आमच्याबद्दल बद्धकोष्ठता दरम्यान गर्भधारणा प्रत्येक दुसर्‍या महिलेबद्दल तक्रार अशा प्रकारे, हे सर्वात सामान्य आहे गर्भधारणा तक्रारी, परंतु यामुळे आई किंवा अपत्य मुलास कोणताही धोका नाही. समस्येस प्रतिबंध आणि उपचार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
गर्भधारणेत बद्धकोष्ठता म्हणजे काय?
सर्व स्त्रियांसह मोठ्या संख्येने संघर्ष केला जातो बद्धकोष्ठता दरम्यान गर्भधारणा. वैद्यकीय व्यवसाय संदर्भित बद्धकोष्ठता जेव्हा आतड्यांसंबंधी हालचाली आठवड्यातून तीन वेळा तीन महिन्यांपेक्षा कमी वेळा होतात. तांत्रिक भाषेत याला बद्धकोष्ठता देखील म्हणतात. बद्धकोष्ठता खूप कठीण आणि कठीण स्टूल द्वारे दर्शविले जाते. पाचक समस्या गरोदरपणाच्या शेवटच्या तिमाहीत अधिक वेळा उद्भवते. सर्व स्त्रियांसह मोठ्या संख्येने संघर्ष केला जातो गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता. पाचन कार्य प्रामुख्याने वाढविलेल्यामुळे विचलित होते गर्भाशय. हार्मोनल मध्ये बदल शिल्लक देखील कारणीभूत पाचक मुलूख मंद करणे. बर्‍याच गर्भवती मातांना अपूर्ण आतड्यांमधील रिक्तपणाची सतत भावना जाणवते. येथे सतत अडथळ्यांची उत्तेजन गुद्द्वार बाधित झालेल्यांसाठी खूप अस्वस्थ होऊ शकते.
कारणे
याची विविध कारणे आहेत गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठताजसे की मादा सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन. हे अस्तर तयार करण्यासाठी जबाबदार आहे गर्भाशय, जे संरक्षण करते गर्भ मध्ये गर्भाशय शॉक पासून त्याच वेळी, प्रोजेस्टेरॉन सोडविणे संयोजी मेदयुक्त. हे स्नायूंच्या हालचाली कमी करते किंवा अगदी प्रतिबंधित करते. अशाप्रकारे, मुलाला पोषकद्रव्ये प्रदान करण्यासाठी अन्न आतड्यांमध्ये जास्त दिवस राहते. बद्धकोष्ठतेचे आणखी एक कारण म्हणजे गर्भाशय वाढणे. गर्भधारणेच्या शेवटी, ते दोन फुटबॉलच्या आकारात वाढते. हे त्याच्या सर्व वजनावर दाबते रिफ्लक्स नसा आणि आतड्यांसंबंधी दुकान तेथे प्रचंड दबाव निर्माण केला जातो, ज्यामुळे पचन कमी होते. तसेच, एक नवीन वितरण द्रवपदार्थामुळे गर्भवती महिलांमध्ये बद्धकोष्ठता निर्माण होऊ शकते. शरीर अर्क पाणी ऊतकांमध्ये साठवण्यासाठी पुरविलेल्या अन्नापासून. कोरडे म्हणून अन्न आतड्यांमध्ये प्रवेश करते वस्तुमान. शेवटचे परंतु मुख्य म्हणजे, गर्भधारणेच्या शेवटी खाण्याच्या सवयीतील बदल, द्रवांचा अभाव किंवा व्यायामाचा अभाव हेदेखील बद्धकोष्ठतेस दोष देतात. सह महिलांसाठी लोह कमतरता, लोह गोळ्या लक्षणे आणखी बिघडू शकतात.
