रुग्णांतर्गत उपचार आणि पोस्टऑपरेटिव्ह फिजिओथेरप्यूटिक उपचार पूर्ण झाल्यानंतर, बहुतेक प्रकरणांमध्ये फॉलो-अप बरे करण्याचे उपचार केले जातात. जनरल म्हणून अट, तणावाचा सामना करण्याची रुग्णांची क्षमता आणि सर्जिकल क्षेत्राची स्थिती सुधारली आहे, सध्याच्या वैद्यकीय उपचारांवर अवलंबून प्रारंभिक थेरपीचे उपाय लक्षणीयरीत्या तीव्र आहेत. औषध उपचारांचे संभाव्य दुष्परिणाम किंवा इतर गुंतागुंत लक्षात घेणे आवश्यक आहे.
निष्क्रियतेची जागा क्रियाकलापाने घेतली आहे. वैयक्तिक उपचारांमध्ये फिजिओथेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली क्रियाकलाप समूहातील गहन सरावाने पूरक आहे. च्या सरासरी वयापासून स्तनाचा कर्करोग सुमारे 60 वर्षे आहे, अनेकदा आधीच मर्यादित आहे खांदा संयुक्त ऑपरेशनपूर्वी गतिशीलता आणि दैनंदिन हालचालींवर निर्बंध.
हे विशेषतः उचलणे, पसरवणे आणि बाहेरील हालचालींशी संबंधित आहे (उदाहरणार्थ, निर्देशित करणे केस). स्तनाच्या शस्त्रक्रियेनंतर या हालचाली प्रतिबंध वाढू शकतात. सामान्य तत्वे:
- व्यायामासाठी फिजिओथेरपिस्ट आणि/किंवा आरसा तपासण्याची शिफारस केली जाते
- वेदना थ्रेशोल्ड हालचाली मर्यादा दर्शविते आणि ते पाळले पाहिजे
- श्वास शांतपणे चालू ठेवावा
- व्यायामाची पुनरावृत्ती, मालिका आणि कालावधी वैयक्तिकरित्या निवडला जाऊ शकतो
एडेमा उपचार
क्रम: पुढे/मागे आणि उजवीकडे/डावीकडे आणि रोटरी हालचालीमध्ये
- फिजिओथेरपिस्ट छातीतून संयोजी ऊतक काढून टाकतो
- इनहेलेशन आणि श्वासोच्छवासाच्या सखोलतेमुळे, डायाफ्रामॅटिक क्रियाकलाप एक सक्शन प्रभाव निर्माण करतो
- मार्गदर्शनाखाली आणि दिवसातून अनेक वेळा स्वतंत्रपणे वक्षस्थळाच्या वेगवेगळ्या भागात श्वास घेण्याची दिशा
- हात आणि शरीराच्या वरच्या भागाच्या हालचालींच्या व्यायामासह खोल इनहेलेशन आणि श्वासोच्छवासाचे संयोजन स्ट्रेचिंग स्थितीकडे वरच्या शरीराच्या हालचाली
ऍक्सिलरी काढून टाकणे लिम्फ नोड्समुळे प्रभावित हातातून लिम्फचा निचरा होण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो आणि हात आणि हाताला सूज येऊ शकते. सौम्य साठी लिम्फडेमा, लिम्फ ड्रेनेज आणि व्यायाम सहसा पुरेसे असतात. अधिक तीव्र गर्दीसाठी, मलमपट्टी आणि स्टॉकिंगसह बाह्य कॉम्प्रेशन उपचार एकाच वेळी करणे आवश्यक आहे.
लिम्फॅटिक ड्रेनेज सौम्य मॅन्युअलसह कार्य करते मालिश ग्रिप जे यांत्रिकरित्या ऊतींमधील द्रवपदार्थ शोषण्यास समर्थन देतात लिम्फ चॅनेल आणि अशा प्रकारे लिम्फ द्रवपदार्थाचा निचरा होण्यास प्रोत्साहन देते. सूज स्पष्टपणे आणि लक्षणीयपणे कमी होते. लिम्फ ड्रेनेज देखील सामान्य ठरतो विश्रांती आणि सहानुभूती कमी करून पुनर्जन्म मज्जासंस्था क्रियाकलाप (स्वायत्त मज्जासंस्थेचा भाग जो शरीराला उत्तेजित करतो), डाग पडणे प्रतिबंधित करते, समर्थन करते रोगप्रतिकार प्रणाली आणि एक वेदनशामक प्रभाव आहे.
