बरेच लोक सतत थकवा घेतात, किंवा नेहमी थकलेले असतात. या इंद्रियगोचरची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत आणि बहुतेक वेळा झोपेचा अभाव किंवा जास्त काम केल्यामुळे हे स्पष्ट केले जाऊ शकते. तीव्र थकवा हे प्रभावित झालेल्यांसाठी फार दमवणारा आहे, कारण हे त्यांच्या दैनंदिन जीवनात आणि कामाच्या कामगिरीवर लक्षणीय मर्यादित आहे.
हा साठा वापरला जातो आणि त्वरीत मानसिक आणि शारीरिक ओव्हरलोड होते. म्हणूनच कायमचा थकवा आजारांनाही आधार बनू शकतो, कारण बाधित व्यक्ती स्वतःचा बचाव करण्यास कमी सक्षम असतात. या कारणास्तव, सतत थकवा असलेल्या कामगिरीतील स्पष्ट ड्रॉप निश्चितपणे स्पष्ट केले पाहिजे. तुलनात्मकदृष्ट्या निरुपद्रवी कारणे व्यतिरिक्त, जी सहसा त्यामागील असतात, विशिष्ट कारणास्तव अधिक गंभीर कारणेदेखील मानली जाऊ शकतात.
कारणे
सततच्या दिवसाची कारणे थकवा अनेक पटीने आहेत. सर्वात सामान्य अशी कारणे आहेत जी दिवसा-रात्रीच्या लयीवर थेट परिणाम करतात, जसे की झोपेचा अभाव, सतत शारीरिक किंवा मानसिक क्रियाकलाप किंवा रात्री झोपेच्या समस्येच्या संबंधात लवकर उठणे. जरी दैनंदिन नियमित बदल केला जात असेल आणि सतत नियमितपणाचा अवलंब केला नाही, तरीही थकवा वाढू शकतो आणि आपण नेहमी थकल्यासारखे होऊ शकते.
त्यानंतर शरीराला दररोज बदलत्या लयमध्ये समायोजित करण्यात अडचण येते. सर्वसाधारणपणे, थकवा शरीराच्या इशारा म्हणून दर्शविला जाऊ शकतो की काहीतरी गहाळ आहे. बर्‍याच शारीरिक, परंतु मानसिक समस्यांमुळे थकवा येण्याची लक्षणे दिसून येतात.
अशा परिस्थितीत शरीराला या समस्यांचा सामना करण्यासाठी भरपूर ऊर्जा आवश्यक आहे. त्यानंतर या उर्जामध्ये दररोजच्या परिस्थितीत कमतरता असते, ज्यास संबंधित व्यक्ती लवकरात लवकर आणि सतत थकवा घेताना लक्षात घेतो. याव्यतिरिक्त, थकवा कायमची स्थिती देखील एक चे चिन्ह असू शकते सेरटोनिन कमतरता
थकवाची कारणे वेगवेगळी असल्याने वैयक्तिक कारणे त्वरित शोधणे नेहमीच सोपे नसते. खालील कारणांवर संभाव्यतः विचार केला जाऊ शकतो. वर नमूद केलेल्या व्यतिरिक्त, आपण नेहमी थकल्यासारखे इतरही अनेक संभाव्य कारणे आहेत.
प्रत्येक स्वतंत्र प्रकरणात हे रुग्ण ते रूग्णांपर्यंत स्पष्ट केले पाहिजे.