या लक्षणांसह रोग
- लोह कमतरता
- हार्मोन असंतुलन
निदान आणि कोर्स
गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता प्रत्यक्षात वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नाही. सामान्यत: लक्षणे जन्मानंतर स्वत: हून सर्व अदृश्य होतात. गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता सहसा निरुपद्रवी असते. तथापि, सर्वात वाईट परिस्थितीत हे शक्य आहे आघाडी ते मूळव्याध. मूळव्याध च्या श्लेष्मल त्वचेमध्ये स्तंभनयुक्त ऊतक म्हणून सर्व लोकांमध्ये उपस्थित आहेत गुदाशय. सामान्यत: ते तिथे चांगलेच लपलेले असतात, त्यामुळे आपण त्यांच्याकडे लक्ष देत नाही. गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रिया सतत बद्धकोष्ठतेमुळे ग्रस्त असतात तेव्हा बरेचदा त्यांच्यात जोर ओढवतात. याचा परिणाम म्हणजे मजबूत सूज मूळव्याध. मग ते अप्रिय दबाव आणि त्रासदायक खाज सुटण्यामुळे सहज लक्षात येतात कारण ते गाठ्यांप्रमाणे पुढे उभे असतात. या प्रकरणात, वैद्यकीय मदतीची शिफारस केली जाते. पाचक समस्या स्टूल रक्तरंजित दिसत असल्यास डॉक्टरांसाठी देखील एक केस आहे. ही समस्या देखील पुन्हा दाबण्याकडे वळते. डॉक्टरांसाठी, स्टूल वर्तनची डायरी योग्य ऑर्डर करण्यास उपयुक्त ठरू शकते उपचार.
गुंतागुंत
गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता अगदी सामान्य असते आणि गर्भधारणेच्या सुरूवातीस आणि शेवटी होते. उपचार आता उपलब्ध आहेत. तथापि, प्रथम नैसर्गिक उपायांचा वापर करण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. गर्भवती महिलेसाठी ड्रग्जच्या उपचारांचा ओढा खूप मोठा आहे. तसेच, जास्त औषधोपचार दिल्यास मुलाला नंतर त्रास होऊ शकतो. नैसर्गिकरित्या तयार केलेल्या चहाने बद्धकोष्ठता अगदी चांगल्या प्रकारे सोडविली जाऊ शकते. आले आणि पेपरमिंट या हेतूसाठी योग्य आहेत. हे नैसर्गिक आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे पेपरमिंट आणि आले पाने. या नैसर्गिक पद्धतींद्वारे, प्रत्येकजण साइड इफेक्ट्स आणि गुंतागुंत नाकारू शकतो. तथापि, असे होऊ शकते की काही प्रकरणांमध्ये एक आहे ऍलर्जी औषधी वनस्पती करण्यासाठी. जर अशी स्थिती असेल तर एखाद्याने या पदार्थांसह उपचार करणे टाळले पाहिजे. ब cons्याच वेळेस बद्धकोष्ठता कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे आपणास खूप त्रास देईल. काही प्रकरणांमध्ये, नैसर्गिक उपचार मदत करत नाहीत आणि नंतर डॉक्टरांना इतर मार्गांचा अवलंब करण्यास भाग पाडले जाते.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता ही गर्भधारणेच्या सामान्य शारीरिक बदलांपैकी एक नाही, परंतु ती टप्प्याटप्प्याने किंवा कायमस्वरूपी येऊ शकते. अट. परंतु, केवळ थोड्या काळासाठीच आणि औषधोपचार न करता अदृश्य होते, डॉक्टरकडे जाण्याची गरज नाही. तथापि, डॉक्टरांच्या भेटीची आवश्यकता प्रामुख्याने पीडित महिलेच्या दु: खाच्या पातळीवर अवलंबून असते. मध्ये बदल तर आहार गरोदरपणात बद्धकोष्ठता कमी होण्यास नैसर्गिक, उच्च फायबरयुक्त पदार्थ पुरेसे असतात, स्त्रीला डॉक्टरांची गरज नसते. तर, दुसरीकडे, बद्धकोष्ठता चांगली असूनही वारंवार येते आहार, अस्वस्थता कारणीभूत आणि वेदना, आणि वापरल्याशिवाय मात केली जाऊ शकत नाही रेचक, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तथापि, पुढच्या भेटीत स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे निरीक्षणास आणणे आणि आधी त्याचे मत जाणून घेणे पुरेसे आहे. तथापि, गर्भवती महिलेस घ्यावे लागले तर रेचक नियमितपणे तिने त्याऐवजी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे बाळासाठी आणि अर्थातच तिच्या शरीरासाठी चांगले नाही, कारण दीर्घकाळ हे शरीरातील पोषक तत्वांचा पुरवठा धोक्यात आणू शकते. जर आतड्यांना यापुढे खाद्यपदार्थातून पुरेसे पोषक द्रव्य काढता येत नसेल तर याचा लवकरच परिणाम आरोग्य आई आणि मुलाचे. म्हणूनच या कारणासाठी डॉक्टरकडे जाणे आधीपासूनच आवश्यक आहे, सतत बद्धकोष्ठतेसाठी पर्याय शोधण्यासाठी, जी स्त्री आणि मुलासाठी अधिक मान्य आहे.
