वजन बदल म्हणजे वजनातील गंभीर बदलांचा संदर्भ. याचा अर्थ वजन वाढणे तसेच सामान्य वजनाच्या बाबतीत वजन कमी होणे देखील असू शकते.
कारणे
वजन कमी होणे किंवा वाढणे याला वेगवेगळी कारणे असू शकतात आणि पुढील उपविभागात सादर केली जातील.
वजन कमी होणे
वजन कमी करणे हे अनावधानाचे असल्यास, म्हणजे ते हेतुपुरस्सर वजन कमी करण्याचे कारण नाही आहार, उपवास, ताण किंवा व्यायाम, कारण एक आजार असू शकतो. तसेच, पॅथॉलॉजिकल वजन कमी स्वतः करू शकते आघाडी ते भूक मंदावणे आणि वैद्यकीय उपचार केले पाहिजे. वरील लेख देखील पहा भूक न लागणे. वजन कमी करण्यासाठी सामान्य रोग लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील संक्रमण, अतिसार रोग, कर्करोग, giesलर्जी आणि जंत संक्रमण असू शकतात.
वजन वाढणे
वजन वाढणे सामान्यत: वाढीमुळे आणि सामान्यतः सामान्य होते गर्भधारणा. तथापि, पाश्चात्य जगात वजन वाढण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे व्यायाम, कार्य आणि क्रीडा यांमुळे कमी उर्जा खर्चासह अन्न सेवन (उर्जा वाढणे) होय. येथे वैशिष्ट्यपूर्ण रोग प्रतिनिधी आहेत लठ्ठपणा (चरबी, लठ्ठपणा) हे रोग या बदल्यात इतर बर्‍याच रोगांना कारणीभूत ठरतात, त्यातील काही प्राणघातक देखील असू शकतात. उदाहरणे असतील हृदय अपयश, मायोकार्डिटिस, हायपोथायरॉडीझम आणि मधुमेह मेलीटस याव्यतिरिक्त, वजन वाढणे काही चयापचय रोग आणि हार्मोनल विकारांमधे देखील उद्भवू शकते आणि डॉक्टरांद्वारे उपचार घ्यावेत.
या लक्षणांसह रोग
- आतड्यात जळजळीची लक्षणे
- संसर्गजन्य रोग
- हार्मोनल डिसऑर्डर
- रुबेला
- गंभीर आजार
- अन्न असहिष्णुता
- क्रोअन रोग
- हायपरथायरॉडीझम
- दाह
- थायरॉईड कर्करोग
- आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर
- ग्लूटेन असहिष्णुता
- हायपोथायरॉडीझम
- गालगुंड
- हाशिमोटो थायरोडायटीस
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
वजनात लहान बदल करणे ही सहसा चिंतेचे कारण नसते. विशेषत: महिलांमध्ये, महिन्याभरात वजन बरेच किलोग्रॅम कमी होते. याव्यतिरिक्त, बरेच लोक बर्‍याच वर्षांमध्ये काही वजन वाढवतात. बर्‍याच वर्षांपासून विकसित होणारे वजन जास्त नियमितपणे डॉक्टरांद्वारे तपासणी करून आणि बर्‍याच वेळा जीवनशैलीच्या सवयीनुसार बदलता येते. कोणतीही उघड कारण नसल्यास जलद वाढ होण्याबद्दल निश्चितपणे डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे, जे आवश्यक तपासणी सुरू करेल. वजन कमी करण्याच्या बाबतीतही अशीच परिस्थिती आहे. ज्यांनी आपली जीवनशैली बदलली आहे त्यांना कमी वजनाबद्दल आनंद आहे. तथापि, ज्याचे कोणी विनाकारण अचानक आणि त्वरीत वजन कमी केले त्याने निश्चितच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. पहिल्या दृष्टीक्षेपात अकल्पनीय असे वजन कमी होण्यामागे विविध कारणे असू शकतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्यावर उपचार केले पाहिजेत. कोणत्याही परिस्थितीत, जेव्हा अस्वास्थेची भावना उद्भवते तेव्हा डॉक्टरांना भेट दिली जाते. सहसा अंतःप्रेरणा काहीतरी चूक असल्याचे दर्शवते. ज्याला आता बरे वाटत नाही त्याने प्रथम त्यांच्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. आवश्यक असल्यास हे तज्ञांचा संदर्भ घेईल.
