चरबी बिल्डअप मानवी शरीरात चरबी पेशींचे संचय आणि गुणाकाराचे वर्णन करते. हे चयापचय एक मूलभूत कार्य आहे आणि उत्क्रांतीवादी जैविक पार्श्वभूमी आहे, जी प्रथम मुळे समस्याग्रस्त होते आहार आधुनिक काळातील.
चरबीचे संचय म्हणजे काय?
चरबी बिल्डअप मानवी शरीरात चरबी पेशींचे संचय आणि प्रसार यांचे वर्णन करते. चरबी बिल्डअप मानवी शरीरात अन्नाद्वारे खाल्लेल्या चरबीच्या साठवणुकीचा संदर्भ देते. चरबी हे एक पोषक घटक आहे, म्हणजे एक पोषक तत्व जे तुलनात्मक प्रमाणात मोठ्या प्रमाणात खायला हवे. तथापि, प्रथिनेपेक्षा किंवा जास्त चरबी न घेण्याची शिफारस केली जाते कर्बोदकांमधे, ज्यामुळे आधुनिक पोषण बरेच कठीण झाले आहे. अवयवयुक्त चरबी शरीराद्वारे केवळ कमी प्रमाणात खाण्याबरोबर द्रुतगतीने उपलब्ध ऊर्जा पुरवठादार म्हणून साठवली जाते. हे उत्क्रांतिक जीवशास्त्रामुळे आहे: पूर्वीच्या काळात, चरबी आज जितकी मुक्तपणे उपलब्ध नव्हती, जास्त चरबी घेतल्यामुळे कोणतीही समस्या उद्भवली नाही. जर आहार क्वचितच, संचयित चरबी पेशी अधिक न केल्यास चरबी खराब झाल्याने त्वरीत ऊर्जेमध्ये रुपांतरित होऊ शकते कर्बोदकांमधे या हेतूने उपलब्ध होते. जर चरबी वाढविणे नियंत्रणाबाहेर असेल तर जाणीवपूर्वक आणि नियोजित खेळामध्ये आजही असेच घडते.
कार्य आणि कार्य
पौष्टिक-गरीब कालावधीत ऊर्जेचा पुरवठा करण्याच्या संरक्षणाव्यतिरिक्त, चरबी वाढविणे यासाठी संरक्षणात्मक कार्य देखील गृहीत करते अंतर्गत अवयव आणि शरीराचे काही भाग हे अगदी स्पष्टपणे स्पष्ट होते जिथून प्रथम ठिकाणी चरबी तयार होते. चरबी फार लवकर जमा होते अंतर्गत अवयवउदाहरणार्थ हृदय आणि मध्ये कलम त्याभोवती - अडथळ्यांसह आणि ठोकेमुळे प्रभावित होणा and्या अवयवांसह आणि ज्यांना इजा होण्याचे निश्चित धोका असते. या उशीसाठी, शरीरात प्रथम चरबीयुक्त पेशी जमा होतात अंतर्गत अवयव हे चरबी वाढवते म्हणून. यानंतर ओटीपोट, पाय, नितंब आणि स्तनांचा क्रमांक लागतो. बदल हनुवटी वर देखील बर्‍याचदा पाहिले जाऊ शकतात आणि मान, तसेच चेहरा, जसे चरबी अधिक वाढवते. हे शरीराचे असेही भाग आहेत जिथे भांडणे आणि दैनंदिन मानवी जीवनामुळे जखम होण्याची शक्यता आधुनिक काळाच्या खूप आधी उद्भवली असती. चरबी बिल्डअप देखील नुकसान दुरूस्त करते कलम शरीरात. विविध चरबीच्या प्लगच्या मदतीने लहान क्रॅक सिमेंट केलेले आहेत, परंतु हे करू शकते आघाडी समस्यांना (आर्टिरिओस्क्लेरोसिस) दीर्घ कालावधीत. चरबी जास्त प्रमाणात न खाण्याचे हे आणखी एक कारण आहे. निरोगी अर्थाने, शरीरातील चरबी वाढविणे अंतर्गत अवयवांच्या बर्‍याच कार्यांसाठी वंगण प्रदान करते. म्हणून, त्यास पूर्णपणे मध्ये वितरित करू नये आहार, कारण शरीर त्याचे पुनरुत्पादन करू शकत नाही. चरबी वैयक्तिक पेशी तसेच संपूर्ण अवयवांद्वारे शरीरात वंगण म्हणून वापरली जाते, परंतु तरीही तुलनेत कमी प्रमाणात आवश्यक आहे. प्रथिने or कर्बोदकांमधे. चरबीयुक्त पेशी विषाक्त पदार्थ साठवण्यास आणि नुकसान होण्यापूर्वी त्यांना पोहोचण्यापासून मुक्त करण्यात देखील सक्षम आहेत. जर त्यांना ताबडतोब सोडले जाऊ शकत नाही तर शरीराला "तात्पुरती साठवण सुविधा" आवश्यक आहे जिथे ते अंतर्गत अवयवांचे नुकसान करणार नाहीत. चरबी ब्रेकडाउन चरबी पेशी तयार करते जे या हेतूसाठी योग्य आहेत - तथापि, जर चरबीच्या पेशी मोडल्या गेल्या तर संग्रहित कचरा उत्पादने देखील सोडल्या जातात आणि अपरिहार्यपणे उत्सर्जित केल्या जाणे आवश्यक आहे.
