थकवा आणि पोषण | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?
थकवा आणि पोषण जर तुम्ही नेहमी थकलेले असाल तर हे चुकीच्या किंवा अपुऱ्या आहारामुळे होऊ शकते. इष्टतम चयापचय स्थिती निर्माण करण्यासाठी शरीराला अन्नाच्या काही घटकांची आवश्यकता असते. रक्ताच्या निर्मितीसाठी विविध पदार्थ विशेषतः आवश्यक असतात, उदाहरणार्थ लोह आणि व्हिटॅमिन बी 12. लाल रक्त निर्मितीसाठी दोन्ही पदार्थांची आवश्यकता असते ... थकवा आणि पोषण | नेहमी थकलेले - मी काय करावे?