उपचार आणि थेरपी
पारंपारिक उपचार रेचक गर्भधारणेदरम्यान शिफारस केलेली नाही. काउंटर एजंट्समध्ये असे घटक असतात जे गर्भाशयाच्या आकुंचनास कारणीभूत ठरू शकतात. या न जन्मलेल्या मुलासाठी एक मोठा धोका आहे. या कारणास्तव रेचक फक्त डॉक्टर किंवा सुईच्या सल्ल्यानुसारच वापरावे. जेव्हा गर्भवती प्रथम प्रेशरचा अनुभव येताच शौचालयात गेली आणि तिला वेळ दिला तर हे सहसा मदत करते. दरम्यान, त्रासदायक घटक टाळणे महत्वाचे आहे. शौचालयात जाण्याचा उत्तम वेळ म्हणजे सकाळचे पहिले तास आणि खाल्ल्यानंतर अर्धा तास. आपल्याला पाचक समस्या असल्यास, मध्ये बदल आहार चमत्कार करू शकता. समृद्ध आहार व्हिटॅमिन ई आणि फायबर चयापचय सुरूवात करण्यास मदत करते. फायबर आढळले आहे flaxseed, गहू कोंडा, म्यूझली आणि वाळलेल्या prunes आणि apricots. ते मऊ स्टूलची खात्री करतात. गर्भधारणेदरम्यान, भरपूर धान्य, फळे आणि भाज्या असणार्‍या निरोगी आहाराची तरीही शिफारस केली जाते. कारण द्रवपदार्थाचा अभाव तीव्र होऊ शकतो पाचन समस्या, गर्भवती मातांनी दिवसाला दोन ते तीन लिटर प्यावे. चांगले, कमी-साखर पेयांमध्ये खनिज समाविष्ट आहे पाणी, चहा किंवा रस spritzers. लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील चहा याव्यतिरिक्त पचन उत्तेजित. जर आहारात बदल केल्याने कोणतीही सुधारणा होत नसेल तर फार्मसीमध्ये बरेच सौम्य उपाय उपलब्ध आहेत. उदाहरणार्थ, सायेलियम बियाणे आतड्यांसंबंधी गती सुधारते. ते शुद्ध खाऊ शकतात दही किंवा म्हणून विरघळली पावडर in पाणी आणि नशेत. केवळ अत्यंत वाईट प्रकरणांमध्ये डॉक्टर यापैकी एका सक्रिय औषधाने औषध लिहून देईलः मॅक्रोगॉल, दुग्धशर्करा, बायसाकोडिल, ग्लिसरॉल, सोडियम पिकोसल्फेट किंवा ग्लाउबरचे मीठ. असलेली एजंट्स मॅनिटोल or सॉर्बिटोल गुदाशय वापरासाठी दिले जातात.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठतेचा परिणाम प्रत्येक स्त्रीवर होत नाही आणि गर्भधारणेच्या दरम्यान बद्धकोष्ठता किती वेळा होईल हे सांगणे अशक्य आहे. हे बद्धकोष्ठतेस कशामुळे चालते यावर प्रथम अवलंबून असते. जर शरीरात हार्मोनल बदलांमुळे स्त्रीला त्याचा बळी पडत असेल तर तिला संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान वारंवार बद्धकोष्ठता जाणवू शकते. इतर बाबतीत, बाळाच्या वाढत्या आकारामुळे बद्धकोष्ठता उद्भवते. अशा परिस्थितीत, गर्भधारणेच्या सुरूवातीस ते क्वचितच आढळल्यास, परंतु बाळाचे वजन वाढत गेल्यामुळे ते अधिकच वाईट होते. गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता यापुढे जन्मानंतर समस्या नसते, जोपर्यंत त्याचे दुसरे कारण नसते. सहसा, ते केवळ सौम्य ते मध्यम बद्धकोष्ठता असतात, म्हणून गर्भवती महिलेला निरोगी आहाराकडे वाट पाहण्याशिवाय काही करणे आवश्यक नसते. जरी गर्भधारणेदरम्यान ते पूर्णपणे