कशेरुका समायोजित करा

कशेरुकाच्या तथाकथित अडथळ्यामुळे वैयक्तिक कशेरुकाच्या शरीराची गतिशीलता प्रतिबंधित केली जाते तेव्हा कशेरुकाची स्थापना सहसा केली जाते. अंतर्निहित अडथळा हे मॅन्युअल औषधाचे क्लिनिकल चित्र आहे, ज्यासाठी फक्त काही अभ्यास आणि संशोधन परिणाम उपलब्ध आहेत. ब्लॉकेजच्या संदर्भात उद्भवणाऱ्या ठराविक तक्रारी सेट करून दूर केल्या जाऊ शकतात पाठीचा कणा मॅन्युअल मेडिसिन आणि कायरोप्रॅक्टिकच्या क्षेत्रात अतिरिक्त पात्रता असलेल्या उपचार करणार्‍या डॉक्टरांद्वारे. सेटिंग-इन प्रक्रिया कशी करावी यावरील विरोधाभासी शिफारशींसह विविध अभ्यास असल्याने आणि उपाय संभाव्य जोखमींशिवाय नाही, आजपर्यंत अशी कोणतीही सामान्य शिफारस नाही ज्यामध्ये विशिष्ट क्लिनिकल चित्रांमध्ये कशेरुकी शरीराची स्थापना समाविष्ट आहे.

सेटिंग-इन पार पाडणे

च्या अव्यवस्था कशेरुकाचे शरीर deblocking म्हणून देखील ओळखले जाते. निखळणे रोजच्या हालचालींमध्ये उत्स्फूर्तपणे येऊ शकते किंवा काही उपायांच्या मदतीने साध्य केले जाऊ शकते. तथापि, हा उपाय केवळ विशेष प्रशिक्षित डॉक्टरांनीच केला पाहिजे जो समान लक्षणे असलेल्या इतर रोगांना नाकारू शकतो.

अनेक भिन्न उपाय आहेत जे सेटलमेंटला उत्तेजन देऊ शकतात कशेरुकाचे शरीर. एकतर रुग्णाच्या डॉक्टरांनी किंवा रुग्णाच्या देखरेखीखाली केलेल्या व्यायामांमध्ये फरक केला जाऊ शकतो. एकदा मणक्याचे सेट केले गेले आणि अडथळा सोडला गेला की, लक्षणे सहसा लगेच सुधारतात.

तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की कशेरुकाचे निराकरण निर्विवाद नाही. अभ्यासाचे विरोधाभासी परिणाम आहेत जे मोजमापाच्या परिणामकारकतेची जोखमीशी तुलना करतात. काही अभ्यासांनी असे दर्शविले आहे की कशेरुकाच्या शरीराच्या मॅन्युअल समायोजनाची प्रशासनापेक्षा लक्षणीय प्रभावीता नाही. वेदना- औषधे कमी करणे.

काही विरोधाभासांमुळे मॅन्युअल सेटिंग-इन देखील गंभीर आहे. याकडे दुर्लक्ष केले जात असल्याने, गंभीर गुंतागुंत उद्भवू शकतात, जे सहसा औषध आणि शारीरिक उपचारादरम्यान होत नाहीत. अवरोधित कशेरुका सेट करण्याचे विविध मार्ग आहेत.

बर्याच प्रकरणांमध्ये, दैनंदिन हालचाली दरम्यान अडथळा उत्स्फूर्तपणे सोडला जातो. असे नसल्यास, मॅन्युअल रीसेट करणे सूचित केले जाऊ शकते. मॅन्युअल सेटिंग-इन मॅन्युअल मेडिसिन किंवा कायरोप्रॅक्टिकच्या अतिरिक्त शीर्षकासह डॉक्टरांनी केले पाहिजे.

ऑर्थोपेडिक सर्जन अनेकदा हे अतिरिक्त पद धारण करतात. अतिरिक्त पदनाम असलेले नॉन-ऑर्थोपेडिक तज्ञ बहुतेकदा सामान्य औषधाचे विशेषज्ञ असतात. फिजिओथेरपिस्ट अतिरिक्त पदनाम देखील प्राप्त करू शकतात आणि अशा प्रकारे ते मॅन्युअल सेटिंग-इन करण्यासाठी देखील पात्र आहेत कशेरुकाचे शरीर.

