मुलाच्या जन्मानंतर, स्त्रिया तसेच पुरुषांना देखील मानसिक त्रास होऊ शकतो मानसिक आजार. प्रसुतिपश्चात् प्रसुतिपूर्व मूड क्रायसिस हे सर्वात प्रसिद्ध आहे उदासीनता. उपचार बाह्यरुग्ण किंवा आंतररुग्ण आधारावर स्वयं-मदत आणि मानसशास्त्रज्ञांकडून व्यावसायिक मदत वापरून प्रदान केले जातात किंवा मनोदोषचिकित्सक.
प्रसवोत्तर मूड संकटे काय आहेत?
प्रसुतिपश्चात् हा शब्द प्रसूती आणि रीग्रेशन मधील कालावधीचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो गर्भधारणा- संबंधित शरीरातील बदल. वैशिष्ट्यपूर्णपणे, प्रसूतीनंतरचा कालावधी सहा ते आठ आठवडे असतो. यावेळी, आई मधून बरी होते गर्भधारणा. प्रसूतीनंतरच्या काळात मानसिक विकार किंवा वर्तणुकीशी संबंधित विकार होऊ शकतात. ICD-10 हे सौम्य मानसिक विकार आणि प्रसूतीनंतरचे गंभीर विकार यांच्यात फरक करते. पोस्टपर्टम मूड क्रायसिस हा शब्द प्रसुतिपश्चात् कालावधीच्या तात्पुरत्या संबंधात उद्भवणाऱ्या मानसिक अवस्था आणि विकारांचा सारांश देतो. मूड क्रायसिस सौम्य दुःखापासून गंभीर पर्यंत असू शकते उदासीनता आणि अगदी मनोविकार अवस्था. स्वतः आई व्यतिरिक्त, नवजात मुलाचे वडील देखील प्रसुतिपश्चात मूड संकटांमुळे प्रभावित होऊ शकतात. प्रसूतीनंतरच्या मूडमध्ये व्यापक फरक केला जातो उदासीनता, प्रसुतिपूर्व उदासीनता (PPD), आणि प्रसूतीनंतर मानसिक आजार (पीपीपी). पोस्टपर्टम मूड क्रायसिसच्या कारणांमध्ये सहसा अनेक घटक असतात आणि वजन वैयक्तिक केसवर अवलंबून असते.
कारणे
बाळाचा जन्म हा आईसाठी शारीरिकदृष्ट्या प्रचंड प्रयत्न आहे, ज्यामुळे थकवा येऊ शकतो. जन्मानंतर आईचे उदर, स्तन, चयापचय आणि पचन क्रिया लक्षणीय बदलतात. याव्यतिरिक्त, प्रोजेस्टेरॉन पातळी अचानक घसरते आणि उदासीनता सारखी अवस्था निर्माण करू शकते. इस्ट्रोजेनची पातळी कमी झाल्यामुळे त्याच वेळी झोपेचा त्रास होतो. बर्याचदा, थायरॉईड संप्रेरकांची कमतरता जोडली जाते, ज्यामुळे चिंता वाढू शकते किंवा पॅनीक हल्ला. जैविक दृष्टीकोनातून, आईला अशा प्रकारे कमतरता जाणवते शक्ती, जन्म दिल्यानंतर थकवा आणि शक्यतो नैराश्य. शारीरिक घटकांव्यतिरिक्त, मानसिक घटक देखील आहेत. बाळाचा जन्म अनेकदा आईला अपयशाच्या भीतीने किंवा वेदना आणि स्त्रीला स्वतःचा निरोप घेण्यास प्रवृत्त करते बालपण. नवीन सामाजिक संरचना उदयास येतात आणि एक मानसिक ओझे बनू शकतात, जसे की करियर स्त्रीपासून आई आणि गृहिणीपर्यंतच्या भूमिकेतील बदल. त्याशिवाय, अनेक मातांना जाहिराती, चित्रपट, साहित्य किंवा स्वतःच्या वातावरणातून आईच्या प्रतिमेचे दडपण जाणवते. त्यामुळे प्रसुतिपश्चात् मूड संकटासाठी पुरेशी कारणे आहेत. उत्क्रांतीच्या जैविक दृष्टीकोनातून, प्रसूतीनंतरच्या काळात होणारे नुकसान देखील सूचित करते फिटनेस आईला.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