रोग आणि तक्रारी
सर्वात मोठी आणि त्याच वेळी मानवांमध्ये चरबीच्या संचयची सर्वात आधुनिक समस्या आहे लठ्ठपणा. तेथे काही भिन्न चरबी आहेत, त्या सर्व आवश्यक आहेत, परंतु आहारात योग्य प्रमाणातच ते निरोगी आहेत. आधुनिक आहारात बर्‍याचदा चरबी असतात जे लोक अद्यापही पुरेशा प्रमाणात घेत असतात आणि त्यापैकी त्यांना आता बर्‍याच प्रमाणात मिळतात. मानवी शरीर आणि त्याच्या कार्यपद्धती अद्याप असे गृहित धरतात की उच्च चरबीयुक्त आहार हा केवळ अल्पकाळ टिकणारा चांगला कालावधी आहे. म्हणून ते पुरविल्या जाणार्‍या प्रत्येक ग्रॅम चरबीचा साठा करतात आणि चरबी वाढविण्यासाठी याचा वापर करतात. जितके जास्त चरबी घेतली जाईल, त्यापासून वजन वाढण्याचा धोका जास्त असतो - विशेषत: जर आळशी जीवनशैली जगली असेल तर. वाढत्या वजनासह जास्त फॅट तयार होण्याचा पॅथॉलॉजिकल परिणाम आहे लठ्ठपणा. हा शब्द मॉर्बिड आहे जादा वजन. 30 किंवा अधिक बीएमआय सहसा मानला जातो लठ्ठपणा.हे अंतर्गत अवयव आणि विशेषतः रक्ताभिसरण प्रणालीवर ताण ठेवते आघाडी दीर्घकालीन परिणाम म्हणून गंभीर आजारांपर्यंत आणि लठ्ठपणा स्वतःच यावर एक भारी ओझे ठेवते सांधे अगदी सुरुवातीच्या काळात मस्क्युलोस्केलेटल सिस्टमची. अयोग्य पोषणमुळे अत्यधिक चरबी वाढविणे किंवा लठ्ठपणा होऊ शकतो, परंतु औषधे घेत किंवा चयापचयातील जन्मजात चुका देखील होऊ शकतात. नंतरचे एक असामान्य चरबी वाढवण्यास कारणीभूत ठरतात, जेणेकरून प्रभावित लोकांना निरोगी लोकांपेक्षा आहार आणि पुरेशा व्यायामाकडे अधिक लक्ष द्यावे लागेल. औषधे घेत असताना, चयापचय देखील अशा प्रकारे बदलू शकतो की चरबी कमी होणे झपाट्याने वाढेल जेव्हा आहार समान राहील. किंवा औषधोपचारांमुळे अन्नाचे प्रमाण वाढू शकते आघाडी चरबी कमी करण्याच्या क्रियाशीलतेत वाढ तथापि, या प्रकरणांमध्ये, चरबी कमी होण्याच्या वाढीसाठी तयारी करणे आणि योग्य आहार आणि व्यायामाद्वारे प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करणे शक्य आहे. डॉक्टरांशी चर्चा केल्याने पुढील शक्यता उघडल्या जातात. फॅट बिल्डिंग ही मुळात शरीराची निरोगी आणि सामान्य यंत्रणा असते, परंतु बर्‍याच नवीन चरबी पेशी जर द्रुतगतीने तयार झाल्या तर ते त्वरीत पॅथॉलॉजिकल बनू शकते. अल्पकालीन परिणाम लठ्ठपणा आहे, दीर्घकालीन परिणाम अनेक गंभीर आजार असू शकतात.
