी टेपच्या पट्ट्या बारीकसारीक गोष्टींमध्ये भिन्न असू शकतात. तथापि, त्यामागील मूळ कल्पना समान आहेत. तीव्रपणे जखमी झालेल्या निर्देशांक बोटांसाठी, विविध प्रकारच्या टेप पट्ट्या योग्य आहेत.

या प्रकरणात, अधिक समस्या निर्माण होऊ नये म्हणून प्रयत्न करण्यापूर्वी फिजिओथेरपिस्ट किंवा तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. खालील मजकूर स्टेबिलायझिंग कसे लागू करावे याचे वर्णन करतो टेप पट्टी जखम टाळण्यासाठी. आदर्शपणे 1.5-2 सेमी रुंद टेप वापरावा.

पहिल्या टप्प्यात, टेपचा तुकडा तर्जनी बोटाच्या मधल्या सांध्याभोवती वर आणि खाली जोडलेला असतो. टेपचे तुकडे तर्जनीभोवती दोन कड्यांसारखे बसतात, ज्यायोगे मधला सांधा सोडला गेला आहे आणि तो अजूनही जंगम आहे. या मूलभूत वैशिष्ट्यांना अँकर म्हणतात.

नंतर दुस-या तुकड्याच्या साहाय्याने मधल्या सांध्याच्या बेंडच्या क्षेत्रामध्ये दोन टॅपर्ड रिंग एकमेकांना लांबीच्या दिशेने आणि घट्ट जोडल्या जातात. टेप पट्टी. अनुदैर्ध्यपणे लागू केलेल्या टेप पट्टीची लांबी प्रथम लागू केलेल्या अंगठीच्या आकाराच्या पट्ट्यांच्या लांबीपेक्षा जास्त नसावी. इच्छित स्थिरता प्राप्त न झाल्यास, आणखी एक तुकडा त्याच स्थितीत अडकला जाऊ शकतो.

हेच पुढील चरणांवर लागू होते: अधिक टेप पट्ट्या लागू केल्या जातात, पट्टी अधिक स्थिर असते. तथापि, हे नेहमी सुनिश्चित केले पाहिजे की टेप केलेल्या तर्जनीला दुखापत होणार नाही, बधीर होणार नाही किंवा सूज येणार नाही. यापैकी एक लक्षण आढळल्यास, मलमपट्टी ताबडतोब काढून टाकणे आवश्यक आहे.

पुढची पायरी म्हणजे तथाकथित कर्णरेषा ओढणे लागू करणे. बोटाच्या मध्यभागी असलेल्या दोन अंगठीच्या आकाराच्या अँकरच्या खालच्या बाजूस टेप जोडलेला असतो, बोटाच्या टोकापासून सुरू होतो. मग ते रेखांशाच्या जोडलेल्या टेपवर वरच्या दिशेने आणि बाहेरच्या दिशेने नेले जाते, मध्यभागी वरच्या संयुक्त खांबाला सोडून दिले जाते. बोटाचा जोड पुन्हा एकदा

तेथे गेल्यावर, पट्टी वरच्या तर्जनी फॅलेन्क्सच्या वरच्या बाजूने खाली ओढली जाते आणि खालच्या नांगरावर खालच्या बोटाच्या फॅलेन्क्सला जोडली जाते. एक आठच्या स्वरूपात या पट्टीचा तुकडा अर्धवट जोडतो. शेवटच्या टप्प्यात, पहिल्या पायरीप्रमाणे, दोन अंगठीच्या आकाराच्या टेपच्या पट्ट्या तर्जनीच्या मधल्या सांध्याच्या वर आणि खाली लावल्या जातात.