फॅटी टिश्यू

व्याख्या

फॅटी टिश्यू हा एक प्रकार आहे संयोजी मेदयुक्त मानवी शरीराची जी विविध कार्ये करते. फॅटी टिशूंमध्ये स्वतंत्र चरबीयुक्त शरीरे असतात, जे सूक्ष्मदर्शकाखाली तुलनात्मकदृष्ट्या मोठ्या, रिक्त (पूर्वी चरबीने भरलेल्या) गोल गोल पेशी म्हणून दिसतात. चरबी पेशी सैल करून एकत्रित केली जातात संयोजी मेदयुक्त, जे त्यांना एक लोब्युलर रचना देते. शरीरातील चरबीच्या ऊतींचे प्रमाण निरनिराळ्या घटकांवर अवलंबून असते, परंतु मुख्यत: उर्जा घेण्याच्या शारीरिक हालचालींच्या प्रमाणात.

फॅटी टिशूची कार्ये

फॅटी टिशूचे वेगवेगळे प्रकार आहेत आणि त्यांच्यासह भिन्न कार्येः 1. संग्रहण - किंवा चरबीयुक्त चरबी. नावाप्रमाणेच, चरबीयुक्त ऊतक प्रामुख्याने उर्जा स्टोअर म्हणून काम करते जर शरीराला जास्त कालावधीत अन्न स्वरूपात उर्जा प्रवेश करता येत नाही. एखादी व्यक्ती तिच्या किंवा तिच्या घटनेनुसार या स्टोरेज फॅटमध्ये 40 दिवस जगू शकते.

आजकाल, ही वस्तुस्थिती बर्‍याच लोकांच्या फायद्यापेक्षा जास्त ओझे आहे, कारण स्टोरेज फॅट प्रामुख्याने त्यास प्रभावित करते पोट आणि कूल्हे साठवलेल्या चरबीचे प्रमाण athथलीट्ससाठी 10-15%, सामान्य वजन असलेल्या लोकांसाठी 15-25% आणि लठ्ठपणासाठी, म्हणजे लठ्ठ रुग्णांसाठी 50% पर्यंत असते. बॉडीबिल्डर्स स्पर्धात्मक टप्प्यात शरीरातील चरबीची टक्केवारी 6% पेक्षा कमी मिळवू शकतात, परंतु जगण्यासाठी किमान 3-5% (पुरुष) आणि 10-13% (महिला) टक्केवारी आवश्यक मानली जाते.

२. इन्सुलेटिंग फॅट: फॅटी टिश्यू एक उत्कृष्ट उष्णता जमा करणारे आहे. सील किंवा ध्रुवीय अस्वल, जे थंड ठिकाणी टिकून राहतात, त्यांच्याकडे उबदारपणासाठी चरबीचा एक मोठा थर असतो हे कशासाठीही नाही.

हे फॅटी टिशूमुळे शरीरातील इतर ऊतकांसारख्या उष्णतेचे आयोजन होते जसे की स्नायू ऊतकांसारख्या. 65% चरबीयुक्त ऊतक मानवी शरीराच्या त्वचेखालील ऊतक (सबक्यूटिस) मध्ये स्थित आहे, उर्वरित उदरपोकळीत स्थित आहे. 3. फॅटी टिशू खूप मऊ आणि लवचिक आहे, म्हणून ते बाह्य यांत्रिक प्रभावांपासून बफर आणि संरक्षण म्हणून कार्य करते.

विशेषत: सांधे आणि अंतर्गत अवयव एक विशेष उशी आवश्यक आहे, कारण ते अत्यंत संवेदनशील आहेत आणि त्याच वेळी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत. उदरपोकळीत, उदाहरणार्थ, च्या पातळीवर एक मोठा फॅट एप्रोन असतो पसंती, तथाकथित omentum majus (मोठे ओटीपोटात नेटवर्क). हे पुढील ओटीपोटात अवयव जसे की छोटे आतडे आणि भाग पोट.