उपचार आणि थेरपी
कारणावर अवलंबून, असामान्य वजन वाढणे किंवा तोटा नेहमीच डॉक्टरांकडून अधिक बारकाईने तपासला पाहिजे. वाढीव किंवा कमी कॅलरी वापरामुळे वजन वाढणे किंवा तोटा कमी झाल्यास स्वत: ची उपचार फक्त योग्य आहे. या प्रकरणात, भरपूर व्यायाम आणि निरोगी आणि संतुलित आहार विशेषतः यशस्वी आहेत.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
वजन बदलल्यामुळे शरीरावर नकारात्मक परिणाम होणे आवश्यक नसते. उदाहरणार्थ, ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा वजन वाढवायचे आहे ते प्रकल्पात कार्य करतात की नाही हे वजन बदलाद्वारे पाहू शकतात. म्हणूनच, बहुतेक प्रकरणांमध्ये वजन बदलण्यावर उपचार करण्याची आवश्यकता नसते. सहसा, नकळत वजन बदल बदल संबंधित आहे आहार. बर्‍याचदा हा आहार शरीरासाठी अस्वस्थ असतो, म्हणून वजन वाढते. म्हणूनच, वजन बदल कदाचित नवीन खाण्याची सवय दर्शवू शकेल, शक्यतो त्याद्वारे आणला जाईल ताण किंवा इतर लक्षणे. अशा प्रकारे, बाधित व्यक्ती देखील पटकन विकसित होऊ शकते लठ्ठपणा, जे एक अतिशय अस्वस्थ आहे अट शरीरासाठी. म्हणूनच, जेव्हा वजनात बदल होतो तेव्हा रुग्णाला नेहमीच हे निश्चित केले पाहिजे की वजन सामान्य श्रेणीतच राहते. तथापि, वजनात बदलही नकळत होऊ शकतो. हे बर्‍याचदा एखाद्या आजाराचे लक्षण असते कंठग्रंथीया रोगाचा कोणत्याही परिस्थितीत उपचार केला पाहिजे. औषधोपचारांद्वारे उपचार केले जातात. वजन बदलामुळे देखील उद्भवू शकते हार्मोन्स जे कृत्रिमरित्या शरीरात जोडले गेले आहे. जर वजन बदलणे खूप गंभीर असेल आणि अचानक सुरू झाले तर ते शरीराबरोबरच आणखी एक गंभीर समस्या दर्शवू शकते. या प्रकरणात, डॉक्टरांच्या कार्यालयात तपासणी करणे आवश्यक आहे. तथापि, बहुतेक वेळा वजन बदल हेतुपुरस्सर लक्षण असते.
प्रतिबंध
लठ्ठपणा आणि भूक मंदावणे जर रुग्ण सामान्य, निरोगी आहार घेतो आणि सामान्यपणे व्यायाम करतो तर सहसा उद्भवू शकत नाही. या संदर्भात निरोगी व्यायामाचा परिणाम प्रभावी ठरू शकतो.
आपण स्वतः काय करू शकता
जर वजनात बदल झाला असेल तर त्याचे कारण शोधणे आणि आवश्यक औषधे घेणे फार महत्वाचे आहे. हे देखील शक्य आहे की डॉक्टर किंवा पौष्टिक तज्ञ आहारातील ऑर्डर देतील पूरक. याव्यतिरिक्त, फूड डायरी अन्न सेवन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकते. वजन वाढविणे आणि वजन कमी करणे या दोन्ही गोष्टींसाठी, विशेषत: महत्वाचे आहे की सर्व माहिती प्रामाणिक आणि परिपूर्ण असावी. अशी डायरी सामान्यत: कधी काय खाल्ली आणि कोणत्या प्रमाणात खाल्ली. निरोगी आणि संतुलित आहार वजन कमी करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आहार समृद्ध असावा जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आणि योग्य प्रमाणात समाविष्ट करा कॅलरीज. जर वजन बदल पाचन तंत्राच्या विकारामुळे झाला असेल तर विशेष आहार लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकेल. जर वजन बदलला असेल तर खाणे विकार किंवा इतर मानसिक आरोग्य थेट खाण्याशी संबंधित मुद्द्यांविषयी, सद्यस्थितीची मनःस्थिती अन्न डायरीत देखील नोंदविली जाऊ शकते. हे प्रतिबिंब वैयक्तिक ट्रिगरविषयी स्पष्टता मिळविण्यात मदत करू शकते. अवांछित वजन वाढण्याच्या बाबतीत, दररोजच्या जीवनात खेळ आणि व्यायाम हे स्वत: ची मदत करण्याचेही चांगले साधन आहे. कोमल खेळ जसे पोहणे म्हणून फायदेशीर आहेत सांधे कमी दबाव आहे पाणी. प्रकाश शक्ती प्रशिक्षण च्या बरोबर फिटनेस बँड घरी करणे देखील सोपे आहे. शंका असल्यास, तथापि, वैद्यकीय किंवा फिजिओथेरपीटिक सल्ला दिला जातो जेणेकरून खेळामुळे अतिरेकी होऊ नये.