असे बरेच व्यायाम आणि अनुप्रयोग तंत्र आहेत जे स्वतःला सेट करणे शक्य करतात. केवळ वर्णन केलेल्या मर्यादेपर्यंतच व्यायाम करणे महत्वाचे आहे आणि अविचारी शक्तीने परिणाम आणू नये. तुम्हाला वाटेल तसा व्यायाम थांबवावा वेदना.

अनावधानाने दुखापत होण्याचा धोका आहे. चुकीच्या आसनामुळे तीव्र तणावाच्या बाबतीत, द वेदना वर्टिब्रल बॉडीस योग्य स्थितीत ठेवून सुधारता येते. तीव्र वेदनांसाठी, डिस्लोकेशन मदत करणार नाही.

म्हणून, जर ते क्रॉनिक असेल पाठदुखी किंवा दुखापत झाल्यास, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा ट्रॉमा सर्जनचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. वेदना वारंवार होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि स्वतंत्र सेटिंग आधीच स्पष्ट करणे देखील योग्य आहे. साबुदाणा जेव्हा चुकीच्या आसनाचा प्रश्न येतो आणि संबंधितांना परत परत समायोजित करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा व्यायाम हा एक सहाय्यक घटक असतो.

जर ते काळजीपूर्वक केले तर वारंवार सेटल-इन करणे निरुपद्रवी आहे. मात्र, ती सवय होऊ नये. डॉर्न पद्धत मॅन्युअल ऍप्लिकेशनवर आधारित समग्र थेरपी पद्धतीचे वर्णन करते, म्हणजे हातांनी काम करणे आणि खालील पारंपारिक चीनी औषध.

डॉर्न नंतर परत समायोजित करण्यासाठी, ट्रेच्या समोर उभे राहणे चांगले आहे ज्यावर आपण स्वत: ला आधार देऊ शकता. मग तुम्ही कशेरुकाचे शरीर शोधता ज्यामुळे वेदना होतात आणि तुम्ही अंगठ्याने त्याच्या बाजूला दाब लावता तेव्हा तुम्ही तुमचा हात फिरवता. पाय तुम्हाला वेदना कमी होईपर्यंत त्याच बाजूला मागे आणि पुढे. ब्लॅक रोल हा फोम रोल आहे ज्याचा वापर केला जाऊ शकतो. कर मजल्यावरील किंवा भिंतीच्या प्रतिकाराविरूद्ध व्यायाम. रोल स्नायूंना मसाज करतो, ज्यामुळे ते सैल होतात आणि चुकीच्या हालचालींमुळे होणारी जखम टाळता येते.

तुम्ही रोल जमिनीवर ठेवा आणि तुमच्या खांद्यांदरम्यान ठेवा. पाय नितंब-रुंद, गुडघे वाकलेले आणि खालची पाठ उंचावलेली आहेत. शक्तीचा स्रोत म्हणून पाय, रोल आता वरपासून खालपर्यंत मागे वळवला जातो, ज्यायोगे खालच्या पाठीतील वजन नेहमी उजवीकडे किंवा डावीकडे हलवले पाहिजे.

एक किंवा अधिक मणक्यांच्या विस्थापनाचे संभाव्य धोके अत्यंत विवादास्पद आहेत. तथापि, जोखीम कमी करण्यासाठी प्रक्रिया पार पाडण्यापूर्वी नेहमीच तपशीलवार निदान करणे महत्वाचे आहे: सर्व केल्यानंतर, गंभीर रोग वगळून, मोठ्या प्रमाणात जोखीम टाळता येऊ शकतात. विशेषत: स्पाइनल कॉलम आणि हर्निएटेड डिस्कच्या ट्यूमरच्या बाबतीत, कशेरुकाचे स्थान बदलू नये, कारण याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

अलीकडील अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की क्वचित प्रसंगी, मानेच्या मणक्याच्या कशेरुकाच्या विस्थापनामुळे रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होऊ शकते. चालू त्यांच्याद्वारे (महासागरात विच्छेदन) आणि, सर्वात वाईट परिस्थितीत, a स्ट्रोक. मज्जातंतू नुकसान देखील होऊ शकते. जर आवेग खूप मजबूत असेल आणि प्रक्रिया चुकीच्या पद्धतीने केली गेली असेल तर, हाडे फ्रॅक्चर देखील होऊ शकतात. विशेषत: ज्ञात असलेले रुग्ण अस्थिसुषिरता म्हणून मागे ठेवू नये.