प्रसुतिपश्चात् मूड संकटाची लक्षणे प्रकारावर अवलंबून असतात अट. कमी मूड किंवा बाळ संथ हा सर्वात सौम्य प्रकार आहे आणि काही तास किंवा दिवसात कमी होतो. मनाची िस्थती, सौम्य दुःख, रडणे, चिडचिड, बाळाची चिंता आणि थकवा हे नैदानिक चित्राचे वैशिष्ट्य आहे. याव्यतिरिक्त, चिडचिड, चिंता, भूक विकार तसेच निद्रानाश किंवा अस्वस्थता आणि एकाग्रता समस्या. चे मुख्य कारण बाळ संथ हार्मोनल बदल आहे. प्रसुतिपूर्व उदासीनता किंवा प्रसुतिपश्चात उदासीनता हळूहळू विकासाद्वारे दर्शविली जाते आणि शारीरिक लक्षणांसह असते. ऊर्जेच्या अभावाव्यतिरिक्त, रिक्तपणाची आंतरिक भावना, अपराधीपणाची भावना आणि स्वतःच्या मुलाबद्दल द्विधा वृत्ती, अनास्था, अनुपस्थिती आणि निराशा हे PPD चे सूचक असू शकतात. मारण्याचे विचार, डोकेदुखी, ह्रदयाचा अतालता, सुन्न होणे आणि हादरे ही देखील सामान्य लक्षणे आहेत. साठी समान आहे चक्कर आणि एकाग्रता आणि झोपेचा त्रास. प्रसवोत्तर मानसिक आजार ची गंभीर गुंतागुंत आहे प्युरपेरियम आणि पॅरानोइड-विभ्रम लक्षणविज्ञानाशी संबंधित आहे, जे चिंता, आंदोलन आणि गोंधळ द्वारे दर्शविले जाऊ शकते. खूळ आणि स्किझोफ्रेनिया प्रसुतिपूर्व काळात मिश्र स्वरूप मानले जाते.
रोगाचे निदान आणि कोर्स
अनेक प्रकरणांमध्ये, शारीरिक लक्षणे दिसेपर्यंत प्रसुतिपश्चात अस्वस्थता किंवा मूड क्रायसिस ओळखले जात नाही. अनेक पीडितांना त्यांच्या मानसिक स्थितीची लाज वाटते आणि त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांपासून विशेषतः हत्येचे विचार लपविण्याचा प्रयत्न करतात. लाजेच्या भावनांमुळे, मूड क्रायसिस असलेल्या बहुतेक स्त्रिया स्वतःहून बाहेरच्या जगाकडे वळत नाहीत. वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, कुटुंबातील सदस्य मानसिक अस्वस्थता ओळखतात आणि मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घेतात. मनोदोषचिकित्सक. रोगनिदान रोगाच्या उपप्रकारावर अवलंबून असते. बेबी ब्लूज एक अत्यंत अनुकूल रोगनिदान द्वारे दर्शविले जाते. प्रसुतिपूर्व उदासीनता ताबडतोब उपचार केले पाहिजेत, कारण या प्रकरणात आत्महत्येचा धोका असतो. प्रसूतीनंतरच्या सायकोसिससाठी मानसोपचार संस्थेत त्वरित प्रवेश आवश्यक असतो आणि तो कमीतकमी अनुकूल रोगनिदानाशी संबंधित असतो. कधीकधी हा विकार वर्षांनंतरही पूर्णपणे बरा होत नाही.
गुंतागुंत
मुलाचा जन्म, विशेषत: प्रथम, जवळजवळ सर्व महिलांसाठी जीवनातील एक अपवादात्मक परिस्थिती आहे. मुलाची कितीही इच्छा असली तरीही, दैनंदिन जीवनाची संपूर्ण पुनर्रचना आणि मुलाच्या गरजा पूर्णत: लक्ष केंद्रित करणे हे प्रत्येक आईसाठी आव्हान आहे. या संदर्भात, प्रसुतिपश्चात मूड संकटे मुळात असामान्य किंवा चिंताजनक नसतात. असे असले तरी, अशा मूड संकटाचा मार्ग नीट निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. अगदी प्रारंभिक मूड संकट देखील कधीकधी पूर्ण विकसित नैराश्य बनू शकते. विशेषत: जेव्हा एखाद्या आईला तिच्या वैयक्तिक जीवनाच्या परिस्थितीत दडपल्यासारखे वाटते आणि तिला आवश्यक असलेली मदत मिळत नाही, तेव्हा मूडचे संकट वेगाने वाढते. उपचार न केल्यास, हे होऊ शकते आघाडी मोठ्या गुंतागुंतांना. बाळाच्या जन्मानंतर एखाद्या स्त्रीने मूर्त नैराश्यात प्रवेश केला की, तज्ञांच्या मदतीशिवाय आजार सोडणे सहसा कठीण असते. एक गुंतागुंत म्हणून गंभीर नैराश्य दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणते. नैराश्याने त्रस्त असलेल्या अनेक माता त्यांचे दैनंदिन जीवन व्यवस्थापित करू शकत नाहीत आणि स्वतः मुलाची काळजी घेऊ शकत नाहीत. कधीकधी इनपेशंट अपवाद आवश्यक असतो. प्रसूतीनंतरच्या मूड क्रायसिसची पहिली चिन्हे म्हणून गांभीर्याने घेतली पाहिजेत आणि त्यांच्या कोर्समध्ये चांगले निरीक्षण केले पाहिजे.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