टाळता येत नाहीत, परंतु फायबर आणि नैसर्गिक, कमी चरबीयुक्त पदार्थ असलेले आहार घेतल्यास बद्धकोष्ठता कमी होण्याची शक्यता असते. बरीच स्त्रिया लक्षात घेतात की गर्भधारणेदरम्यान पूर्वीपेक्षा त्याहूनही वाईट बद्धकोष्ठ आहार सहन केला जातो. तर पोटदुखी उद्भवते आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली खूप वेदनादायक किंवा अशक्य देखील होतात, गर्भवती महिलेने सुरक्षित बाजूने होण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
प्रतिबंध
फायबर आणि एक निरोगी आहार व्हिटॅमिन ई बद्धकोष्ठता टाळता येते. आहार फायबर आतड्यांमध्ये सूज येते, म्हणून मल लवकर द्रुत होतो. गर्भधारणेदरम्यान द्रवपदार्थाचे पुरेसे सेवन देखील शारीरिक कल्याणात योगदान देते. हे केवळ बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, परंतु रक्ताभिसरण समस्या देखील प्रतिबंधित करते. गर्भवती महिलांनीही ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे रक्त साखर पातळी स्थिर. एकीकडे, हे गर्भलिंग प्रतिबंधित करते मधुमेह. दुसरीकडे, निम्न-साखर आहारात आंत्र कार्य सुधारते. गर्भवती माता नियमितपणे ओटीपोटात मसाज करून पचन वाढवू शकतात. कोमल स्पर्श देखील न जन्मलेल्या बाळासाठी चांगले आहेत.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता आपल्या स्वतःच्या हस्तक्षेपांद्वारे सहजपणे कमी केली जाऊ शकते. संपूर्ण शरीराचे कार्य चालू ठेवण्यासाठी आणि अशा प्रकारे आतड्यांसंबंधी क्रिया देखील चालू ठेवण्यासाठी, जीवनास तंदुरुस्त ठेवणे महत्वाचे आहे. म्हणूनच गरोदरपणात नियमित व्यायाम करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. योग्य गर्भधारणेदरम्यान खेळ सायकल चालवतात किंवा पोहणे. जर या प्रकारच्या शारीरिक क्रियेचा संबंध गर्भधारणेच्या शेवटच्या तिमाहीत जास्त प्रयत्नांशी संबंधित असेल तर मध्यम चालण्याची शिफारस केली जाते. व्यायामाव्यतिरिक्त, [[द्रवपदार्थाचा पुरेसा सेवन) शिल्लक| द्रवपदार्थ आवश्यक आहेत. हे दिवसाला सुमारे दोन ते तीन लिटर असावे. चहा किंवा पाण्याने तहान शांत करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. उच्च साखर सामग्रीसह असलेल्या पेयांची शिफारस केलेली नाही. आतड्यांच्या हालचालींवरही आहाराचा मोठा प्रभाव असू शकतो. बर्‍याच पीडित व्यक्तींनी नोंदवले आहे की ए थंड संत्रा रस ग्लास किंवा दूध सकाळी समस्येचा प्रतिकार करू शकतो. सर्वसाधारणपणे, आहारात फायबर समृद्ध असावे. अतिशय उच्च फायबर सामग्री असलेले पदार्थ मसूर आणि शेंगदाणे असतात चणे, अनेक प्रकार कोबी, ब्रोकोली, सॉकरक्रॉट, सफरचंद आणि रास्पबेरी. Prunes आणि म्हणून फळे melons पचन मदत. विश्रांती सामान्य पाचन तंत्रासाठी देखील हे महत्वाचे आहे. म्हणून, बबल बाथ आणि विश्रांती खेळ जसे योग आणि Pilates देखील मदत करू शकता.
