क्रिएटिन कोणासाठी उपयुक्त आहे? | स्नायू तयार करण्यासाठी क्रिएटिनचे सेवन
क्रिएटिन कोणासाठी योग्य आहे? जर तुम्ही नुकतेच स्नायू तयार करण्यास सुरुवात केली असेल तर तुम्ही अजून क्रिएटिन घेऊ नये. याचे एक साधे कारण आहे: क्रिएटिनच्या प्रभावामुळे प्रशिक्षणाची तीव्रता वाढते; तथापि, स्नायू, कंडरा आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली अद्याप अशा उच्च भारांशी जुळवून घेतलेली नाहीत - यामुळे होऊ शकते ... क्रिएटिन कोणासाठी उपयुक्त आहे? | स्नायू तयार करण्यासाठी क्रिएटिनचे सेवन