श्वासोच्छ्वास

परिचय

सर्वप्रथम, श्वास घेणे झोपेच्या दरम्यान थांबणे प्रत्येकामध्ये येऊ शकते. विशेषतः झोपेच्या टप्प्यात, श्वास घेणे अनेकदा अनियमित असते आणि श्वासोच्छवासात लहान विराम येऊ शकतात. पण जर श्वास घेणे थांबे अधिक वारंवार होतात, एक तथाकथित स्लीप एपनिया सिंड्रोम त्याच्या मागे लपलेला असू शकतो.

विविध कारणांमुळे, यामुळे रात्रीच्या वेळी श्वासोच्छवासात दीर्घ विराम येऊ शकतो. पासून मेंदू यावेळी ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो आणि श्वासोच्छ्वास थांबल्याने झोपेचा त्रास होतो, तुम्ही दुसऱ्या दिवशी सकाळी बरे होणार नाही. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की ऑक्सिजनचा प्रत्येक थेंब एक वेक-अप प्रतिक्रिया ट्रिगर करतो.

हे गुदमरल्यापासून प्रतिबंधित करते, परंतु जागृत होण्याचे टप्पे सक्रियपणे लक्षात येत नसले तरी, यामुळे सकाळी थकवा येतो. व्यतिरिक्त वाढले थकवा दिवसा, रात्री श्वासोच्छ्वास थांबल्याने इतर अनेक नकारात्मक परिणाम होतात. दीर्घकालीन ते नुकसान करू शकतात हृदय, कारण स्ट्रोक, ट्रिगर उच्च रक्तदाब आणि एक लहान आयुर्मान होऊ.

सतत थकवा देखील च्या घटना प्रोत्साहन देऊ शकते उदासीनता. बेपर्वाईमुळे वाहतूक अपघातांचा धोकाही मोठ्या प्रमाणात वाढतो थकवा दिवसा. या संदर्भात, स्लीप एपनिया सिंड्रोमची कोणतीही शंका डॉक्टरांनी स्पष्ट केली पाहिजे आणि गांभीर्याने घेतली पाहिजे.

कारणे

रात्रीच्या वेळी श्वासोच्छवास थांबण्याची विविध कारणे असू शकतात. एक वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे वायुमार्ग फक्त यांत्रिकरित्या अवरोधित आहेत. याला ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया (OSAS) म्हणतात.

हे एकतर तेव्हा होऊ शकते जेव्हा वायुमार्ग स्वतःच खूप अरुंद असतो. उदाहरणार्थ वाढलेल्या टॉन्सिलमुळे, वाकडा अनुनासिक septum किंवा जबड्याचे शरीरशास्त्र. किंवा जादा वजन कारणीभूत जीभ झोपेच्या वेळी परत पडणे, हवा पुरवठा खंडित करणे.

याच्या व्यतिरीक्त, जादा वजन व्यक्तीचे संपूर्ण वजन वर दाबते छाती सुपिन स्थितीत, ज्यामुळे श्वास घेणे अधिक कठीण होते. ही समस्या अनेकदा दारूच्या सेवनाने वाढते. च्या क्षेत्रामध्ये अल्कोहोलचा स्नायू-आराम देणारा प्रभाव लक्षणीय आहे जीभ.

श्वास घेण्यास त्रास होण्याचे पूर्णपणे वेगळे कारण देखील असू शकते मेंदू स्वतः. याला सेंट्रल स्लीप एपनिया म्हणतात. ही एक खराबी आहे मेंदू श्वसन स्नायूंच्या क्रियाकलापांवर नियंत्रण ठेवणारा प्रदेश.

स्लीप एपनियाचा हा प्रकार अ.मुळे होऊ शकतो स्ट्रोक, उदाहरणार्थ. न्यूरोबोरेलिओसिस देखील अशा प्रकारे श्वासोच्छवास थांबवू शकते. सर्व प्रथम, प्रभावित व्यक्तीला हे लक्षात येत नाही की श्वास थांबतो.

हे शक्य आहे की जोडीदाराला श्वासोच्छवासातील विराम किंवा नंतर झोपेतून धक्का बसणे लक्षात येईल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, प्रभावित व्यक्ती घोरतो, याचा अर्थ असा होतो की श्वासोच्छवास थांबतो धम्माल भागीदाराद्वारे विशेषतः चांगले लक्षात घेतले जाते. पण स्लीप एपनियाशिवाय धम्माल देखील शक्य आहे.

प्रभावित व्यक्ती म्हणून, एखाद्याला सामान्यतः नॉन-रिक्युपरेटिव्ह झोपेचे परिणाम लक्षात येण्याची शक्यता असते. यामध्ये टोकाचा समावेश आहे थकवा दिवसा, एकाग्रता अभाव आणि कामगिरीची सामान्य कमतरता. झोपेच्या कमतरतेमुळे कामवासनेलाही त्रास होऊ शकतो.

प्रभावित लोक अनेकदा गंभीर तक्रार करतात डोकेदुखी सकाळी. परिणामी, अशा समस्या उच्च रक्तदाब or ह्रदयाचा अतालता अनेकदा समस्या जोडल्या जातात. याचे कारण असे आहे की शरीराला असे वाटते की श्वासोच्छवासाच्या प्रत्येक विरामाने ते गुदमरत आहे आणि अशा प्रकारे स्वतःला धोक्याच्या स्थितीत ठेवते.

प्रक्रियेत, खूप ताण हार्मोन्स सोडले जातात, जे देखील वाढवतात रक्त दबाव दीर्घकाळात, या हार्मोन्स शरीरासाठी हानिकारक असतात, विशेषत: जेव्हा शरीर पुनर्प्राप्त होत असेल तेव्हा ते सोडले जातात. याव्यतिरिक्त, मेंदूमध्ये ऑक्सिजनच्या कमतरतेचे परिणाम आहेत.

उदाहरणार्थ, श्वसन निकामी झालेल्या रुग्णांमध्ये वाढ झाली आहे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस आणि रक्तवहिन्यासंबंधीची भिंत घट्ट होणे, विशेषतः मेंदूमध्ये कलम. यामुळे अल्पकालीन स्ट्रोक किंवा तथाकथित TIAs वाढतात रक्ताभिसरण विकार मेंदू मध्ये. स्लीप एपनिया सिंड्रोम देखील तीव्र टप्प्यात आणि अ स्ट्रोक.

पण नंतर मेंदूतील केंद्रीय नियमन गडबड झाल्यामुळे. सर्व काही, अर्थातच, प्रत्येक नाही धम्माल किंवा श्वासोच्छवासाच्या लयीत अनियमितता धोकादायक आहे. तथापि, श्वासोच्छवासात 5 - 10 पेक्षा जास्त विराम असल्यास, किमान 10 सेकंद प्रति तास, स्लीप एपनिया सिंड्रोम होण्याची शक्यता असते.