भूक

व्याख्या - हिंसक भूक म्हणजे काय? गोड, खारट किंवा चरबीयुक्त पदार्थांची तीव्र इच्छा अचानक होते. हे शरीराकडून सिग्नल आहे की त्यात आवश्यक पोषक तत्वांचा अभाव आहे. लालसाची विविध कारणे असू शकतात. पोषक तत्वांच्या कमतरतेव्यतिरिक्त, शारीरिक आणि मानसिक आजार देखील जबाबदार असू शकतात, परंतु मधुमेह मेल्तिस सारखे हार्मोनल बदल,… अशिष्ट भूकविरूद्ध सर्वोत्तम टिपा आणि युक्त्या!

मी भयंकर भूक कशी टाळू शकतो? बहुतेक हिंसक हल्ले प्रत्यक्षात टाळता येतात! योग्य आहार यात मोठी भूमिका बजावते. रक्तातील इन्सुलिनची पातळी स्थिर ठेवण्यासाठी दिवसाचे कोणतेही जेवण चुकवू नये. हे सहसा भयानक हिंसक भूक प्रथम स्थानावर येण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे आहे … मी भूकबळीची भूक कशी टाळावी? | अशिष्ट भूकविरूद्ध सर्वोत्तम टिपा आणि युक्त्या!

कोणत्या घरगुती उपायांनी भुकेल्यांना मदत होऊ शकते? भयंकर भूक हल्ल्यांविरुद्ध काही युक्त्या आहेत. सर्व प्रथम, आपण उपाशी राहू नये, शून्य आहार निषिद्ध आहेत. शेवटी, पूर्ण पोट आपल्या मेंदूला उपासमारीचे संकेत देत नाही. नियमित संतुलित जेवण रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवते आणि भुकेले हल्ले टाळते. तर … अशिष्ट भूकविरूद्ध कोणते घरगुती उपचार मदत करू शकतात? | अशिष्ट भूकविरूद्ध सर्वोत्तम टिपा आणि युक्त्या!

परिस्थितीवर अवलंबून असणारी भयंकर भूक आहार शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी आहार प्रतिबंधित करते. भिन्न आहार मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स (कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने, चरबी) चे भिन्न सांद्रता देतात. आहार यशस्वी होण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी, ऊर्जा पुरवठा कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. याचा अर्थ असा की बहुतेक आहारांसाठी, पूर्वीपेक्षा कमी कॅलरीज अन्नासह शोषली जातात ... परिस्थिती-आधारीत अशुभ भूक | अशिष्ट भूकविरूद्ध सर्वोत्तम टिपा आणि युक्त्या!