- जीवन परिस्थितीः झोपेचा अभाव, ताणतणाव, जास्त किंवा अपुरी मागण्या, व्यायामाची कमतरता, द्रवपदार्थाचा अभाव, जास्त वजन किंवा वजन कमी असणे, जास्त चरबीयुक्त जेवण (विशेषत: झोपेच्या आधी), आहार, मजबूत सूर्यप्रकाश, वाढीचे टप्पे (मुले), सायकल- स्त्रियांमध्ये संबंधित थकवा, गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती, मानसिक तणाव (चिंता)
- सेंद्रिय कारणे: विविध संसर्गजन्य रोग (उदाहरणार्थ, एफस्टिन-बार विषाणूमुळे फीफिफरचा ग्रंथीचा ताप), अशक्तपणा, हृदयरोग, फुफ्फुसाचा रोग, हार्मोनल असंतुलन (उदाहरणार्थ, थायरॉईड, पॅराथायरॉईड किंवा renड्रेनल कॉर्टेक्स रोग), मधुमेह, स्वयंप्रतिकार रोग, यकृत, मूत्रपिंड किंवा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग, घातक रोग (ट्यूमर) किंवा रात्रीचा श्वासोच्छवासाच्या समस्या
- मानसिक आजार: नैराश्य, बर्नआउट सिंड्रोम, चिंताग्रस्त विकार, खाणे विकार, स्मृतिभ्रंश, मद्यपान, पार्किन्सन रोग, मल्टिपल स्क्लेरोसिस आणि बरेच काही
- औषधोपचार: झोपेच्या गोळ्या, सायकोट्रॉपिक औषधे, रक्त दबाव औषध, मांडली आहे औषधे, प्रतिजैविक औषध, allerलर्जीसाठी औषधे (उदा. अँटीहिस्टामाइन्स), विविध वेदनाशामक औषध, केमोथेरपीटिक्स
ज्या लोकांना दिवसाच्या थकवाचा त्रास होतो त्यांना सकाळी उठल्यापासून किंवा दिवसा लवकर उठल्यावर कामगिरीची भावना दिसते. याचा परिणाम ड्राईव्ह नसणे, पापण्या जड होतात आणि वारंवार पडतात.
जे प्रभावित झाले आहेत ते लक्षणीयरीत्या कमी लवचिक असतात, चिडचिडीने त्वरीत प्रतिक्रिया देतात आणि भावनिक उद्रेक करतात. आयुष्याच्या धकाधकीच्या टप्प्यात, दिवसा थकवा नेहमीच चिंता करण्याची गरज नसते अट. अशा वेळी, शरीर बर्‍याचदा थकल्यासारखे असते आणि त्याला अधिक झोपेची आणि विविधता आवश्यक असतात, ज्यामुळे वारंवार थकवा येऊ शकतो.
जेव्हा हा कालावधी संपेल, तेव्हा थकवा पुन्हा कमी होणे आवश्यक आहे. जेव्हा थकवा येण्याचे चरण सक्रिय, जागृत अवस्थेद्वारे केले जात नाही तेव्हा संभाव्य गजर चिन्ह असते; यासाठी कोणतीही स्पष्ट कारणे नसली तरी संबंधित व्यक्ती अजूनही सतत थकल्यासारखे आहे. झोप, शारीरिक क्रियाकलाप किंवा पुनर्प्राप्ती टप्प्यांनंतर जर थकवा सुधारत नसेल तर थकवा जर सामान्यपेक्षा जास्त स्पष्ट आणि दीर्घकाळ टिकत असेल किंवा जर एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला जास्त वेळ घालवले असेल तर अचानक येत असेल तर.
विशेषत: थकवा इतर लक्षणे जोडल्यास वैद्यकीय तपासणी केली जावी. यामध्ये, उदाहरणार्थ, मळमळ आणि उलट्यासामान्य त्रास, ताप, जड रात्री घाम येणे, नकळत वजन कमी होणे, वेदना, चक्कर येणे, श्वास लागणे, औदासिनिक मनःस्थिती आणि स्मृती समस्या. सर्वसाधारणपणे, दैनंदिन जीवनात लक्षणीय व्यत्यय आणल्यास आणि कामगिरीत लक्षणीय घट झाल्यास थकल्याच्या कारणांची तपासणी केली पाहिजे. सतत थकवा येण्याची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण असू शकतात म्हणून, डॉक्टरांनी प्रथम रुग्णाच्या राहण्याच्या परिस्थितीचा आढावा घेणे आवश्यक आहे.
निदानाच्या सुरूवातीस तपशीलवार संभाषण प्रक्रियेचा एक भाग आहे. थकवा किती काळ अस्तित्वात आहे, कोणत्या क्षणी होतो आणि किती काळ टिकतो हे डॉक्टरांना जाणून घेणे मनोरंजक आहे. आपण नेहमी थकलेले असे होणे अयोग्य वाटत आहे की नाही हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे, म्हणजे प्रत्यक्षात कठोर स्वरूपाच्या नसलेल्या क्रियांच्या नंतर हे घडते की नाही हे पहाटे उठल्यावर अगदी उठते का.
