खांदा अस्थिरता शस्त्रक्रियेनंतर एमटीटी

खांदा अस्थिरता एकतर जन्मजात किंवा दुखापतीद्वारे मिळविली जाते. ते फंक्शनच्या वेदनादायक निर्बंधाचे प्रतिनिधित्व करतात आणि दीर्घ कालावधीत शारीरिक रचनांना नुकसान करतात. परिणामी होणारे नुकसान टाळण्यासाठी, खांदा सुरुवातीच्या टप्प्यावर शस्त्रक्रियेने स्थिर होते. शस्त्रक्रियेनंतर चांगल्या खांद्याचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी लक्ष्यित पुनर्वसन आवश्यक आहे. खाली पुनर्प्राप्तीच्या विविध टप्प्यांसाठी मार्गदर्शक आहे.

आफ्टरकेअर

प्रत्येक इजा, आपल्या शरीरातील प्रत्येक हस्तक्षेप, एका विशिष्ट नमुनानुसार बरे करते - जखम भरून येणे, जखम बरी होणे टप्प्याटप्प्याने. प्रत्येक टप्प्यात, अग्रभागी काहीतरी वेगळे असते, जे पाठपुरावा उपचार आणि प्रत्येक फिजिओथेरॅपीक हस्तक्षेपाचे लक्ष असते. आपल्या खांद्यावर काय चालले आहे याविषयी चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, प्रत्येक टप्प्याचे थोडक्यात वर्णन केले आहे - काय होते, उद्दीष्टे कोणती आहेत, काय करणे आवश्यक आहे आणि काय केले जाऊ शकते जे चांगले टाळले जाऊ शकते.

जखम भरणे दिवस 0 पासून दिवस सुमारे 5. ऊतक नष्ट झाला आहे, पेशी खराब झाल्या आहेत आणि त्यांचे कार्य जलद पूर्ण करू शकत नाही - मोडतोड साचतो, ऊतक द्रव बुडतो आणि जळजळ होण्याची विशिष्ट चिन्हे (सूज, लालसरपणा, उबदारपणा, वेदना, दृष्टीदोष कार्य) उद्भवू. मदतनीस पेशी त्वरीत तयार केलेल्या तात्पुरत्या ऊतींनी जखमेवर बंद होतात.

येथे हाताचे संरक्षण, थंड करणे आणि उन्नत करणे यावर लक्ष केंद्रित केले आहे. निष्क्रीय गतिशीलता डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार आणि त्याच्या प्रमाणावर अवलंबून प्रारंभिक अवस्थेत केली जाते वेदना. पहिल्या आठवड्यात बाहेरील पट्टी आणि स्प्लिंटसह स्थिर आहे.

दैनिक लिम्फॅटिक ड्रेनेज सूज आणि सेल मोडतोड काढून टाकण्यासाठी फिजिओथेरपीमध्ये केले जाते. दुसर्‍या टप्प्यात, दिवसाच्या 5-21 च्या आसपास, नवीन ऊतकांच्या निर्मितीवर लक्ष केंद्रित केले जाते. जळजळ होण्याची चिन्हे कमी होतात आणि शरीर नवीन निरोगी ऊतक तयार करते.

येथे नवीन तंतू कशासाठी आवश्यक आहेत ते देणे येथे महत्त्वपूर्ण आहे. त्यांची काळजी घेतल्याने ते एकत्र चिकटून राहू शकतात आणि एकमेकांना गुंफू शकतात. हे टाळण्यासाठी, खांदा नियमितपणे निष्क्रिय आणि सक्रियपणे त्याच्या शारीरिकदृष्ट्या हलविला जाणे आवश्यक आहे आणि उत्तेजना तणावच्या दिशेने देणे आवश्यक आहे (नियंत्रित कर).

अधिकाधिक सक्रिय हालचालींना परवानगी आहे, नियंत्रित केले जाईल कर आणि आयसोमेट्रिक मजबुतीकरण व्यायाम. नवीन तंतू कमकुवत आणि अस्थिर आहेत म्हणून त्वरित मोठ्या प्रमाणात भार टाळावा आणि त्वरित नष्ट होऊ नये. स्नायूंना आधीपासूनच isometrically योग्य डिग्री पर्यंत बळकट केले जाऊ शकते.

अशा प्रकारे नवीन ऊतींचे तंतू त्यांच्या नंतरच्या कार्यासाठी चांगल्या प्रकारे संरेखित केले जातात. तथापि, सावधगिरी बाळगणे आणि ऊतकांवर अद्याप जास्त ताण न ठेवणे महत्वाचे आहे. मधील शेवटचा आणि प्रदीर्घ टप्पा जखम भरून येणे, जखम बरी होणे एकत्रीकरण चरण आहे.

येथेच नवीन ऊतक मजबूत आणि स्थिर केले जाते. पूर्ण बरे होण्यास 21 ते 360 दिवस लागू शकतात. ऊती अधिक लवचिक, अधिक स्थिर होते.

येथूनच तुम्हाला सक्रिय व्हावे लागेल. सक्रिय हालचाल, उत्तेजना सेट करणे, मजबूत करणे, कर जुन्या किंवा सुधारित कार्य आणि स्थिरतेकडे परत जाण्यासाठी. ही उद्दिष्टे तथाकथित एमटीटी (वैद्यकीय) द्वारे साधली जातात प्रशिक्षण थेरपी). उपकरणांच्या मदतीने वैयक्तिकरित्या रुपांतरित व्यायाम प्रशिक्षित थेरपिस्ट आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केले जातात. आजूबाजूच्या स्नायू खांदा ब्लेडजे स्थिरता, हालचाल आणि कार्य करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे ते दृढ केले जाणे आवश्यक आहे, समन्वय आणि परस्परसंवादी स्नायूंचे उत्कृष्ट ट्यूनिंग प्रशिक्षित केले पाहिजे आणि ताणून व्यायाम लवचिकता आणि गती पूर्ण श्रेणीसाठी केले पाहिजे.