मुलाच्या जन्मानंतर, स्त्रिया तसेच पुरुषांना भावनिक किंवा मानसिक चढउतारांचा अनुभव येऊ शकतो. नव्या आगमनामुळे जीवनाचा संपूर्ण मार्गच बदलून जातो. ही परिस्थिती एक नवीन परिस्थिती दर्शवते जी ट्रिगर करते ताण अनेक लोकांमध्ये. या टप्प्यात नेहमीच वैद्यकीय सहाय्य आवश्यक नसते. पहिली पायरी म्हणून, प्रभावित झालेल्यांनी अशा लोकांशी देवाणघेवाण करावी ज्यांना संतती देखील आहे आणि परिस्थितीशी परिचित आहेत. उपयुक्त टिपांची देवाणघेवाण केली जाऊ शकते, जी बर्याच बाबतीत आघाडी सुधारणेसाठी. इंटरनेटवर असंख्य संपर्क बिंदू आहेत जे आगाऊ बदल दर्शवतात आणि अशा प्रकारे पालकांना नवीन परिस्थितीसाठी तयार करतात. तथापि, तक्रारी कायम राहिल्यास किंवा तीव्रता वाढल्यास, डॉक्टरांना भेट द्यावी. तीव्र रडणे, सतत उदासीन मनःस्थिती किंवा जास्त मागण्यांबद्दल डॉक्टर किंवा मानसशास्त्रज्ञांशी चर्चा केली पाहिजे. जर दररोजच्या मागण्या पूर्ण केल्या जाऊ शकत नसतील किंवा संततीसाठी पुरेशी काळजी दिली जाऊ शकत नसेल तर, व्यावसायिक समर्थन आवश्यक आहे. तीव्र असंतोष, झोपेचा त्रास, थकवा किंवा आतील अशक्तपणा असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आक्रमक वर्तणुकीची प्रवृत्ती, अनास्था किंवा स्वत:बद्दल आणि नवजात मुलांची काळजी नसणे या बाबतीत कृती आवश्यक आहे.
उपचार आणि थेरपी
प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याच्या उपचारात स्वयं-मदत महत्त्वाची भूमिका बजावते. भागीदार, कुटुंब आणि मित्रांकडून मदत तितकीच महत्त्वाची आहे. पिडीत व्यक्तीला बाळाची काळजी घेण्याच्या घरगुती कामात व्यावसायिक मदतीचा फायदा होऊ शकतो. स्व-मदत व्यतिरिक्त, प्रसुतिपश्चात् मूड डिप्रेशनसाठी सहसा व्यावसायिक काळजी आवश्यक असते. गंभीर पोस्टपर्टम डिप्रेशन किंवा सायकोसिस शक्य तितक्या लवकर व्यावसायिकांच्या हाती दिले जाते. आई आणि मुलाचे प्राण वाचवण्यासाठी या प्रकरणात हॉस्पिटलायझेशन आवश्यक असू शकते. व्यावसायिक उपचारांसाठी, उपाय जसे मानसोपचार, संगीत उपचार आणि सिस्टीमिक फॅमिली थेरपी उपलब्ध आहे. सहसा या उपाय सायकोफार्माकोथेरपी, निसर्गोपचार यांसारख्या पुराणमतवादी औषधी चरणांसह एकत्रित केले जातात उपचार किंवा हार्मोन थेरपी. प्रभावित झालेल्यांसाठी, प्रसूतीनंतरच्या मानसिक आजारी मातांसाठी मदर-चाइल्ड आउट पेशंट क्लिनिक सारखी विशेष बाह्यरुग्ण दवाखाने आहेत. हे विशेष बाह्यरुग्ण दवाखाने संशयाच्या बाबतीत आंतररुग्ण उपचाराची व्यवस्था करतात आणि ते केवळ आईसाठीच नाही तर कुटुंबातील सदस्यांना मदत मागण्यासाठी खुले असतात.
प्रतिबंध
अनुभवावरून असे दिसून आले आहे की काही संदर्भांचा विचार करता येतो जोखीम घटक प्रसवोत्तर मूड संकटांसाठी. या जोखीम घटक उदाहरणार्थ, सामाजिक अलगाव समाविष्ट करा. याव्यतिरिक्त, जोडीदार किंवा कुटुंब आणि मित्रांकडून पाठिंबा नसल्यामुळे प्रसूतीनंतरच्या मूड संकटाचा धोका वाढू शकतो. हेच परिपूर्णतावाद आणि गर्भवती महिलेच्या अतिशयोक्तीपूर्ण मातृ प्रतिमेवर लागू होते. मूड क्रायसिस टाळण्यासाठी, मुलाच्या जन्मापूर्वी वर नमूद केलेल्या परस्परसंबंधांचा प्रतिकार केला पाहिजे. मनोवैज्ञानिकदृष्ट्या स्थिर सामान्य परिस्थितीचा उद्देश असावा.