थकवा वाढवणे किंवा सुधारणे ही बाब देखील डॉक्टरांच्या रूचीची असू शकते. झोपेनंतर किंवा विश्रांतीनंतर सुधारत नसलेल्या थकव्याच्या परिस्थिती ही चिंतेचे कारण असू शकते. चिकित्सक शेवटी सवयींबद्दल देखील विचारेल, उदाहरणार्थ झोपेची लय आणि झोपेची गुणवत्ता, झोपेत अडचणी येत आहेत की झोपायला झोप आहे, रात्री का श्वास घेणे थांबे किंवा धम्माल लक्षात आले आहे.
संबंधित व्यक्तीने पुरेसे खेळ केला की तो वजन वाढला आहे किंवा तो कमी झाला आहे, तो किंवा तिचा आहार कसा घेतो, धूम्रपान करतो किंवा वारंवार मद्यपान करतो की नाही हे जाणून घेणे देखील मनोरंजक आहे. मानसशास्त्रीय घटकांच्या स्पष्टीकरणासाठी, डॉक्टर खासगी आणि व्यावसायिक जीवनातील समस्यांविषयी देखील विचारेल. एखादी अपवादात्मक ताणतणावात असलेल्या व्यक्तीची चिंता आहे काय?
तो सहसा आहे का? स्वभावाच्या लहरी, स्वत: ची शंका किंवा एक औदासिन्य मूड? व्यावसायिक जीवनासंदर्भात, रुग्णाला रसायने किंवा इतर हानिकारक पदार्थांच्या संपर्कात आणले आहे की नाही हे देखील जाणून घेणे महत्वाचे आहे. विशिष्ट परिस्थितीत याचा परिणाम होऊ शकतो आरोग्य आणि त्यामुळे थकवा होऊ.
त्याच प्रकारे, रुग्ण कोणती औषधे घेतो आहे आणि थकवा व्यतिरिक्त त्याला इतर लक्षणेही आढळली आहेत की नाही हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. रुग्णाची राहण्याची स्थिती आणि थकवा किती आहे याबद्दल मूलभूत माहिती स्पष्ट केल्यावर, थकवा अधिक स्पष्टपणे स्पष्ट करण्यासाठी डॉक्टर विविध परीक्षा व चाचण्या करू शकतात. संभाषणातून, त्याला आधीपासूनच कोणत्या दिशेने पुढील तपासणी करण्याची आवश्यकता आहे याची कल्पना असू शकते जेणेकरून त्यानंतरच्या निदानात्मक चाचण्या अधिक विशिष्टपणे वापरल्या जाऊ शकतील.
जनरल नंतर शारीरिक चाचणी, पुढील चरण बहुतेकदा एखाद्या तज्ञाचा संदर्भ असतो. संशयित कारणावर अवलंबून फॅमिली डॉक्टर हे डॉक्टर निवडतील. संभाव्य तज्ञ जे रुग्णांच्या सतत थकवाची काळजी घेऊ शकतात ते न्यूरोलॉजिस्ट (मज्जातंतूशी संबंधित थकवा संशयास्पद निदान झाल्यास), हृदय व तज्ञ (संशयीत असल्यास) हृदय रोग), मधुमेह तज्ञ (संशय असल्यास) मधुमेह), एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (थकवा संशयित हार्मोनल कारणास्तव), मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ (संशयीत मानसिक कारणास्तव).
इतर तज्ञांचा सल्लादेखील घेता येतो. हे विशेषज्ञ, त्यांच्या कौशल्याच्या क्षेत्रावर अवलंबून, आपण नेहमी थकल्यासारखे जाण्याचे मूळ कारण काय असू शकते याची तपासणी करू शकतात. उदाहरणार्थ, एक (ताण) ईसीजी लिहिले जाऊ शकते, रक्त विविध चयापचय विकारांची तपासणी केली जाऊ शकते, एक एमआरआय किंवा संगणक टोमोग्राफी करता येते किंवा एक अल्ट्रासाऊंड विविध अवयवांची तपासणी करता येते. वेगवेगळ्या परीक्षणाच्या उपायांद्वारे, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये कायमस्वरूपी थकवा येण्याचे कारण पटकन निश्चित केले जाऊ शकते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