मूत्रपिंड, गाल किंवा डोळ्याच्या सॉकेटमध्ये फॅटी टिश्यू देखील असतात. तथापि, हे केवळ अत्यंत आपत्कालीन परिस्थितीतच उर्जामध्ये रूपांतरित होते, म्हणजे उपासमारीच्या तीव्र अवस्थेत. तीव्र स्वरुपाच्या लोकांमध्ये, डोळे नेहमीच बुडलेल्या दिसतात कारण त्यांच्यामागे चरबीचे पॅड एकत्र केले जातात आणि डोळे “मागे पडतात”.

4. चयापचय कार्यः 9.4 सह कॅलरीज प्रति ग्रॅम, चरबी हा शरीरातील सर्वात उर्जायुक्त ऊतक आहे. विनामूल्य फॅटी idsसिड चरबीच्या पेशींमधून एकत्र केले जाऊ शकतात आणि त्यामध्ये सोडले जाऊ शकतात रक्त.

तेथे त्यांचे अर्धे आयुष्य केवळ 1-2 मिनिटांचे आहे - याचा अर्थ ते त्वरीत चयापचय करतात. स्नायू आणि अवयव त्यामध्ये तरंगणार्‍या साखर रेणूंना विनामूल्य फॅटी idsसिडस् पसंत करतात रक्त. फॅटी acidसिड संश्लेषण (लिपोजेनेसिस) संप्रेरकाद्वारे उत्तेजित होते मधुमेहावरील रामबाण उपाय, संप्रेरकाद्वारे फॅटी acidसिड ब्रेकडाउन (लिपोलिसिस) ग्लुकोगन.

उंच रक्त साखर पातळी, उदाहरणार्थ जेवणानंतर, कारणीभूत ठरते मधुमेहावरील रामबाण उपाय सोडले जाईल, फॅटी idsसिडस् च्या संश्लेषण, आणि अशा प्रकारे संचयित करते रक्तातील साखर फॅटी टिशूमध्ये फॅटी idsसिडच्या स्वरूपात. म्हणूनच ते विनाकारण नाही मधुमेहावरील रामबाण उपाय बर्‍याचदा “फॅटीनिंग हार्मोन” म्हणून ओळखला जातो. तांदूळ किंवा साबुदाणा उत्पादनांमध्ये असणारी लांब साखळीची शर्करा, फॅटी टिशूमध्ये शोषण्यापूर्वी सहसा तोडली जाणे आवश्यक आहे.

हे त्यांना शॉर्ट चेनपेक्षा स्वस्थ बनवते कर्बोदकांमधे पांढरा ब्रेड आणि बिअरमध्ये असलेले कॉस्मेटिक आणि वैद्यकीय कारणास्तव जास्त प्रमाणात फॅटी टिशू त्रासदायक असू शकतात. एकीकडे, शरीराच्या चरबीची उच्च टक्केवारी सहसा मानसिक रक्तस्त्रावसह असते.

दुसरीकडे, फॅटी टिशूचे वजन जास्त असते (सुमारे 940 ग्रॅम प्रती लिटर) आणि यामुळे एक मोठा यांत्रिक ताण येतो. हाडे आणि सांधे. वेसल्स आणि अवयव देखील जास्त फॅटी टिशूमुळे ग्रस्त असतात आणि त्यांचे कार्य अशक्त होऊ शकते. याचे एक सुप्रसिद्ध उदाहरण आहे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस.

थ्रोम्बोस किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसारखे जीवघेणा परिणाम टाळण्यासाठी, उपस्थित चिकित्सक प्रामुख्याने अधिक शारीरिक व्यायामासाठी आणि स्वस्थ / जागरूक पोषण स्वरूपात नैसर्गिक वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्नशील असतात. मूलभूत कल्पना स्टोरेज फॅट कमी करणे म्हणजे उर्जा कमतरता निर्माण करून शरीराची उर्जा साठा. सरळ शब्दात सांगायचे तर, शरीरात जितकी उर्जा वापरली जाते त्यापेक्षा जास्त उर्जा वापरल्यास ती स्टोरेज फॅटवर परत पडते - तुमचे वजन कमी होते. जर रुग्णांच्या सहकार्याच्या अभावामुळे किंवा इतर परिस्थितीमुळे थेरपीचा हा प्रकार यशस्वी झाला नाही तर, आक्रमक उपाय पोट कपात शस्त्रक्रिया वापरली जाऊ शकते.

