व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द
स्तनपान करताना धुम्रपान, मद्यपान, पोषण, खेळ, काम करणे
स्तनपान कालावधी दरम्यान धूम्रपान
If धूम्रपान पूर्णपणे थांबवता येत नाही, तरीही आपण शक्य तितक्या कमी धूम्रपान करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि मुलाच्या उपस्थितीत कधीही धूम्रपान करू नये. जसे की अनेक विषारी पदार्थ निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, जड धातू आणि कार्सिनोजेनिक पदार्थ आत जातात आईचे दूध धूम्रपान करणार्‍यांचे, धूम्रपान स्तनपान देण्याऐवजी लगेचच केले पाहिजे. हे लक्षात घ्यावे की बाळाची वायुमार्ग (फुफ्फुसे पहा) आणि पाचक प्रणाली अतिसंवेदनशील असू शकते.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आहार संतुलित आणि विविध असावे. उर्जेची आवश्यकता केवळ 300 किलो कॅलरीने वाढविली जाते (जुळ्या मुलांमध्ये सुमारे 700 -1000 किलो कॅलरी), म्हणून प्रमाणपेक्षा गुणवत्तेकडे लक्ष दिले पाहिजे. विशेषत: प्रक्रिया न केलेले आणि वनस्पती-आधारित, शक्य असल्यास सेंद्रिय, अन्न आता मेनूवर असले पाहिजे.
शाकाहारींनी त्यांच्या लोखंडाच्या पातळीकडे लक्ष दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, लोह शोषण अनुकूलित करण्यासाठी त्यांनी नियमितपणे संपूर्ण धान्य उत्पादने आणि बेरी व्हिटॅमिन सी समृध्द खाद्य पदार्थांसह लोहयुक्त आहार एकत्रित केले पाहिजे. चा वापर प्रथिने याची हमी देखील दिली पाहिजे.
बटाटे आणि अंडी उदाहरणार्थ एक आदर्श संयोजन आहेत. पूर्णपणे शाकाहारी आहार स्तनपान करवण्याच्या कालावधीत सल्ला दिला जात नाही, कारण वैयक्तिक पदार्थांचा अभाव यामुळे मुलांचा धोका उद्भवू शकतो आरोग्य. तसेच ए आहार स्तनपान करवण्याच्या काळात चरबीचा साठा तयार केल्यापासून ते योग्य नाही गर्भधारणा आता आवश्यक आहेत.
दरमहा सुमारे दोन किलोग्राम स्तनपान काळात वजन कमी होणे जास्त होऊ नये कारण अन्यथा बर्‍याच हानिकारक द्रव्यांमधून सोडले जातात चरबीयुक्त ऊतक आणि प्रविष्ट करा आईचे दूध. स्वतंत्र खाद्यपदार्थाचा चापटपणाचा परिणाम वैयक्तिकरित्या करून पहावा, कारण प्रत्येक मूल वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया देऊ शकतो (स्तनपान कालावधी (मूल) दरम्यान समस्या. संशयित खाद्यपदार्थांसह आउटलेट प्रयोग केला जाऊ शकतो, ज्यायोगे हे लक्षात घेतले पाहिजे की संबंधित खाद्यपदार्थ फक्त दिसतो. मध्ये आईचे दूध सुमारे पाच तासांनंतर आणि 24 तासानंतर पुन्हा अदृश्य होईल.
अल्कोहोलचे सेवन केल्यास दुधाचा प्रवाह रोखू शकतो, बदलू शकतो चव दुधाचे आणि मुलाला पिण्यास आळशी आणि आळशी बनवू शकते. अधूनमधून वाइन इत्यादींचे सेवन स्वीकार्य आहे, परंतु हाय-प्रूफ पेय सामान्यत: स्तनपान काळात घेऊ नये.
आपण औषधे घेत असल्यास, आपण नेहमीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. अनेक औषधे बदलतात चव आईच्या दुधाचा आणि बाळाच्या स्टूलचा रंग. जर स्तनपानामध्ये व्यत्यय आणायचा असेल तर, दूध काढून टाकले जाऊ शकते.
बर्‍याच रोगांसाठी, अशी काही औषधे आहेत जी स्तनपान देण्यास किंवा वैकल्पिक उपचार पद्धती उपलब्ध आहेत. औषधाच्या बाबतीत, वैद्यकीय सल्ला नेहमीच घ्यावा. बरेच उपाय बदलतात चव आईच्या दुधाचा आणि मुलाच्या स्टूलचा रंग. जर स्तनपानात व्यत्यय आणायचा असेल तर ते तात्पुरते बाहेर टाकले जाऊ शकते आणि दूध टाकून दिले जाऊ शकते. बर्‍याच रोगांसाठी, अशी काही औषधे आहेत जी स्तनपान देण्यास किंवा वैकल्पिक उपचार पद्धती उपलब्ध आहेत.