आफ्टरकेअर
वास्तविक उपचारानंतरही प्रसुतिपश्चात् मूड क्रायसिस हलके घेऊ नये. विशेषत: जर मागील जन्मानंतर उदासीनता आधीच अस्तित्वात असेल. वास्तविक जन्मादरम्यान मदत पुरवण्याव्यतिरिक्त, सुईणींसारखे विश्वासू लोक देखील जन्मानंतर त्यांच्या व्यावसायिक ज्ञानासाठी कोणत्याही समस्यांना मदत करण्यासाठी उपलब्ध असले पाहिजेत. डॉक्टर आणि सुईणी दोघांनीही निश्चितपणे विश्वासू असले पाहिजे आणि चर्चा करताना किंवा गृहभेटी दरम्यान भावनिक आधार दिला पाहिजे. साइड इफेक्ट्सचा त्रास न होता, मूड क्रायसिसनंतर पूरक औषधे देखील आधार देऊ शकतात. सारख्या लक्षणांपासून मुक्त राहण्यासाठी थकवा, चिडचिड आणि दीर्घकालीन दुःख, नियमित रेकी प्रशिक्षण योग्य आहे, उदाहरणार्थ. वैकल्पिक उपचार पद्धती म्हणून, रेकी अस्वस्थतेच्या कारणांवर कार्य करण्यास मदत करू शकते जेणेकरून प्रभावित झालेल्यांना दीर्घकाळ आनंद आणि समाधान मिळू शकेल. रेकी प्रशिक्षण सर्वांगीण आधार प्रदान करते आणि शरीर, मन आणि आत्म्यावर सकारात्मक परिणाम करते. रेकी बसून, पडून किंवा उभ्या असताना वापरली जाऊ शकते आणि दोन सत्रांमध्ये देखील केली जाऊ शकते. ही पर्यायी पद्धत आईच्या आत्मविश्वासाला समर्थन देते, भीती आणि भावनिक अडथळे दूर करते आणि मुलाशी संवाद सुधारते. दोन सत्रांमध्ये, पालक एकत्रितपणे स्वतःसाठी काहीतरी करू शकतात, ज्याचा मुलावर नक्कीच सकारात्मक परिणाम होईल.
हे आपण स्वतः करू शकता
प्रसूतीनंतरच्या मूडच्या संकटांचा सामना करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टर किंवा सुईणीशी संभाषणात त्यांचे कारण आणि मूळ जाणून घेणे प्रथम उपयुक्त आहे: हार्मोनल, परंतु मानसिकदृष्ट्या कारणीभूत पार्श्वभूमीबद्दलचे ज्ञान तरुण आईला आधीच आराम देऊ शकते. जोडीदार, विश्वासू कुटुंबातील सदस्य किंवा एक चांगला मित्र देखील कमी मूड दरम्यान संपर्काचा पहिला बिंदू म्हणून काम करू शकतात - जर त्यांच्यासोबतची देवाणघेवाण पुरेशी नसेल, तर व्यावसायिक मदत किंवा स्वयं-मदत गटाशी संपर्क विचारात घेतला पाहिजे. प्रभावित झालेल्यांनी आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे आहार: च्या बाबतीत भूक न लागणे, नियमितपणे लहान जेवण खाणे महत्वाचे आहे. ताजी फळे आणि भाज्या शरीराला आवश्यक ते पुरवतात जीवनसत्त्वे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक, कर्बोदकांमधे ऊर्जा पुरवठादार म्हणून काम करा. पुरेशा द्रवपदार्थाच्या सेवनावर देखील भर दिला पाहिजे. दैनंदिन जीवनात, स्वतःला काही काळासाठी सर्वात आवश्यक कार्ये मर्यादित करणे आणि कमी महत्त्वाचे काहीही तात्पुरते पुढे ढकलणे आवश्यक असू शकते. बाधित झालेल्यांनी हे दोषी विवेकाशिवाय केले पाहिजे आणि घरातील आणि बालसंगोपनात मदत स्वीकारण्यास घाबरू नये. पुरेशी झोप आणि नियमित पुनर्प्राप्ती टप्पे देखील प्रसूतीनंतरच्या मूड संकटातून लवकर बाहेर पडण्यास मदत करतात. व्यायामाचा शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यावर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो: ताजी हवेत दररोज चालणे देखील पुनर्प्राप्तीसाठी योगदान देऊ शकते.
