सामूहिक टर्म अंतर्गत मासिक पेटके, विविध शारीरिक, मानसिक आणि मानसिक-सोमाटिक तक्रारींचे सारांश दिले गेले आहे, जे बाळाच्या जन्माच्या वयातील स्त्रिया आधी आणि त्या कालावधीत उद्भवू शकते. सर्वात सामान्य म्हणजे पीएमएस, मासिकपूर्व सिंड्रोमआणि डिस्मेनोरिया, तथाकथित कालावधी वेदना. या आणि इतर तक्रारींच्या उपचारांसाठी पारंपारिक औषध आणि वैकल्पिक औषध आणि क्षेत्रात दोन्ही काही पद्धती आणि औषधे आहेत घरी उपाय.
मासिक पेटके विरूद्ध काय मदत करते?
लिंबू मलम लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, उदर आणि मन शांत करण्यासाठी चहा म्हणून वापरले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ते वार्मिंग कॉम्प्रेससाठी वापरले जाऊ शकते. प्रथम, ग्रस्त व्यक्तीला मासिक काय आहे हे समजणे महत्वाचे आहे पेटके आहेत आणि काय त्यांना ट्रिगर करते. म्हणूनच, विशेषत: ज्या मुलींचा पहिला काळ आहे किंवा ज्या स्त्रिया वयामुळे नव्हे तर इतर परिस्थितींमुळे अपुरी शिक्षण घेत आहेत अशा स्त्रियांना प्रथम त्या कालावधीत त्यांच्या शरीरातील प्रक्रियेबद्दल आणि त्यासंबंधित लक्षणांबद्दल शिक्षित केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, कालावधी वेदना कारण उद्भवते प्रोस्टाग्लॅन्डिन (मालिका -2). हे स्वत: शरीराद्वारे तयार केलेले मेसेंजर पदार्थ आहेत, ज्यास कारणीभूत आहे संकुचित गर्भाशयाच्या अस्तर होताच गर्भाशयाच्या स्नायूंमध्ये शेड. स्नायूंचा हा संकुचन कमकुवत होतो रक्त पुरवठा गर्भाशय, कारण आहे वेदना. या काळात होणा pain्या वेदनांकरिता अनेक वेदना कमी करणारे आहेत. एक म्हणजे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे (एनएसएआयडी), जे मुख्यत: विरूद्ध वापरले जातात संधिवात. दुसरीकडे, गर्भ निरोधक (गर्भ निरोधक गोळ्या) ज्यात क्लोरोमाडीओनेसेटेट (सीएमए) संप्रेरक आहे. यामुळे मालिका 2 ची निर्मिती रोखली जाईल असा विश्वास आहे प्रोस्टाग्लॅन्डिन. “गोळी” मुळे होणारे हार्मोनल असंतुलन देखील प्रतिबंधित करते पाळीच्या. एसिटामिनोफेन किंवा एनाल्जेसिक्स असलेली ओव्हर-द-काउंटर औषधे आयबॉप्रोफेन पूर्णविराम वेदनांवरही सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जर ते कार्य करत नसेल तर उच्च डोस किंवा दुसर्‍या औषधाकडे स्विच करण्याबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
त्वरित मदत
तथाकथित पीएमएसच्या एकत्रित लक्षणांविरूद्ध काही लक्षणे देखील आहेत औषधे तथापि, पारंपारिक औषधाची जाणीवपूर्वक जीवनशैली आणि पीएमएसच्या चिन्हे आणि प्रभावी प्रतिकाराकडे लक्ष वेधून कमी केल्या जाऊ शकतात. पीएमएस या शब्दाखाली सारांशित केलेल्या शारीरिक तक्रारी आहेत, उदाहरणार्थ, पाणी टिशू (एडिमा) मध्ये धारणा थकवा आणि थकवा, रक्ताभिसरण समस्या, डोकेदुखी आणि पाठदुखी, मायग्रेन, गोळा येणे, मळमळ, उलट्या आणि अतिसार. या प्रत्येक वैयक्तिक तक्रारीसाठी पारंपरिक वैद्यकीय उपचार आणि दोन्ही आहेत घरी उपाय. उदाहरणार्थ, सूज, थकवा आणि गोळा येणे व्यायामाद्वारे आणि जास्त-मीठ जेवण टाळण्याद्वारे प्रतिबंधित केले जाऊ शकते, चॉकलेट, अल्कोहोल आणि कॅफिन. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर परिणाम करणारे लक्षणांच्या अनुप्रयोगांद्वारे आराम मिळतो कारवा तेल किंवा हर्बल आणि विशेषत: कॅमोमाइल चहा. तीव्र वेदना, ज्यास प्रतिबंधक रोखू शकत नाही उपायकिंवा मांडली आहे सामान्यत: केवळ वैद्यकीय उपचार केले जाऊ शकतात. आराम करून पीएमएसच्या मानसिक पैलूंचा प्रतिकार केला जाऊ शकतो उपायजसे की चालणे, सायकल चालविणे, जॉगिंग or पोहणे. शक्य असल्यास, विश्रांती क्रिया ताजी हवा आणि निसर्गात घडल्या पाहिजेत. गडद खोल्या टाळल्या पाहिजेत. पीएमएसच्या संपूर्णतेविरूद्ध आराम देखील मदत करू शकतो उपाय जसे की आंघोळ, मालिश, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण आणि योग - याव्यतिरिक्त, एक संतुलित आहार आणि निरोगी झोपेची लय.
वैकल्पिक उपाय
त्यानुसार, सर्वात यशस्वी घरी उपाय मासिक पाळीसाठी पेटके उष्णता आहे, विश्रांती, विचलित आणि व्यायाम. तयार करण्यासाठी ए कॅमोमाइल चहा किंवा ओतणे, कॅमोमाइल गोळा करण्यासाठी एक चाला (मॅट्रिकेरिया) कॅमोमिल्ला) या संदर्भात वापरले जाऊ शकते. हे रस्त्याच्या कडेला, धान्य शेतात आणि शेतात आढळू शकतात. घरात आपल्या स्वतःची बाग किंवा औषधी वनस्पती फुलांचा बॉक्स असल्यास आपण देखील ते घेऊ शकता वाढू लिंबू मलम (मेलिसा ऑफिसिनलिस). chamomile मे ते ऑगस्ट पर्यंत गोळा करता येते, तर लिंबू मलम जून मध्ये फुलांच्या सुरूवातीस आणि जुलैच्या सुरुवातीस पाने गोळा केली जातात. दोन्ही वनस्पती म्हणून वापरले जाऊ शकते चहा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, पोट आणि मन शांत करणे. याव्यतिरिक्त, ते वार्मिंग कॉम्प्रेससाठी वापरले जाऊ शकतात. होमिओपॅथी उपचार साठी मासिक पेटके अस्वस्थता, चिडचिडेपणा आणि नाकारणे यासारख्या मानसिक लक्षणांकरिता देखील उपलब्ध आहेत. कोलोसिंथिस मदत करते. वेदना संवेदनशीलता आणि चिडचिडेपणाचा उपचार केला जातो कॅमोमिल्ला, म्हणजे कॅमोमाईल. रक्ताभिसरण समस्या आणि चक्कर, तसेच डोकेदुखी आणि पोटदुखी, चीन ऑफिसिनलिस आराम प्रदान करू शकते.
