थेरपी थकवा थेरपी मुख्यत्वे त्याच्या कारणावर अवलंबून असते. जर ते फक्त जास्त काम आणि झोपेच्या अभावामुळे असेल तर प्रभावित व्यक्तीने त्याच्या जीवनातील परिस्थितीचा पुनर्विचार करणे, त्यांची रचना अधिक चांगली करणे आणि स्वतःची काळजी घेणे शिकणे महत्वाचे आहे. कमीतकमी सात तासांसह नियमित झोप-लय ताल ... थेरपी | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
जेवणानंतर थकवा खाल्ल्यानंतर थकवा येणे हे काळजीचे कारण नाही. बऱ्याच लोकांना खाल्ल्यानंतर थोडा वेळ विश्रांती घेण्याची गरज वाटते. याचे कारण असे की गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट सक्रिय होते आणि पचन सुरू होते. या काळात, शरीराच्या या भागाला रक्ताचा अधिक चांगला पुरवठा होतो आणि अधिक ऊर्जा लागते. … जेवणानंतर कंटाळा | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
थकवा आणि कर्करोग कर्करोगाच्या रोगाच्या संदर्भात थकवा आणि थकवा आणि त्याच्या थेरपी जवळजवळ सर्व रुग्णांमध्ये आढळतात. या संदर्भात, एखादी व्यक्ती थकवा, अत्यंत थकल्याची स्थिती देखील बोलते, ज्यामधून थेरपी पूर्ण झाल्यानंतरही 40% रुग्णांना कायमस्वरूपी त्रास सहन करावा लागतो. यामुळे होऊ शकते… थकवा आणि कर्करोग | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
थकवा आणि गर्भवती गरोदरपणात स्त्री शरीराला खूप काम करावे लागते. संप्रेरक शिल्लक बदलते, चयापचय अचानक आईलाच नव्हे तर वाढत्या मुलाला देखील पुरवावे लागते. आईसाठी, गर्भधारणा खूप तणावपूर्ण आहे, जेणेकरून थकवा खूप सामान्य आहे. विशेषतः गर्भधारणेच्या पहिल्या तिसऱ्या भागात, जेव्हा… कंटाळा आणि गर्भवती | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
थकवा आणि पोषण जर तुम्ही नेहमी थकलेले असाल तर हे चुकीच्या किंवा अपुऱ्या आहारामुळे होऊ शकते. इष्टतम चयापचय स्थिती निर्माण करण्यासाठी शरीराला अन्नाच्या काही घटकांची आवश्यकता असते. रक्ताच्या निर्मितीसाठी विविध पदार्थ विशेषतः आवश्यक असतात, उदाहरणार्थ लोह आणि व्हिटॅमिन बी 12. लाल रक्त निर्मितीसाठी दोन्ही पदार्थांची आवश्यकता असते ... थकवा आणि पोषण | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
बरेच लोक सतत थकवा सहन करतात किंवा नेहमी थकतात. या घटनेची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत आणि बहुतेकदा झोपेचा अभाव किंवा जास्त काम केल्याने स्पष्ट केले जाऊ शकते. क्रॉनिक थकवा प्रभावित लोकांसाठी खूप थकवणारा आहे, कारण यामुळे दैनंदिन जीवनात आणि कामाच्या ठिकाणी त्यांची कामगिरी लक्षणीयरीत्या मर्यादित होते. साठा वापरला जातो आणि ... नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