सर्व प्रकारच्या क्रीडा उपक्रमांवर सकारात्मक परिणाम होतो लिम्फॅटिक ड्रेनेज. श्वास घेण्याचे व्यायाम, खांदे सैल होणे, मानेच्या मणक्याच्या सक्रिय हालचाली आणि मध्यम शक्ती प्रशिक्षण शरीराच्या वरच्या भागासह पायांच्या ताकदीच्या व्यायामासह सक्रियपणे आणि विशेषतः वाढविण्यासाठी योग्य आहेत. लिम्फॅटिक ड्रेनेज. मध्ये वाढ रक्त संबंधित चयापचय सक्रियतेसह हालचालीमुळे होणारे रक्ताभिसरण देखील रुंदीकरणामुळे ड्रेनेजला प्रोत्साहन देते कलम.
बाबतीत लिम्फडेमा, प्रगतीशील डायनॅमिक शक्ती प्रशिक्षण सुप्रा-थ्रेशोल्ड प्रशिक्षण उत्तेजनांसह शिफारस केली जाते. कंकाल स्नायू, शिरा आणि लिम्फ आकुंचन करून कलम संकुचित आहेत आणि लसीका निचरा मध्यभागी समर्थित आहे. तीव्रता आणि गतीची श्रेणी ताकद आवश्यकतांनुसार निर्धारित केली जाते, वेदना आणि डाग आणि तणावाचा सामना करण्याच्या रुग्णाच्या क्षमतेनुसार वैयक्तिकरित्या समायोजित केले जातात.
प्रोग्रेसिव्ह शक्ती प्रशिक्षण म्हणजे प्रदीर्घ कालावधीत सतत प्रशिक्षण उत्तेजन वाढवणे आणि प्रतिक्रियाशील स्नायू तयार करण्यासाठी सुप्रा-थ्रेशोल्ड प्रशिक्षण उत्तेजना सेट करणे. सतत प्रशिक्षणाच्या उत्तेजनाचा परिणाम असा होतो की शरीर परिस्थितीशी जुळवून घेते आणि फक्त देखभाल होते परंतु स्नायूंच्या शक्तीमध्ये कोणतीही वाढ होत नाही. सामर्थ्य विकासाची मध्यवर्ती तपासणी लोडमध्ये वाढ त्यानुसार निवडली गेली की नाही आणि प्रशिक्षण उत्तेजन पुरेसे आहे की नाही याबद्दल माहिती प्रदान करते.
डायनॅमिक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग म्हणजे हालचाली दरम्यान प्रतिकार (उपकरणे किंवा शरीराचे वजन) वर मात केली जाते. हे विशेष ताकदीने ट्रेन करते सहनशक्ती आणि समन्वय. रुग्णांनी नेहमी निरीक्षणाखाली प्रशिक्षण दिले पाहिजे जेणेकरुन जास्त मागणी ताबडतोब ओळखता येईल आणि योग्य ती कारवाई केली जाईल. व्यायाम संपूर्ण शरीरावर लक्ष केंद्रित करून संबंधित क्षेत्रांमध्ये मोठ्या स्नायूंच्या गटांवर भर दिला जातो. लिम्फडेमा.
ऑपरेशननंतर 6 व्या आठवड्यापासून, ऊती ताकदीसाठी पुरेसे लवचिक असतात सहनशक्ती व्यायाम तीव्र करणे. व्यायामाच्या पुनरावृत्तीची सरासरी संख्या अंदाजे आहे. 8-12.
एडेमाच्या उपचारात स्थिर शक्ती व्यायामाची शिफारस केली जात नाही, कारण स्नायूंच्या तणावामुळे शरीरात दाब पडतो. रक्त कलम खूप वाढवण्यासाठी.
- सुरुवातीची स्थिती प्रभावित हात वेज कुशनवर आहे. व्यायाम दोन्ही हात घट्ट मुठीच्या जवळ, हात खांद्याकडे नेले जातात, मुठी उघडतात आणि कर हात छताच्या दिशेने, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
- सुरुवातीची स्थिती मागील स्थिती किंवा आसन व्यायामाची अंमलबजावणी दोन्ही हात मुठीत आहेत, बोटांच्या वाकण्यापासून सुरुवात करतात.
हात वर केले जातात आणि छताच्या दिशेने ओलांडले जातात आणि 2-3 श्वासोच्छ्वास कमी झालेल्या स्थितीत धरले जातात. द डायाफ्राम क्रियाकलाप हाताच्या स्थितीच्या विघटनशील प्रभावास समर्थन देते.
- सुरुवातीची स्थिती बसणे, प्रभावित हात खांद्याच्या 90° उंचीच्या वर उचलला जातो. व्यायाम हाताने मजबूत पंपिंग हालचाली करा.
