मूत्रपिंड निकामी झाल्यास कोणते पदार्थ टाळावेत? क्रॉनिक रेनल अपुरेपणाच्या बाबतीत, काही खाद्यपदार्थ निषिद्ध असणे आवश्यक नाही, परंतु प्रभावित झालेल्यांनी काही पोषक तत्वे जास्त प्रमाणात न घेणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, फॉस्फेटच्या बाबतीत संयम ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो: फॉस्फेट समृद्ध अन्नांमध्ये नट, म्यूस्ली, ऑफल आणि होलमील ब्रेड यांचा समावेश होतो. … मूत्रपिंडाच्या कमतरतेसाठी आहार: काय काळजी घ्यावी?
कर्करोगासाठी निरोगी आहार पोषण देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, विशेषतः कर्करोगात. वैविध्यपूर्ण आणि संतुलित आहार जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकतो आणि जखमा बरे करण्याचे विकार किंवा संक्रमण यासारखे दुष्परिणाम कमी करू शकतो. याव्यतिरिक्त, ते कर्करोगापासून पुनर्प्राप्ती (पूर्वनिदान) च्या शक्यतांवर प्रभाव पाडते. कर्करोगाच्या रुग्णांना अपुरे पोषण असल्यास, शरीर तुटते ... कर्करोग दरम्यान पोषण
मानेच्या मणक्याच्या गतिशीलतेसाठी विशेषतः ताणण्याचे व्यायाम आवश्यक आहेत. स्नायू ताणून, रक्त परिसंचरण वाढते आणि स्नायू लांब होतात. अशा प्रकारे तणाव सोडला जाऊ शकतो आणि मानेच्या मणक्याचे हालचाल आणि लवचिकता सुधारली आहे. अनेक स्ट्रेचिंग व्यायाम घरी, ऑफिसमध्ये किंवा अगदी करता येतात ... मानेच्या मणक्याचे ताणण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?
एका साधनासह ताणणे ज्यांच्याकडे घरी आवश्यक उपकरणे आहेत किंवा त्यानुसार फिजिओथेरपी सराव सज्ज आहे, ते उपकरणांच्या मदतीने मानेच्या मणक्याचे ताणणे देखील करू शकतात. या उपकरणांपैकी एक तथाकथित विस्तार साधन आहे, जे मानेच्या मणक्याचे ताण आणि आराम करण्यास मदत करते. दुसरी मदत म्हणजे TENS साधने (TENS =… एका डिव्हाइससह ताणणे | मानेच्या मणक्याचे ताणण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?
"रोइंग स्टँडिंग" आपले गुडघे किंचित वाकलेले, हिप-रुंद उभे रहा. दरवाजा-खिडकीच्या हँडलभोवती एक बंदी लावा. दोन्ही टोकांना खांद्याच्या उंचीवर मागे खेचा जसे तुम्ही रोईंग करत असाल. तुमचे स्टर्नम उचलून आणि तुमचे खांदे मागे/खाली खेचून तुमचे वरचे शरीर सक्रियपणे सरळ होईल. प्रत्येकी 15 पुनरावृत्तीचे दोन संच करा. सुरू ठेवा… थेरबँडबरोबर उभे रहा रोइंग
एक महत्त्वाची स्पर्धा नजीकची आहे - अर्थात, सखोल प्रशिक्षण त्याच्या पुढच्या आठवड्यात होईल. पण अचानक, तणावाखाली, वासरू आणि बाहेरील घोट्यात वेदना दिसून येते, जी पायात पसरते. पायाची घोट सुजलेली, लालसर आणि जास्त गरम होऊ शकते आणि प्रभावित व्यक्ती क्वचितच योग्यरित्या काम करू शकते. … विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम
लक्षणे पेरोनियल टेंडन्स बाजूकडील खालच्या पायांच्या स्नायूंना पायाशी जोडतात आणि त्यांचे बल पायात हस्तांतरित करतात. लहान फायब्युला स्नायू (मस्क्युलस पेरोनियस ब्रेव्हिस) साठी पेरोनियल टेंडन आणि लांब फायब्युला स्नायू (मस्क्युलस पेरोनियस लॉंगस) साठी पेरोनियल टेंडनमध्ये फरक केला जातो. पेरोनियल टेंडन्स ओव्हरलोड झाल्यास, सामान्यतः ... लक्षणे | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळजळ होण्याच्या व्यायामासाठी
टेप जेव्हा थेरपिस्ट किंवा डॉक्टर "टेपिंग" बद्दल बोलतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ त्वचेवर सेल्फ-अॅडेसिव्ह, लवचिक अॅडेसिव्ह स्ट्रिप्स (तथाकथित किनेसियो टेप्स) लावणे. त्यांच्या कृतीची पद्धत अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्ट केलेली नाही, परंतु अनुभवाचे असंख्य सकारात्मक अहवाल आहेत. पेरोनियल टेंडन जळजळीच्या बाबतीत, टॅपिंगमुळे घोट्याला मदत होऊ शकते ... टेप | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम
OP पेरोनियल टेंडन जळजळ झाल्यास, शस्त्रक्रिया सहसा आवश्यक नसते. तथापि, जर दाह हाडांच्या फांदीमुळे कंडराला त्रास देत असेल तर शस्त्रक्रिया मदत करू शकते. ऑपरेशन नंतर हाडांचे स्पूर काढून टाकी साफ करेल. शस्त्रक्रियेसाठी आणखी एक संकेत म्हणजे जेव्हा कंडराचा दाह होतो ... ओपी | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम
"गुडघा एकत्रीकरण" गुडघ्याच्या सांध्याचे वळण बसलेल्या स्थितीत प्रशिक्षित केले जाते. गुडघा उचलला जातो तर टाच मांडीच्या दिशेने खेचते. गुडघा उचलून, उधळपट्टीच्या हालचाली टाळल्या जातात. दोन्ही संयुक्त भागीदार (जांघ आणि खालचा पाय) त्यांच्या पूर्ण हालचालीमध्ये हलवले जातात. हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की… 1 व्यायाम
"बाहेर मारणे" या व्यायामात, चिकटलेले "रोल आउट" केले जातात. डाव्या गुडघ्यावर उपचार करण्यासाठी, डाव्या बाजूला बाजूकडील स्थितीत झोपा. स्थिरीकरणासाठी उजवा पाय डाव्या पायाच्या मागे जमिनीवर ठेवला आहे. आता गुडघ्याच्या बाहेरील बाजूस रोलवर ठेवले आहे आणि "रोल आउट" केले आहे. हे थोडेसे असू शकते ... 4 व्यायाम
