थकवा आणि थकवा बर्‍याच वेगवेगळ्या रोगांचे लक्षण म्हणून उद्भवू शकते आणि दीर्घकालीन शारीरिक आणि मानसिक नुकसान होऊ शकते. तथापि, स्थिर कारण असल्यास थकवा ज्ञात आहे, त्यास योग्य उपचारांनी संबोधित केले जाऊ शकते. खाली, आम्ही रोगांचे सर्वात सामान्य कारण असल्याचे सादर करतो थकवा.
कारण म्हणून अशक्तपणा
जर तू नेहमी थकल्यासारखे, अशक्तपणा कारण असू शकते. अशक्तपणा उदाहरणार्थ, दृष्टीदोषांमुळे होऊ शकते रक्त हाडांच्या बाजारपेठेत वाढ होणे किंवा लाल रक्तपेशी कमी होणे किंवा लाल रक्तपेशी नष्ट होणे. याव्यतिरिक्त, एक कमतरता जीवनसत्व बाईज 12, फॉलिक आम्ल or लोखंड देखील होऊ शकते अशक्तपणा. एन लोह कमतरता अशक्तपणा हे सर्वात सामान्य कारण आहे: सर्व रक्तक्षयांपैकी तीन चतुर्थांशांहून जास्त लोक लोहाच्या कमतरतेमुळे होते. लोह साठी पूर्णपणे आवश्यक आहे रक्त निर्मिती, कारण लोखंड चा एक घटक आहे हिमोग्लोबिन, जे बांधले जाते ऑक्सिजन रक्तात आमच्या पासून रक्त वाहतूक नेटवर्क ऑक्सिजन आपल्या शरीरात, पेशींना कमी ऑक्सिजन उपलब्ध असतो तेव्हा लोह कमतरता. जर मेंदू पुरेसे पुरवलेले नाही ऑक्सिजन, आम्ही थकलो. लोह प्रामुख्याने मांस, अंडी आणि दूध. परंतु संपूर्ण धान्य उत्पादनांमध्ये आणि शेंगांमध्ये देखील लोखंडाचे कौतुकयुक्त प्रमाण असते. योगायोगाने, पुरेसे असल्यास जीवनसत्व शरीरात जेव्हा लोह शोषले जाते तेव्हा शरीर लोह शोषू शकते.
अनेकदा कंटाळा आला आहे? स्लीप एपनिया एक कारण म्हणून
टर्म मागे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे लहान लपवा श्वास घेणे झोपेच्या दरम्यान विराम द्या हे घश्याच्या स्नायूंच्या जोरदार ढिलेमुळे होते. यामुळे श्वासनलिकेचा वरचा भाग कोसळतो आणि हवेच्या प्रवाहास अडथळा आणू शकतो. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, अशा श्वास घेणे विराम एका मिनिटापर्यंत टिकू शकतो, ज्या वेळी शरीराचा गजर वाजतो आणि रुग्ण जागे होतो, सहसा हवेसाठी हसतो. तथापि, बहुतेकदा असे घडते की एखाद्याला जाग येत नाही, परंतु केवळ काही शारीरिक कार्ये उधळली जातात. च्या मुळे श्वासोच्छ्वास, शरीर आणि विशेषत: मेंदू यापुढे पुरेशी ऑक्सिजन पुरविली जात नाही. याव्यतिरिक्त, रात्री जागे झाल्यामुळे झोपेचा त्रास शांत होत नाही - जो तुम्हाला दुसर्‍या दिवशी सकाळी नेहमीच आठवत नाही. दिवसा, स्थिर थकवा किंवा मायक्रो झोपेमुळे देखील उद्भवू शकते.
स्लीप एपनिया: लक्षणे
याचे ठराविक लक्षणे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहेत डोकेदुखी आणि चक्कर उठल्यावर कोरडे तोंड, आणि रात्री घाम येणे. रात्री, झोप श्वसनक्रिया बंद होणे द्वारे देखील प्रकट आहे धम्माल, जे आत विराम देऊन व्यत्यय आणत आहे श्वास घेणे. बहुतेकदा, श्वास घेण्यास विश्रांती घेतात आणि तीव्र उसासा असतो किंवा विशेषत: जोरात गुंडाळतात. स्लीप एपनियाची शक्यता वाढवते लठ्ठपणा, अल्कोहोल सेवन आणि गळा नसलेले स्नायू. नंतरचे मजबूत केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, वारा वाद्य वाजवून.
थकवा एक कारण म्हणून व्हिटॅमिन कमतरता
जर तू नेहमी थकल्यासारखे, आपण पुरेसा संतुलित आहार घेतला की नाही याबद्दल आपण विचार केला पाहिजे आहार. हे आहे कारण ए जीवनसत्व कमतरता आपल्या शरीरावर बेबनाव आणि थकवा जाणवू शकते. जर तुम्हाला शंका असेल की तुमची थकवा a जीवनसत्व कमतरता, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आपल्याकडे कदाचित आहे का याची तपासणी त्याला करा जीवनसत्व कमतरता. जर अशी स्थिती असेल तर, डॉक्टर आपल्याला योग्य व्हिटॅमिन लिहून देऊ शकतात पूरक.