या प्रक्रियेमध्ये, पोटाच्या एका भागाच्या आसपास एक बँड ठेवला जातो आणि तो कृत्रिमरित्या आकारात कमी केला जातो. परिणामी, शरीर कमी अन्न शोषून घेण्यास, कमी उर्जा साठा तयार करण्यास सक्षम आहे आणि परिणामी, कमी चरबीयुक्त ऊतक तयार होते. वाढीव शारीरिक क्रियेतून, अर्ध्या वर्षाच्या आत संपूर्ण वर्षापर्यंत चरबीयुक्त ऊतक लक्षणीय प्रमाणात कमी केले जाऊ शकते.

इतर, नॉन-आक्रमक उपायांद्वारे पोटाचे आकार कमी करण्याचे उद्दीष्ट देखील ठेवले जाते, उदाहरणार्थ पोटात विस्तृत होणारे स्पंज खाऊन त्याचे प्रमाण कमी करते. सर्वसाधारणपणे असे म्हटले जाऊ शकते की शॉर्ट साखळी टाळणे कर्बोदकांमधे (जसे की पांढरी ब्रेड, मिठाई आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स) आणि उच्च चरबीयुक्त पदार्थ (डुकराचे मांस मान, सलामी) नेहमीच वसा ऊती कमी करते. उलट बाबतीत, गंभीर बाबतीत कुपोषण, एक उच्च-कॅलरी आहार संकेत दिले आहे.

हे विशेष अन्न तयारीद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते, ज्यात सहसा 2 पेक्षा जास्त ऊर्जा सामग्री असते कॅलरीज प्रति ग्रॅम चरबीयुक्त ऊतकांचे संरक्षणात्मक, इन्सुलेटिंग आणि उर्जा संचय कार्य पुनर्संचयित करणे हे देखील यामागील हेतू आहे. तसे, एक व्यापक गैरसमज अशी आहे की उदर किंवा ढुंगण यासारख्या शरीराच्या प्रत्येक भागाच्या लक्ष्यित प्रशिक्षणाद्वारेच या भागात चरबीयुक्त ऊतक कमी केले जाऊ शकते.

फॅटी टिशूची घट केंद्रीकृत केली जाते, चरबी वितरणाची पद्धत (म्हणजेच ज्या ठिकाणी चरबी जास्त प्रमाणात लागू केली जाते) लिंग-विशिष्ट आणि वैयक्तिकरित्या भिन्न असतात. साधारणपणे असे म्हणता येईल की पुरुष चरबीयुक्त ऊतकांना प्राधान्य देतात उदर क्षेत्र, स्त्रिया हिप क्षेत्रात ते वापरण्यास प्राधान्य देतात. एक सफरचंद-आकाराच्या पुरुषांसमवेत बोलतो, नाशपातीच्या आकाराचे वितरण नमुना असलेल्या स्त्रियांसह.

तेथे असलेल्या चरबीच्या ऊतींचे कमी करणे केवळ सामान्य जीवनशैलीतील बदलांद्वारेच शक्य आहे आणि केवळ स्थानिक पातळीवर केंद्रित प्रशिक्षणाद्वारेच शक्य नाही. तथापि, शरीरातील पेशी पुन्हा तयार करण्याच्या सतत प्रक्रियेत असतात, म्हणूनच फॅटी टिश्यू नेहमीच अनुवांशिकदृष्ट्या पूर्वनिर्धारित वितरण पद्धतीनुसार पुन्हा वितरित केले जातात. अर्थात, शरीराच्या एका भागाचे वेगळे प्रशिक्षण देखील ऊर्जा बर्न करते आणि चरबीच्या ऊतकांना कमी करते - परंतु प्रशिक्षित केले जात असलेल्या शरीराच्या अचूक क्षेत्रात आवश्यक नाही.