व्हिटॅमिन बी 9 (फॉलिक idसिड): कार्य आणि रोग
व्हिटॅमिन बी 9 किंवा फॉलिक ऍसिड, ज्याला फोलेट देखील म्हणतात, हे पाण्यामध्ये विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे तथाकथित बी जीवनसत्त्वांशी संबंधित आहे. व्हिटॅमिन बी 9 (फॉलिक ऍसिड) च्या कृतीची पद्धत. एका प्रौढ व्यक्तीने दररोज सुमारे 400 मायक्रोग्राम किंवा 0.4 मिलीग्राम फॉलिक ऍसिडचे सेवन केले पाहिजे. ही गरज ताज्या फळांच्या दैनंदिन सेवनाने पूर्ण होते आणि… व्हिटॅमिन बी 9 (फॉलिक idसिड): कार्य आणि रोग