हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रशिक्षण
केमो- आणि केमोमुळे होणारी मर्यादित कामगिरी आणि तीव्र थकवा रेडिओथेरेपी - थकवा सिंड्रोम - ही ट्यूमरच्या रूग्णांची एक मोठी समस्या आहे आणि बहुतेक वेळा ते वेगळे करणे कठीण असते उदासीनता. सुमारे 70% प्रभावित झालेल्यांना या घटनेचा त्रास होतो केमोथेरपी आणि रेडिएशन. सुमारे 30% मध्ये, ही लक्षणे थेरपीनंतरही कायम राहतात आणि दैनंदिन जीवनात आणि कामाच्या ठिकाणी त्यांची कामगिरी करण्याची क्षमता मर्यादित करते.
चालणे किंवा पायऱ्या चढणे यासारख्या साध्या क्रियाकलाप देखील एक अभेद्य आव्हान बनतात. थकवा सिंड्रोमच्या विकासामध्ये अनेक घटक भूमिका बजावतात, यासह अशक्तपणा (बोलचालित अशक्तपणा, कमी होणे हिमोग्लोबिन मध्ये रक्त, प्रतिबंधित ऑक्सिजन वाहतूक), स्नायू वस्तुमान कमी होणे आणि औषधांचा परस्परसंवाद. औषधोपचाराने थकव्यावर उपचार करण्यात आतापर्यंत फारसे यश मिळाले नाही.
याव्यतिरिक्त, प्रशासित औषधांवर अवलंबून, काही स्त्रियांना त्रास होतो ह्रदयाचा अतालता केमोमुळे, उच्च रक्तदाब, हृदय हल्ला किंवा हृदयाची कमतरता (ह्रदयाचा अपुरेपणा) द हृदय थेरपीच्या 20 वर्षांनंतरही समस्या उद्भवू शकतात. प्रभावित रुग्ण किती प्रमाणात आणि कोणत्या भाराने कार्य करू शकतात हे डॉक्टर ठरवतात सहनशक्ती प्रशिक्षण
बर्याच काळापासून, ऑन्कोलॉजीमध्ये शारीरिक क्रियाकलाप विवादास्पद होता आणि डॉक्टर आणि थेरपिस्टमध्ये अपर्याप्त तथ्यांमुळे अनिश्चितता इतकी मोठी होती की, सावधगिरी म्हणून, विश्रांती आणि संरक्षणाचा प्रचार केला गेला. हे निष्क्रीयतेमध्ये माघार घेणाऱ्यांच्या हातात खेळले गेले, ज्यामध्ये बरेच रुग्ण समजण्यासारखा आश्रय घेतात. दरम्यान, एखाद्याला माहित आहे की विश्रांती आणि संरक्षणामुळे थकवा कमी होण्याऐवजी सिंड्रोमला प्रोत्साहन मिळते.
अशाप्रकारे एक दुष्ट वर्तुळ विकसित होते, ज्यातून रुग्णांना पुन्हा त्रास होतो. आज, सहनशक्ती थकवा सिंड्रोमसाठी एक उपाय म्हणून विशेषतः प्रशिक्षणाची शिफारस केली जाते. रुग्ण निष्क्रिय, "टिकाऊ" भूमिकेतून सक्रिय स्थितीत बदलतात जे उपचार प्रक्रियेत हस्तक्षेप करतात.
सक्रिय प्रशिक्षणामुळे प्रभावित महिलांना शरीराची नकारात्मक प्रतिमा बदलण्यास मदत होते कर्करोग सकारात्मक मध्ये. वाढत्या कामगिरीसह, प्रभावित आत्मविश्वास वाढतो. कोणतेही वैद्यकीय विरोधाभास नसताना प्रशिक्षण सुरू करण्याची सर्वात मोठी अडचण म्हणजे आतील "डुक्कर कुत्रा" वर मात करणे.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रशिक्षण शक्य तितक्या लवकर सुरू केले पाहिजे. उपचाराच्या तीव्र टप्प्यातही, सहनशक्ती प्रशिक्षण शक्य आहे, आपल्या अवलंबून अट. हे सामान्य हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती सुधारते, फुफ्फुसांची महत्वाची क्षमता आणि दुष्परिणाम कमी करते. केमोथेरपी आणि रेडिओथेरेपी.
जे रुग्ण थेरपीच्या अगदी सुरुवातीपासूनच प्रशिक्षण घेतात ते कमी थकलेले असतात, त्याबद्दल कमी तक्रार करतात डोकेदुखी आणि मळमळ, चांगली झोप आणि भूक जास्त लागते, थ्रोम्बोसिस कमी वेळा होतात. याव्यतिरिक्त, स्नायूंची ताकद वाढल्यामुळे पोस्चरल आणि सहाय्यक क्रियाकलाप सुधारतात. मजबूत करून रोगप्रतिकार प्रणाली, संक्रमणाची संवेदनशीलता कमी होते.
कमकुवत रुग्णांना सायकल एर्गोमीटर किंवा क्रॉस वॉकरचे प्रशिक्षण देता येत नसल्यास, सहनशक्ती प्रशिक्षण पलंगासह सायकल देखील शक्य आहे. क्रीडा उपक्रमाची माहिती देताना अ आरोग्य वर्तन, हे नमूद केले पाहिजे की खेळामुळे पुनरावृत्ती होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. सामान्य तत्त्वे: प्रत्येक रुग्णाला अति-किंवा ताणतणाव टाळण्यासाठी प्रशिक्षणाचे मापदंड वैयक्तिकरित्या निर्धारित केले पाहिजेत. निरीक्षण करण्यासाठी सहनशक्ती प्रशिक्षण, थेरपिस्ट उपस्थित असतो आणि पल्स रेट नियंत्रित करतो, रक्त दबाव आणि शक्यतो दुग्धशर्करा.
भार आणि पुनर्प्राप्ती टप्प्यांच्या संयोजनासह मध्यांतर प्रशिक्षण उपयुक्त आहे. व्यायामाची वेळ आणि व्यायामाची नाडी, तसेच विराम आणि पुनर्प्राप्ती नाडी, अंतर आणि गती रेकॉर्ड केली जाते. प्रशिक्षण जास्तीत जास्त सुमारे 75% असावे हृदय दर, रीजनरेशन ब्रेकमधील रिकव्हरी पल्स 100 बीट्स/मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी. जर अनेक सहभागींची कामगिरी पातळी समान असेल, तर सहनशक्ती प्रशिक्षण एका गटात निरीक्षणाखाली होऊ शकते, सहभागींना स्वतंत्रपणे कामगिरी करता यावी म्हणून नाडी नियंत्रण सुरक्षित असावे.