एक कारण म्हणून संसर्गजन्य रोग
संसर्गजन्य रोग रोगजनकांमुळे होणार्‍या आजाराचा संदर्भ घेतो. चा गट संसर्गजन्य रोग उदाहरणार्थ, उदाहरणार्थ, शीतज्वर, न्युमोनिया or फेफिफरचा ग्रंथी ताप, पण मलेरिया or एड्स. एखाद्याने शरीर कमकुवत केले आहे संसर्गजन्य रोग आणि झोपेच्या दरम्यान हे पुन्हा निर्माण होते, आजारपणात थकल्यासारखे वाटते. ही भावना थकवा आणि थकवा दरम्यान चांगला निरीक्षण केले जाऊ शकते फ्लू. पण असताना फ्लू सहसा साधारणत: एका आठवड्यानंतर कमी होते संसर्गजन्य रोग अधिक प्रदीर्घ असू शकते: लक्षणे महिन्यांत किंवा अनेक वर्षांनी हळूहळू विकसित होऊ शकतात. काही संसर्गजन्य रोग, जसे ग्रंथी ताप, बर्‍याच वेळा दीर्घ निदान केले जाते कारण ठराविक लक्षणे अनुपस्थित असतात.
झोपलेला आजारपण आणि मादक पेय
An संसर्गजन्य रोग हे वारंवार थकवा संबंधित आहे झोपेचा आजारपण (ट्रायपेनोसोमियासिस) .सेटसेट माशीद्वारे प्रसारित झालेल्या या रोगात, झोपेच्या लयमध्ये तीव्र गडबड होते आणि रोगाच्या दुसर्‍या टप्प्यात होतो. सामान्य भाषेत, नार्कोलेप्सीला बहुतेक वेळा झोपेच्या आजारपणासारखे संबोधले जाते. हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे ज्यामध्ये दिवसा झोपेचा झटका वारंवार येतो. झोपेचा झटका सामान्यत: अचानक उद्भवू लागतो आणि स्नायूंच्या स्वरात तीव्र तोटा होतो तेव्हा, पीडित लोक बर्‍याचदा खाली पडतात.
वारंवार थकल्यासारखे? कारण म्हणून चयापचय रोग
विशिष्ट चयापचय रोग जसे मधुमेह or हायपोथायरॉडीझम सतत थकवा मागे देखील असू शकते. उदाहरणार्थ, सर्वकाळ थकल्यासारखे वाटणे हे गरिबांशी संबंधित असू शकते रक्तातील साखर नियंत्रण. त्याचप्रमाणे हायपोथायरॉडीझम तुम्हाला सर्वकाळ थकवा जाणवू शकतो. मध्ये हायपोथायरॉडीझम, खूप काही हार्मोन्स मध्ये उत्पादित आहेत कंठग्रंथी. यामुळे इतरांमधे पुढील लक्षणे उद्भवू शकतात:
- ठिसूळ केस
- ठिसूळ नखे
- भूक न लागणे
- संसर्ग होण्याची शक्यता वाढली
- एकाग्रता विकार
- वजन वाढणे
- थकवा
सतत थकवा - एक कारण म्हणून कर्करोग?
जर सतत थकव्यासाठी इतर कोणतेही कारण आढळले नाही तर ते देखील ए कर्करोग थकवा मागे असू शकते. कारण बहुतेक कर्करोग थकवा संबद्ध असतात. मध्ये कर्करोग, थकवा जाणवणे सहसा अशक्तपणा, अशक्तपणा आणि अभाव अशा इतर संवेदनांसह होते शक्ती. थकवा या विशिष्ट प्रकाराला थकवा देखील म्हणतात, ज्याचा अर्थ फ्रेंचमध्ये लंगूर किंवा थकवा येतो. बर्‍याचदा, कायमस्वरुपी थकल्याची भावना केवळ रोगामुळेच होत नाही तर त्यासारख्या उपचार पद्धती देखील होते केमोथेरपी. थकवा सोडविण्यासाठी स्थिर व्यायामाची तसेच नियमित व्यायामाची शिफारस केली जाते.
थकवा येण्याचे कारण म्हणून तीव्र थकवा सिंड्रोम
थकवा येणे आणि नंतर वेगळे करणे कर्करोग तीव्र आहे थकवा सिंड्रोम (सीएफएस; देखील: मायलेजिक एन्सेफॅलोमाइलाईटिस, एमई) ही थकवणारी अवस्था आहे जी अर्ध्या वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकते. थकवा व्यतिरिक्त, तीव्र थकवा सिंड्रोम यात लक्षणे समाविष्ट असू शकतात डोकेदुखी, मान वेदना, स्नायू वेदना, पोट अस्वस्थ, आणि एकाग्रता समस्या. क्रॉनिक ट्रिगर कशामुळे होतो हे अद्याप समजू शकलेले नाही थकवा सिंड्रोम. संसर्गासारख्या इतर तीव्र ताण व्यतिरिक्त, मानसिक ताणतणाव देखील यात भूमिका बजावू शकतो. तीव्र थकवा सिंड्रोमचे न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर म्हणून वर्गीकरण केले जाते.
